Не могу себе простить свое поведение

Это произошло 1,5 года назад. Я на тот момент полгода встречалась с парнем. Нам обоим было по 20 лет. Он начал звать меня с ночевкой регулярно на выходные. Я девушка домашняя до мозга костей но была влюблена и с трудом уговорила маму меня отпускать. Это была отдельная история тк мама категорически против таких отношений а парень очень настаивал. Маму поддержали и мои бабушка с дедушкой.однажды дед попросил меня устроить ему встречу с моим парнем и я это сделала и присутствовала при их разговоре. Дед хотел выяснить у мч серьезны ли его намерения и как долго будут продолжаться такие "отношения по выходным", все в вежливой форме. Но мой парень грубо дал ему понять чтобы он не лез в чужие отношения и не указывал как ему жить. У деда в тот вечер болело сердце. я невероятно переживала. Через месяц на чьем то ДР дед сам подошел к мч и предложил простить друг другу обиды но мой мч извинился перед дедом позже только когда я окончательно проела ему плешь этой темой. И вот прошло столько времени, типа все нормально, но у меня в душе осадок, ужасный стыд что я молчала в тот вечер а не закрыла рот парню, а мне просто было страшно это сделать тк мужчины говорили на повышенных тонах. Деду иногда стыдно в глаза смотреть. но повторюсь сейчас все гладко. С парнем встречаюсь но уже не ночую, самой стало за себя обидно. Как мне отпустить эту ситуацию и вообще возможно ли это? Вмешался дедушка, тк отца у меня нет. Спасибо