Гость
Статьи
Как избавиться от …

Как избавиться от сновидений?

Уважаемые дамы и господа, прошу вашего совета. Не знаю, что мне делать... Я каждую ночь вижу сны. Каждую ночь! Раньше я сны видела хорошо если раз в месяц, даже реже. Месяца два с половиной - три назад началась эта белиберда - сны стали сниться каждую ночь, причём я их помню очень хорошо после пробуждения. Даже если я просыпаюсь посреди ночи и потом засыпаю снова, сны продолжаются.
Меня очень сильно измучила эта ситуация, потому что когда я вижу сны, я не высыпаюсь. Всё это время чувствую себя опустошённой, больной, сил нет вообще, спать хочется постоянно. А сегодня ночью вообще не могла уснуть, потому что хочется спать, а из-за сновидений меня уже колбасит.
Что это, что мне делать и как избавиться от снов? ((( Искренне прошу вашего совета, ибо замучалась уже вконец...

23 декабря 2014, 15:24
Просто автор
79 ответов
Последний — 01 июля 2020, 09:38 Перейти
Гость
23 декабря 2014, 15:54
#1

Та же ситуация. Может и правда, кто-нибудь подскажет, что делать..

Гость
23 декабря 2014, 15:54
#2

Я сны вижу (или запоминаю) когда отдохнувшая, выспавшаяся, а когда устаю, то сплю, как убитая и ничего не помню.

гостья
23 декабря 2014, 15:57
#3

У меня тоже самое , очень реальные сны . Мозг не отдыхает , просыпаюсь уставшая , иногда думаю во сне это было или в реальности.

Гость
23 декабря 2014, 16:00
#4

Три месяца? А я так уж 40 лет(((. Редкую ночь провожу без сновидений.

Просто автор
23 декабря 2014, 16:01
#5
гостья

У меня тоже самое , очень реальные сны . Мозг не отдыхает , просыпаюсь уставшая , иногда думаю во сне это было или в реальности.

Вот-вот... ((( Такое ощущение, что я две жизни проживаю одновременно ((( Два дня в одних сутках - это перебор, по-моему...

Antonio
23 декабря 2014, 16:02
#6

Зачем избавляться от того, что является вашем безсознательным. Да и это Вы врядли сможете сдеалть. Воспринимайте эту ситацию как сигнал к тому, что то изменилось в Вашей жизни и теперь Вам как то надо поменять свое поведение или окружение или интересы.

Просто автор
23 декабря 2014, 16:03
#7
Гость

Три месяца? А я так уж 40 лет(((. Редкую ночь провожу без сновидений.

Скажите, пожалуйста, а в те ночи, когда вам ничего не снится, вы как-то по-другому живёте? В том смысле - вдруг там больше или меньше физнагрузки, стрессов больше или меньше, чем обычно... Что на вас влияет?

23 декабря 2014, 16:05
#8
Просто автор

Вот-вот... ((( Такое ощущение, что я две жизни проживаю одновременно ((( Два дня в одних сутках - это перебор, по-моему...

А как вы понимаете что живете две жизни?

Просто автор
23 декабря 2014, 16:05
#9
Antonio

Зачем избавляться от того, что является вашем безсознательным. Да и это Вы врядли сможете сдеалть. Воспринимайте эту ситацию как сигнал к тому, что то изменилось в Вашей жизни и теперь Вам как то надо поменять свое поведение или окружение или интересы.

Понимаете, я бы и радовалась, возможно, но у меня и без недосыпа очень шаткое здоровье - болячек очень много и все они серьёзные ((( А то, что я не могу выспаться, меня ещё больше физически подкашивает. Снотворное пить - здоровью вредить ещё больше...

Просто автор
23 декабря 2014, 16:07
#10
Antonio

А как вы понимаете что живете две жизни?

Одну жизнь живу, когда не сплю, а другую - во сне. Я это имела ввиду.

23 декабря 2014, 16:09
#11
Просто автор

Понимаете, я бы и радовалась, возможно, но у меня и без недосыпа очень шаткое здоровье - болячек очень много и все они серьёзные ((( А то, что я не могу выспаться, меня ещё больше физически подкашивает. Снотворное пить - здоровью вредить ещё больше...

Ну обыно болячки человека - это результат того образа жизни и мыслей который у него имеется. Ваш мозг или подсознание по какой то причине выдает во сне вам столько информации, что Вы начинаете себя чувствоать хуже чем когда эту информацию не получаете. Вы же хотите получить какую то универсальную "таблетку" которая решит Ваши проблемы. Такие таблетку существуют только телерекламе. Вам необходимо разобаться в себе и в ситуации и решить что делать дальше. Тогда эти сны могут уйти сами собой. И тут возникает вопрос: Готовы ли Вы к этому и хотите ли изменить себя? Или просто хотите избавится от проблемы?

23 декабря 2014, 16:11
#12
Просто автор

Одну жизнь живу, когда не сплю, а другую - во сне. Я это имела ввиду.

Эти жизни одинаковые или разные? Сны похожи на наш обыденный мир? Или это может какие нить выдуманные миры? Монстры? Хобиты?

Гость
23 декабря 2014, 16:13
#13

у меня тоже так уже лет пять и только благодаря вам поняла почему сил почти нет я это даже никак не связывала

23 декабря 2014, 16:17
#14
Гость

у меня тоже так уже лет пять и только благодаря вам поняла почему сил почти нет я это даже никак не связывала

Отсутсвие сил - это защитная реакция организма ( тело + бессознательное) на ваши дейтсвия и решения (та ситуация в которой Вы находитесь). Ваш организм не может повлиять на вас непосредственно, но он вам как бы говорит: Тебе лучше сделать что то по другому иначе все так и будет продолжаться дальше. Сны это как раз один из способов влияния организма на сознание.

Гость
23 декабря 2014, 16:20
#15

что в этом плохого? я тоже вижу сны каждую ночь и но по одному, запоминаю просто не все. Это нормально для людей

Просто автор
23 декабря 2014, 16:22
#16
Antonio

Ну обыно болячки человека - это результат того образа жизни и мыслей который у него имеется. Ваш мозг или подсознание по какой то причине выдает во сне вам столько информации, что Вы начинаете себя чувствоать хуже чем когда эту информацию не получаете. Вы же хотите получить какую то универсальную "таблетку" которая решит Ваши проблемы. Такие таблетку существуют только телерекламе. Вам необходимо разобаться в себе и в ситуации и решить что делать дальше. Тогда эти сны могут уйти сами собой. И тут возникает вопрос: Готовы ли Вы к этому и хотите ли изменить себя? Или просто хотите избавится от проблемы?

Относительно болячек - они, увы, врождённые, а та, которая приобретённая, неоперабельна. Но не в этом вопрос. Вы, разумеется, правы, в том, что необходимо разобраться в ситуации, в себе, бесспорно! И правы, что нет "супертаблетки", которая меня излечит от навязчивых снов. Я это понимаю и принимаю. Но выспаться очень хочется хотя бы раза два за неделю. В принципе, совет, который я ищу, касается того, как решить проблему сновидений в краткосрочном варианте для того, чтобы набраться сил для решения проблем в долгосрочном варианте. Как-то так. И ещё мне не очень понятно, кто из специалистов мне может помочь в данном случае - психолог, психотерапевт или психиатр?
Я интересуюсь тут, потому что в моей жизни уже были случаи, когда я приходила, что называется, не по адресу, и меня по кругу от одного спеца к другому направляли. Если тут есть люди, у которых есть (или была) аналогичная проблема, расскажите, пожалуйста, как вы её решаете (или решили)?

Просто автор
23 декабря 2014, 16:31
#17
Antonio

Эти жизни одинаковые или разные? Сны похожи на наш обыденный мир? Или это может какие нить выдуманные миры? Монстры? Хобиты?

Жизни, наверное, всё-таки разные. То есть, разные они, если смотреть на них, исходя из того, что за события там происходят. Во сне происходит то, чего нет в реале. Там нет ничего фантастического, никаких монстров, просто события, но ничего из того, что вижу во сне, не имеет места в настоящей жизни. Персонажи в снах из реальной жизни, настоящие, существующие люди. Ситуации какие-то совершенно идиотские, места необычные.

23 декабря 2014, 16:32
#18
Просто автор

Относительно болячек - они, увы, врождённые, а та, которая приобретённая, неоперабельна. Но не в этом вопрос. Вы, разумеется, правы, в том, что необходимо разобраться в ситуации, в себе, бесспорно! И правы, что нет "супертаблетки", которая меня излечит от навязчивых снов. Я это понимаю и принимаю. Но выспаться очень хочется хотя бы раза два за неделю. В принципе, совет, который я ищу, касается того, как решить проблему сновидений в краткосрочном варианте для того, чтобы набраться сил для решения проблем в долгосрочном варианте. Как-то так. И ещё мне не очень понятно, кто из специалистов мне может помочь в данном случае - психолог, психотерапевт или психиатр?Я интересуюсь тут, потому что в моей жизни уже были случаи, когда я приходила, что называется, не по адресу, и меня по кругу от одного спеца к другому направляли. Если тут есть люди, у которых есть (или была) аналогичная проблема, расскажите, пожалуйста, как вы её решаете (или решили)?

Все правильно Вас отправляют по кругу - потому что Вы хотите взять сипмтом и избавиться от него, не разобравшись с проблемой. И Вы уже привыкли к такому способу решения проблем что верите в то что есть даже не смотря но то соглашаетесь со мной. Но может быть ваши сны это сигнал того, что Вам надо поменять образ действий и не пытаться решить проблему снов а начать с понимания того, что привело к этому, почему так происходит, какие внешние и внутренние факторы это провоцируют? Может быть тогда и высыпаться будете без проблем. Часто бывает так что к примеру человек дома не Высыпается, на даче не высыпается, в гостях не высыпается а когда едет к коммандировку то его словно подменяют и высыпаться начинает и силы пояляются. .

Просто автор
23 декабря 2014, 16:32
#19
Гость

у меня тоже так уже лет пять и только благодаря вам поняла почему сил почти нет я это даже никак не связывала

Форум, оказывается, может приносить и пользу ))

23 декабря 2014, 16:38
#20
Просто автор

Жизни, наверное, всё-таки разные. То есть, разные они, если смотреть на них, исходя из того, что за события там происходят. Во сне происходит то, чего нет в реале. Там нет ничего фантастического, никаких монстров, просто события, но ничего из того, что вижу во сне, не имеет места в настоящей жизни. Персонажи в снах из реальной жизни, настоящие, существующие люди. Ситуации какие-то совершенно идиотские, места необычные.

Так может быть Ваши сны это попытка Вашего бессознательного указать Вам на те стороны Вашей жизни от которых Вы пытаетесь отгородиться когда бодрствуете? Может это какие то желания или стремления которые Вы подавляете в себе выходят на ружу таким образом. И Вы говорите что сны очень активные и могут продолжаться даже после того как проснулись. Может быть это Ваше бессознательное пытается Вам подсказать таким образом что те нерешенные проблемы они уже требуют решения или дальше будет хуже? Отсюда и невысыпание

Гость
23 декабря 2014, 16:40
#21

помнить свои сны удаётся немногим. Записывайте содержание своих снов. Сновидения, помимо прочего, есть способ, которым подсознание наводит порядок в своих владениях.

Есть универсальный способ помощи себе, называется метод парадоксальной интенции. Автор, ложась спать искренне желайте себе красочных сновидений, возможно, в результате ваши сны уйдут в иную область, и вы перестанете помнить о них.
И ещё.
Иногда за навязчивыми повторяющимися сновидениями прячется постепенно развивающаяся болезнь. И тогда сновидение это способ, которым подсознание предупреждает о надвигающейся неприятности.

23 декабря 2014, 16:43
#22
Гость

помнить свои сны удаётся немногим. Записывайте содержание своих снов. Сновидения, помимо прочего, есть способ, которым подсознание наводит порядок в своих владениях.Есть универсальный способ помощи себе, называется метод парадоксальной интенции. Автор, ложась спать искренне желайте себе красочных сновидений, возможно, в результате ваши сны уйдут в иную область, и вы перестанете помнить о них.И ещё.Иногда за навязчивыми повторяющимися сновидениями прячется постепенно развивающаяся болезнь. И тогда сновидение это способ, которым подсознание предупреждает о надвигающейся неприятности.

А почему Вы решили что будет именно надвигающаяся болезнь? Что Вас подвергло решиться на эту болезнь?

Просто автор
23 декабря 2014, 16:45
#23
Antonio

Все правильно Вас отправляют по кругу - потому что Вы хотите взять сипмтом и избавиться от него, не разобравшись с проблемой.

Antonio

Но может быть ваши сны это сигнал того, что Вам надо поменять образ действий и не пытаться решить проблему снов а начать с понимания того, что привело к этому, почему так происходит, какие внешние и внутренние факторы это провоцируют? Может быть тогда и высыпаться будете без проблем.

Просто автор

кто из специалистов мне может помочь в данном случае - психолог, психотерапевт или психиатр?

Когда я говорила о том, что меня отправляют от одного к другому специалисту, я не имела ввиду ситуацию со сновидениями - я просто указала на то, что путь к специалисту, который может указать правильный путь решения проблемы, бывает долог и тернист.

Истину глаголите. Именно поэтому я и задала свой вопрос:

Все время со снами
23 декабря 2014, 16:48
#24

Я всю жизнь вижу сны, вообще нет ночи без сновидения, но одно но... самый распространенный сон и меня это заколебало в конец-это умершие люди, родные или незнакомые, и во сне разные ситуации с ними в плоть до того, что мне надо что-то сделать потом наяву, мне страшно от такого обилия покойников в моих снах.

23 декабря 2014, 16:54
#25
Просто автор

Когда я говорила о том, что меня отправляют от одного к другому специалисту, я не имела ввиду ситуацию со сновидениями - я просто указала на то, что путь к специалисту, который может указать правильный путь решения проблемы, бывает долог и тернист.Истину глаголите. Именно поэтому я и задала свой вопрос:

Вы уже себя воспринимаете как больную и ориентируетесь на какого то специалиста. Вам нужен тот, кто поможет Вам разобраться в той ситуации в который Вы находитесь и поможет Вам научиться действовать по другому.
Это может быть психолог, психотерапевт даже "прозорливая" гадалка. Выже сейчас хотите получить ответ на вопрос который аналогичен следующему: Хочу колбасы, Какая колбаса лучше за 80, за 200, за 400 или за 800? Даже если Вы купите за 400 или 800 не факт что она Вам понравится. Вам надо понять что Ваши сны это не болезнь. Это реакция Вашего организма на ту ситуацию в которой Вы находитесь. И даже такое понимание даст Вам возмжность начать дейтсвовать по другому. Хотя бы немножко по другому....

23 декабря 2014, 16:58
#26
Все время со снами

Я всю жизнь вижу сны, вообще нет ночи без сновидения, но одно но... самый распространенный сон и меня это заколебало в конец-это умершие люди, родные или незнакомые, и во сне разные ситуации с ними в плоть до того, что мне надо что-то сделать потом наяву, мне страшно от такого обилия покойников в моих снах.

Тут не так Важно что это покойники. Покойники - это аллегория, которая как бы говорит что есть так сказать какие то части Вашего жизненного опыта которые могу восприниматься как "мертвые" и ваше подсознание Вам преподносит этот опыт в виде покойников. Тут скорее всего нужно обратить внимание на то что этого моного и оно заколебывает. Вы не задумывались почему инменно много? Что может в вашей жизни провоцировать такое количество "покойников" в ваших снах? Обычно ответ мы знаем но не хотим себе в этом признаться

Просто автор
23 декабря 2014, 17:00
#27
Antonio

Так может быть Ваши сны это попытка Вашего бессознательного указать Вам на те стороны Вашей жизни от которых Вы пытаетесь отгородиться когда бодрствуете? Может это какие то желания или стремления которые Вы подавляете в себе выходят на ружу таким образом. И Вы говорите что сны очень активные и могут продолжаться даже после того как проснулись. Может быть это Ваше бессознательное пытается Вам подсказать таким образом что те нерешенные проблемы они уже требуют решения или дальше будет хуже? Отсюда и невысыпание

Я об этом думала много раз, однако так и не смогла определить, что же подсознательное хотело мне сказать, потому что у событий, происходящих во сне, нет связи непосредственно со мной. Там нет моих желаний, стремлений, поэтому я не могу определить, как всё то, что я вижу, связано со мной.

Гость
23 декабря 2014, 17:02
#28
Antonio

А почему Вы решили что будет именно надвигающаяся болезнь? Что Вас подвергло решиться на эту болезнь?

это один из вариантов, не более того.
Не столько мы решаемся заболеть - это болезнь решается на нас напасть..))

Все время со снами
23 декабря 2014, 17:04
#29
Antonio

Тут не так Важно что это покойники. Покойники - это аллегория, которая как бы говорит что есть так сказать какие то части Вашего жизненного опыта которые могу восприниматься как "мертвые" и ваше подсознание Вам преподносит этот опыт в виде покойников. Тут скорее всего нужно обратить внимание на то что этого моного и оно заколебывает. Вы не задумывались почему инменно много? Что может в вашей жизни провоцировать такое количество "покойников" в ваших снах? Обычно ответ мы знаем но не хотим себе в этом признаться

Дело в том, что это именно люди, которых уже нет в живых, поэтому и не очень уютно, что они мне во сне являются ,да еще так часто, а незнакомые я имела ввиду, что не знаю их лично, а так известно, что и их уже нету в живых. Вот . И еще постоянно похоронные процессии, и гробы гробы гробы, блиииин, ну тронуться можно ведь от этого.

23 декабря 2014, 17:09
#30
Все время со снами

Дело в том, что это именно люди, которых уже нет в живых, поэтому и не очень уютно, что они мне во сне являются ,да еще так часто, а незнакомые я имела ввиду, что не знаю их лично, а так известно, что и их уже нету в живых. Вот . И еще постоянно похоронные процессии, и гробы гробы гробы, блиииин, ну тронуться можно ведь от этого.

Тронуться можно даже от зубной боли если ее терпеть. НУ Вы сами подумайте почему именно такие сны Вам сняться? Обычно ответ уже есть в каком то закоулке Вашего сознания. И еще один вопрос Вам всегда снились покойники с самомго дейтсва? или это началось в какой то период Вашего времени? Они Вам сняться каждую ночь? Есть ли какая то периодичность? Может быть такие сны возникают после того когда Вы что то сильно переживаете?

Все время со снами
23 декабря 2014, 17:12
#31
Antonio

Тронуться можно даже от зубной боли если ее терпеть. НУ Вы сами подумайте почему именно такие сны Вам сняться? Обычно ответ уже есть в каком то закоулке Вашего сознания. И еще один вопрос Вам всегда снились покойники с самомго дейтсва? или это началось в какой то период Вашего времени? Они Вам сняться каждую ночь? Есть ли какая то периодичность? Может быть такие сны возникают после того когда Вы что то сильно переживаете?

Нет, не каждую ночь конечно, но это самый распространенный сон, вот и сегодня был такой, один мужчина, которого нет в живых, я его звала с собой пойти, а он плакал и говорил, что не может. Ну вот осадок остается от таких снов. А гробы когда, то это похоронные процессии во всех красках, с покойниками в них,короче страшно)

Гость
23 декабря 2014, 17:13
#32

Сны есть всегда, но человек запоминает их, когда просыпается в фазе быстрого сна.
Вам следует нормализовать сон в целом: режим сна, ложиться в спокойном расслабленном настроении, после прогулки или ванны, НЕ на набитый до откказа желудок. Не в 2 часа ночи, а, желательно, в 11 вечера.

Прочтите про гигиену сна. Наверняка вы даже знаете эти рекомендации, просто не выполняете.

23 декабря 2014, 17:14
#33
Гость

Сны есть всегда, но человек запоминает их, когда просыпается в фазе быстрого сна.Вам следует нормализовать сон в целом: режим сна, ложиться в спокойном расслабленном настроении, после прогулки или ванны, НЕ на набитый до откказа желудок. Не в 2 часа ночи, а, желательно, в 11 вечера.Прочтите про гигиену сна. Наверняка вы даже знаете эти рекомендации, просто не выполняете.

Ну это прекрасно только в теории. Но почему то я до сих пор не слышал что бы такие рекомендации подействовали в жизни. По чему же так?

Просто автор
23 декабря 2014, 17:16
#34
Antonio

Вы уже себя воспринимаете как больную и ориентируетесь на какого то специалиста. Вам нужен тот, кто поможет Вам разобраться в той ситуации в который Вы находитесь и поможет Вам научиться действовать по другому. Это может быть психолог, психотерапевт даже "прозорливая" гадалка.

Antonio

Выже сейчас хотите получить ответ на вопрос который аналогичен следующему: Хочу колбасы, Какая колбаса лучше за 80, за 200, за 400 или за 800? Даже если Вы купите за 400 или 800 не факт что она Вам понравится.

Вы меня недопоняли. Я не считаю себя больной из-за того, что вижу сны каждый день. Я чувствую себя плохо, обессиленной из-за того, что не могу выспаться - я так себя всегда чувствовала в те дни, когда сны видела. Я ищу специалиста - человека, который мне может помочь в решении моей проблемы, который может помочь найти мне ответы на мои вопросы. Именно в таком понимании специалиста. Кто-то, кто может мне помочь разобраться, указать путь к ответам. Образно выражаясь, я не ищу рыбу, как вы, быть может, подумали - я ищу удочку, чтобы эту рыбу наловить самой. Мне нужен человек, который дал бы эту удочку или хотя бы сказал, где её искать.

Вы снова превратно меня поняли - я не спрашивала, кто лучше, я интересовалась, к кому обратиться с моим вопросом, поэтому сравнение неудачно.

23 декабря 2014, 17:17
#35
Все время со снами

Нет, не каждую ночь конечно, но это самый распространенный сон, вот и сегодня был такой, один мужчина, которого нет в живых, я его звала с собой пойти, а он плакал и говорил, что не может. Ну вот осадок остается от таких снов. А гробы когда, то это похоронные процессии во всех красках, с покойниками в них,короче страшно)

Ну это и понятно что страшно. Кому захочется видеть сны про похоронные процессии. Такие сны у Вас с детства? Когда они начались?

Все время со снами
23 декабря 2014, 17:19
#36
Antonio

Ну это и понятно что страшно. Кому захочется видеть сны про похоронные процессии. Такие сны у Вас с детства? Когда они начались?

Нет, не с детства, не помню когда, ну лет 10 точно есть, а может и чуть больше. И что по Вашему это значит?

Все время со снами
23 декабря 2014, 17:20
#37

В смысле лет 10 такие сны

23 декабря 2014, 17:21
#38
Просто автор

Вы меня недопоняли. Я не считаю себя больной из-за того, что вижу сны каждый день. Я чувствую себя плохо, обессиленной из-за того, что не могу выспаться - я так себя всегда чувствовала в те дни, когда сны видела. Я ищу специалиста - человека, который мне может помочь в решении моей проблемы, который может помочь найти мне ответы на мои вопросы. Именно в таком понимании специалиста. Кто-то, кто может мне помочь разобраться, указать путь к ответам. Образно выражаясь, я не ищу рыбу, как вы, быть может, подумали - я ищу удочку, чтобы эту рыбу наловить самой. Мне нужен человек, который дал бы эту удочку или хотя бы сказал, где её искать.Вы снова превратно меня поняли - я не спрашивала, кто лучше, я интересовалась, к кому обратиться с моим вопросом, поэтому сравнение неудачно.

Хорошо как долго Вы такого специалиста ищете? Сколько уже таких специалитов опробовали? И еще Вопрос а что Вы будете делать если этот специалист даст Вам не правильную удочку?

Просто автор
23 декабря 2014, 17:21
#39
Гость

Я сны вижу (или запоминаю) когда отдохнувшая, выспавшаяся, а когда устаю, то сплю, как убитая и ничего не помню.

Скажите, пожалуйста, вы спите как убитая, когда устали морально или физически?

23 декабря 2014, 17:23
#40
Все время со снами

В смысле лет 10 такие сны

Ну вот Вы сядьте где-нибудь в тихом месте и вернитесь на 10 лет назад. Попробуйте вспомнить что тогда произошло. Может быть это даст Вам ответ почему такие сны снаяться.

23 декабря 2014, 17:26
#41
Все время со снами

Нет, не с детства, не помню когда, ну лет 10 точно есть, а может и чуть больше. И что по Вашему это значит?

Я не смогу сказать что значат такие сны. Если Вы хотите определения снов - то это к соннику или толкователю снов. Я таким не занимаюсь. Если Вы хотите понять почему у Вас именно такие сны, почему ваше бессознательное выбрало именно такую форму снов. то это другой вопрос

Просто автор
23 декабря 2014, 17:29
#42
Antonio

Хорошо как долго Вы такого специалиста ищете? Сколько уже таких специалитов опробовали? И еще Вопрос а что Вы будете делать если этот специалист даст Вам не правильную удочку?

Ищу не так давно, пару недель, наверное, ибо только недавно поняла, из-за чего я не высыпаюсь. Ни одного специалиста ещё не посетила, потому что не знаю, к кому идти с таким вопросом. Ведь странно, например, идти с зубной болью к окулисту или с переломом ноги к гинекологу, согласитесь... Поэтому я и пытаюсь найти того, к кому на самом деле можно прийти и получить необходимую информацию по интересующему меня вопросу, а не блуждать безрезультатно.
Удочка будет правильной, если найду на самом деле того, кто может помочь. Тогда и результат будет.

23 декабря 2014, 17:42
#43
Просто автор

Ищу не так давно, пару недель, наверное, ибо только недавно поняла, из-за чего я не высыпаюсь. Ни одного специалиста ещё не посетила, потому что не знаю, к кому идти с таким вопросом. Ведь странно, например, идти с зубной болью к окулисту или с переломом ноги к гинекологу, согласитесь... Поэтому я и пытаюсь найти того, к кому на самом деле можно прийти и получить необходимую информацию по интересующему меня вопросу, а не блуждать безрезультатно.Удочка будет правильной, если найду на самом деле того, кто может помочь. Тогда и результат будет.

Сходите к психологу.

Просто автор
23 декабря 2014, 17:44
#44
Гость

помнить свои сны удаётся немногим. Записывайте содержание своих снов. Сновидения, помимо прочего, есть способ, которым подсознание наводит порядок в своих владениях.Есть универсальный способ помощи себе, называется метод парадоксальной интенции. Автор, ложась спать искренне желайте себе красочных сновидений, возможно, в результате ваши сны уйдут в иную область, и вы перестанете помнить о них.И ещё.Иногда за навязчивыми повторяющимися сновидениями прячется постепенно развивающаяся болезнь. И тогда сновидение это способ, которым подсознание предупреждает о надвигающейся неприятности.

Я сначала записывала (привычка - в своё время помогала своей одноклашке, которая училась на психолога), но снов настолько много, в них столько мелочей, что на описание только одного из них у меня уходило по часа полтора-два.
Я пыталась как-то воздействовать на сны - молитвы, убойная физическая нагрузка, медитации, прогулки, ароматерапия - эффекта никакого, расстроилась только.
Сны у меня не повторяются. Я имела ввиду, что сны продолжают сниться и тогда, если я просыпалась ночью, а не то, что они повторяются.

Просто автор
23 декабря 2014, 17:47
#45
Antonio

Сходите к психологу.

Спасибо.

23 декабря 2014, 17:54
#46
Просто автор

Спасибо.

Пожалста. Только если Вы идете к психологу гос поликлинику - то толку от этого скорее всего ни какого не будет. Если пойдете в частную клинику - то там с Вас просто будут тянуть деньги.

Просто автор
23 декабря 2014, 17:58
#47
Antonio

Пожалста. Только если Вы идете к психологу гос поликлинику - то толку от этого скорее всего ни какого не будет. Если пойдете в частную клинику - то там с Вас просто будут тянуть деньги.

Если так, то что же делать? К кому обратиться? В моих краях психологи или из одних, или из других - или государственные, или частные. А, нет, есть ещё студенты-психологи, которым нужны подопытные кролики для практики.

Гость
23 декабря 2014, 18:21
#48
Antonio

Ну это прекрасно только в теории. Но почему то я до сих пор не слышал что бы такие рекомендации подействовали в жизни. По чему же так?

А потому что надо не слушать, а ДЕЛАТЬ. Каждый знает про здоровый образ жизни, а делают единицы. Так и со сном.

Если серьёзных психофизических нарушений нет, и есть желание нормализовать сон, то всё работает. У организма великий потенциал саморегуляции. Надо только поставить цель и создать ему благоприятные условия.

Гость
23 декабря 2014, 18:23
#49
Antonio

Сходите к психологу.

Кстати да, есть психологи, которые умеют понять проблемы человека по снам.
Но это немного из другой оперы. Но лишним не будет.

Просто автор
23 декабря 2014, 19:13
#50

Вопрос о проблеме, но немного с другой стороны: есть ли возможность избавиться от снов с помощью снотворного? Какой вообще эффект у снотворного?