Паническая атака на эскалаторе в торговом центре
Всем привет! Скажите пожалуйста, сегодня шла в торговом центре с молодым человеком, стали подниматься на эскалаторе на 3 этаж, меня охватила паника, не могу смотреть вниз, высоко, боюсь высоты. Вспотели ладони, пот ручьём, казалось, что земля уходит из под ног, тело ватное. А там ещё круг с перилами, все открыто, ходить там даже не могла по центру. Молодой человек офигел, хотел ещё на 4 этаж, я туда не пошла ни в какую. Что это, панические атаки или что-то другое? Стоит ли обращаться к психиатру? Болезнь ли это? У кого-нибудь было подобное или я одна такая ненормальная? И самое главное, как жить, не ходить торговым центрам, а если друзья туда идут, как ходить, всегда обмазываюсь, чтобы не идти туда?
Аня
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 966 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Аня
Страдаю эскалаторофобией уже года 4. Поняла что бороться бесполезно. Что то вызвало стресс в организме в моем случае это серьёзная учёба. Идти к психотерапевту надл но денег нет.
Ну можно подняться на лифте, вместо эскалатора.
Фобии у всех разные, Вы не одна такая, таких людей много, наверное.
Зачем идти к психиатру, Вы же не псих какой-то, просто фобия у Вас, фобии у всех есть, у всех разные фобии. Просто старайтесь перебороть страх свой.
Фобии у всех разные, Вы не одна такая, таких людей много, наверное.
Зачем идти к психиатру, Вы же не псих какой-то, просто фобия у Вас, фобии у всех есть, у всех разные фобии. Просто старайтесь перебороть страх свой.
Гость
Давление проверьте, обычно при понижение такое происходит.
Гость
тебе повезло, чтобы можешь заранее это прочувствовать, как ощущают себя женщины при климаксе и подготовиться к этому.
Гость
Автор, у меня была адская боязнь эскалатора т к я в детстве зацепилась одеждой за зубья. Избавилась путем, клин клином, при поддержке мужа и сына, вместе с ними поднималась на эскалаторе. Не с первого раза было гладко. Сначала, я в панике говорила нет и всё, выступал пот, были ватные ноги. Спустя год, после многих поездок, страх ушел. Не живите в страхе, не становитесь его заложником, преодолейте.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иман
Автор, у меня была адская боязнь эскалатора т к я в детстве зацепилась одеждой за зубья. Избавилась путем, клин клином, при поддержке мужа и сына, вместе с ними поднималась на эскалаторе. Не с первого раза было гладко. Сначала, я в панике говорила нет и всё, выступал пот, были ватные ноги. Спустя год, после многих поездок, страх ушел. Не живите в страхе, не становитесь его заложником, преодолейте.
Всё верно. Страх устраняется только привыканием. Начинайте тренировки, автор. Пошаговые. Нужно заставлять себя делать то, что вызывает страх. Сначала раз в неделю, потом 2 раза... 3.. 4... 5... Потом ежедневно. После тренировки - подкрепление (похвалить себя, побаловать чем-то, вкусняшкой или мелким подарочком). Только так.
Форум: Психология
Всего: 213 128 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Почему сейчас на любую неурядицу в жизни сразу советуют идти к психологу?12 ответов
- Три фразы специалиста, услышав которые нужно бежать: как распознать шарлатана раньше, чем он навредит3 ответа
- Почему боль в спине "лечат" 30 лет, а находят только вчера: правда о первопричине, о которой молчат специалисты2 ответа
- Не хочу жить дальше64 ответа
- Что лучше от навязчивых мыслей: Пантогам; Магне В6; Атаракс; Глицин—почему?6 ответов
- Зависимость от чужого мнения4 ответа
- Как звали школьного психолога той школы, в которой вы учились?7 ответов
- К чему снится потерять сумку?10 ответов
- Психосоматика или порча? Волосы по мужскому типу и акне не уходят3 ответа
- Что делать, если боюсь, когда еду в поезде и навстречу выезжает другой?4 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Не хочу жить дальше64 ответа
- Почему сейчас на любую неурядицу в жизни сразу советуют идти к психологу?12 ответов
- Как звали школьного психолога той школы, в которой вы учились?7 ответов
- Что лучше от навязчивых мыслей: Пантогам; Магне В6; Атаракс; Глицин—почему?6 ответов
- Зависимость от чужого мнения4 ответа
- Три фразы специалиста, услышав которые нужно бежать: как распознать шарлатана раньше, чем он навредит3 ответа
- Почему боль в спине "лечат" 30 лет, а находят только вчера: правда о первопричине, о которой молчат специалисты2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема