Как дальше жить

Всю жизнь до 25 лет я жила в розовых очках, думала «и так сойдёт».Особо не работала, в универе училась плохо, сначала пошла на ИТ поручилась 2,5 года, отчислилась и потом пошла заново на 1 курс экономики. Жила с родителями, после окончания переехала к парню, работу не искала около года, он меня и не торопил, точнее сказать молчал, ждал моей инициативы. Наконец-то я нашла работу секретарем, в полной уверенности, что я все умею, я вышла первый день, и поняла что я не могу даже письма официальные писать и сформулировать свои мысли, да и с грамотностью большие проблемы, весь коллектив был в шоке, меня пытались научить, но я не обучаема, я постоянно косячила, теряла документы, все путала. В итоге, спустя неделю работы я уволилась, я не ела, не спала, впала в дикую депрессию из-за своей никчёмности. Начала задумываться о своей прошлой жизни, поняла что меня интересовали раньше только тусовки, возможно у меня проблемы с алкоголем, из за этого так и с учебой получилось. К порядку я не приучена, хаос полный дома и везде где я появляюсь. Проблема в том, что я не могу в себе найти не одного плюса, я знаю, что виноватых кроме меня нету, я никчемная, никудышная, бестолковая, глупая, не хозяйственная, ничего не умею, как я жила 25 лет ч и сама не знаю. Я даже не знаю с чего начать, у меня уровень развития как у 2 летнего ребёнка. От своей никчемности жить не хочется, я перемещаюсь последний месяц, как материя, меня все пугаться начали, я сжираю себя изнутри и виню что жила неправильно. Как взять себя в руки, с чего начать, я не знаю....