Как стать спокойной, уравновешенной и не стрессировать?
Как начинаю переживать или стресс, то сразу болит и мешает щитовидка..глотать мешает...пью тироксин..как стать спокойнее? Перестать реагировать на людей и обстоятельства и т д?
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- Вранье без причины41 966 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
10 ответов
Последний —
Перейти
никГость
Автор, у меня истерический комок, сама послушала бы
Императрица
Уууу ага!
Гость
А к психологу ходите? Попробуйте
ЛедиИкс
Вести дневник. Каждый вечер писать ВСЕ что вас беспокоит, только честно. Таким образом вы оставляете на бумаге все свои переживания и успокаиваетесь. К тому же можно детально расписать, что пошло не так, как это исправить, что можно сделать завтра чтобы жизнь стала лучше. Самый лучший метод, который мне помог. До этого сидела на флуоксетине.
Гость
К психологу
Гость
Работать над собой. Каждый день, шаг за шагом. Сразу, конечно, все не получится, надо время. Но все реально. Кстати, как написали выше, дневник тоже помогает. Учитесь управлять своими эмоциями и на все смотреть с улыбкой, насколько это возможно. Одним словом, любите себя и все будет хорошо.
Kot
Самый лучший способ не стрессовать, это убрать источник стресса. Остальное всё мёртвому припарка. Но если вы стрессуете из-за мелочей типа ноготь обломался, колготки разодрались, то тогда надо с улыбкой смотреть на такие "проблемы" и улыбаться про себя или ещё лучше смеятся от радости что это самая большая неприятность в жизни.
Гость
Сообщение было удалено
+1)
Особенность
Мне бухло помогает .а еще я злая потому что голодная. Может вы не обедаете
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Скорее всего, щитовидка тут не при чем. А просто субъективные ощущения именно из-за волнения. Если не к психологу, то можно попить какие-то легкие успокоительные. В аптеке купить сбор трав успокаивающих или валерьянку обычную. Я сначала этим спасалась, потом перешла на эдас пассифлора, тоже вещь хорошая, это гомеопатические капли. Успокоитесь и наверняка все пройдет.
Форум: Психология
Всего: 213 047 тем
Новые темы за сутки: 36 тем
- Очень сильно боюсь тошноты4 ответа
- Отстраненность от людей или что это такое...?4 ответа
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Как бороться с комплексами?1 ответ
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Это как понять?Нет ответов
- Много сырой рыбы во сне4 ответа
- Любовь к себе18 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Вам нравится быть женщиной?34 ответа
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Любовь к себе18 ответов
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Бессонница и тревога после расставания, как справлялись?7 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Несчастливая судьба6 ответов
- К чему снится потоп в квартире?5 ответов
- Очень сильно боюсь тошноты4 ответа
- Отстраненность от людей или что это такое...?4 ответа