Раннее пробуждение. …

Раннее пробуждение. Как избавиться?

Когда бы я не легла, в 6 или в 6 30 я уже просыпаюсь. Так как больше не получается заснуть, начинаю накручивать себя , начинают лезть плохие мысли. Когда получается, потом засыпаю после 9. Но это уже тяжелый сон. Посоветуйте что делать? Спасибо заранее

22 декабря 2015, 12:29

Гость

[3599846183]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

57 ответов

Последний — 07 марта 2019, 09:04 Перейти

Гость

[3445245364]

24 декабря 2015, 05:47

#51

Гость

Сообщение было удалено

Я тоже подозреваю что-то такое, скрытый невроз или еще что. Давно собираюсь к терапевту на общее обследование, а там уж куда направит.

Гость

[3445245364]

24 декабря 2015, 05:51

#52

Гость

Сообщение было удалено

Бывает((( Этого никак не избежать. Человек постоянно чем-то неудовлетворен. Я сегодня вообще проснулась с навязчивой мыслью, что надо разобрать шкаф, определенную полку с домашней одеждой и повыкидывать кое-что. Это клиника))))

Гость

[3445245364]

24 декабря 2015, 06:02

#53

Гость

Сообщение было удалено

Я уже не учусь (когда училась, и хвосты были, я спала отлично, часто первые пары просыпала, я раньше очень любила спать), сейчас имею возможность не работать, то есть видимых причин нет. Спортом занимаюсь. Раньше перед занятиями принимала энергетик на кофеине, но давно его отменила...

Гость

[3445245364]

24 декабря 2015, 06:06

#54

Почитала инструкцию к корвалолу: принимать по 3-15 капель 3 раза в день. Накатила сразу 15. Воняет знатно. Странно, почему я на него раньше не обращала внимание? Попробую попринимать курсом. Отпишусь, как будет спустя первую неделю приема. Вчера на ночь выпила 2 таблетки "Сонные", позавчера тоже их пила. Сплю норм, но результата нет. Пачку допью, больше не куплю, наверно.

Гость

[3445245364]

24 декабря 2015, 06:09

#55

Ой, это детям по 3-15, а взрослым от 15-ти капель и перед едой. Короче, буду юзать эту вонючку. Вдруг поможет)

Мальвина

[2336435223]

24 декабря 2015, 11:49

#56

Гость

Сообщение было удалено

Лет до 33-***** я тоже поздно ложилась, а сейчас не могу, у меня уже в 10 вечера глаза начинают закрываться. При этом вставать для меня оптимально в 9-30 или 10 утра.
До 30 лет вообще могла всего пару часов за ночь поспать, а потом пойти на экзамен.

Гость

[2847512024]

24 декабря 2018, 16:56

#57

Гость

Сообщение было удалено

У меня так год. Антидепрессанты, нейролептики , не помогли.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

доктор

[2580349039]

07 марта 2019, 09:04

#57

главное идти наперекор и иметь сильную волю и с Богом можно в раннее утро пообщаться, спортом, да, занятия до 18.00

Похожие темы