Как стать активной и энергичной

Сколько себя помню всегда отличалась вечным отсутствием сил и вялостью, на активную жизнь никогда не было сил. Если день или неделя у меня выдаются насыщенными, то на следующий день или в выходные я просто лежу без сил или сплю и ничего не могу делать. Более того у меня все это отражается на лице, как будто разгружаю вагоны сутками. По сути сил хватает только на работу и обратно. Плюс есть ещё такой момент, что окружающие постоянно смеются над моим уставшим видом, что тоже неприятно. У меня имеются проблемы с поджелудочной и желчным, но я за ними слежу. Пыталась заниматься спортом, хобби, но в итоге все забрасываю, потому что понимаю, что ещё чуть чуть и отброшу коньки. ЗОЖ мне тоже не особо помогает. Помогает только ничегонеделание, но не спать же постоянно. Посоветуйте что-нибудь, ведь должен быть какой то выход.