Как стать спокойной, уравновешенной и не стрессировать?
Как начинаю переживать или стресс, то сразу болит и мешает щитовидка..глотать мешает...пью тироксин..как стать спокойнее? Перестать реагировать на людей и обстоятельства и т д?
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- Жизнь после развода12 071 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 808 ответов
- Вранье без причины41 955 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
никГость
Автор, у меня истерический комок, сама послушала бы
Императрица
Уууу ага!
Гость
А к психологу ходите? Попробуйте
ЛедиИкс
Вести дневник. Каждый вечер писать ВСЕ что вас беспокоит, только честно. Таким образом вы оставляете на бумаге все свои переживания и успокаиваетесь. К тому же можно детально расписать, что пошло не так, как это исправить, что можно сделать завтра чтобы жизнь стала лучше. Самый лучший метод, который мне помог. До этого сидела на флуоксетине.
Гость
К психологу
Гость
Работать над собой. Каждый день, шаг за шагом. Сразу, конечно, все не получится, надо время. Но все реально. Кстати, как написали выше, дневник тоже помогает. Учитесь управлять своими эмоциями и на все смотреть с улыбкой, насколько это возможно. Одним словом, любите себя и все будет хорошо.
Kot
Самый лучший способ не стрессовать, это убрать источник стресса. Остальное всё мёртвому припарка. Но если вы стрессуете из-за мелочей типа ноготь обломался, колготки разодрались, то тогда надо с улыбкой смотреть на такие "проблемы" и улыбаться про себя или ещё лучше смеятся от радости что это самая большая неприятность в жизни.
Гость
ЛедиИкс
Сообщение было удалено
+1)
Особенность
Мне бухло помогает .а еще я злая потому что голодная. Может вы не обедаете
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Скорее всего, щитовидка тут не при чем. А просто субъективные ощущения именно из-за волнения. Если не к психологу, то можно попить какие-то легкие успокоительные. В аптеке купить сбор трав успокаивающих или валерьянку обычную. Я сначала этим спасалась, потом перешла на эдас пассифлора, тоже вещь хорошая, это гомеопатические капли. Успокоитесь и наверняка все пройдет.
Форум: Психология
Всего: 211 038 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников7 ответов
- Мечты материализуются?3 ответа
- Люди которые все время всем недовольны6 ответов
- Это депрессия?12 ответов
- Как избавится от боли4 ответа
- Боюсь мнения людей6 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака5 ответов
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
- Лень и критикаНет ответов
- Неуверенность и закрытость4 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Это депрессия?12 ответов
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников7 ответов
- Боюсь мнения людей6 ответов
- Люди которые все время всем недовольны6 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака5 ответов
- Как избавится от боли4 ответа
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Мечты материализуются?3 ответа
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
- Лень и критикаНет ответов