Столкнулась с весенней …

Столкнулась с весенней депрессией

Мне 35..никогда не понимала, что такое весенняя депрессия и депрессия вообще. Накрыли какие то фобии, аппатия, хочется реветь, бессоница, ничего не радует, мысли просто жесть..вообще дурацкое состояние. Девочки кто с этим сталкивался, какие у Вас были симптомы? И как бороться с этим вообще??

29 марта 2018, 00:27

Ирина

[707055589]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

5 ответов

Последний — 31 марта 2018, 08:48 Перейти

Гость

[4277791575]

29 марта 2018, 01:37

Сначала к врачу-расширенный анализ крови сделать,в бассейн запишитесь,больше гуляйте на свежем воздухе,каждый вечер. Не хочется,а надо,заставляйте себя.... витамины попить,орехи есть..быстрые углеводы ограничить..
Если сон не наладится,надо будет посерьезней браться уже,не запускать все это..

Гость

[3127307276]

29 марта 2018, 02:52

Тест

Гость

[45976492]

29 марта 2018, 05:15

Такая же фигня.Даже на улицу лишний раз выходить не хочется.Как бороться-хз.Пустила все на самотек.Потому как насильно радоваться не получается.Особенно если посмотреть что в стране творится.

Гость

[199159434]

29 марта 2018, 10:13

Это авитаминоз , пейте витамины

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Катя

[965594576]

31 марта 2018, 08:48

Странно, что весной. У меня обычно такое осенью и зимой. Скорее всего дело в витаминах. Мне с таким состоянием помогал справится спорт, медитации, из медикаментов - формула спокойствия триптофан. Начните с препаратов, потом, когда настроение нормализуется, уже можно чем-то начать заниматься

Похожие темы