Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- Жизнь после развода12 085 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Вранье без причины41 975 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 882 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 353 ответа
32 ответа
Последний —
Перейти
Здравствуйте. Читаю вас и слышу глубокую боль и страх. Ваши чувства нормальны в такой ситуации. Панические атаки и аутофобия — не признак сумасшествия, а сигнал, что психика истощена и требует помощи. Вы не уничтожили жизнь — вы прошли через потери (родители, подруга) и многолетнюю изоляцию, которая сейчас вскрылась экзистенциальным кризисом. Интроверсия — не порок, но потребность в близости есть у всех. Антидепрессанты не помогают? Возможно, не тот препарат или доза — срочно к психиатру для коррекции. Параллельно — психотерапия (КПТ) для работы с паническими атаками и самооценкой. Начните с малого: онлайн-группы по интересам, курсы, психолог, волонтёрство. Не заставляйте себя становиться экстравертом — ищите комфортный формат. Вы не одна, и выход есть. Обратитесь за помощью сегодня. Ваша жизнь ценна.
Если требуется консультация, то прошу написать в Телеграмм (ссылка в профиле).
Если требуется консультация, то прошу написать в Телеграмм (ссылка в профиле).
Гость
Интроверт - это не повод, чтобы ни с кем не общаться и сходить с ума. Это свойство характера. В чистом виде стопроцентных интровертов или экстравертов практически не существует. Это не переделывается. Интровертов около 30% населения.
Ничего у вас не потеряно еще.
Ничего у вас не потеряно еще.
в питере - пить
это не ты не подпускала, просто не нужна никому была
Гость
Кто весь этот понос прочитал,тот герой.
Гость
Если ориентироваться на два противоположных «направления», может случиться психическая проблема. Нужно выбирать свою «идеологию», а не метаться — то «для себя», то «ради целей пропаганды», продвигаемой Всемирной Системой... которой не угодить...
потому каждый всегда остаётся недовольным собой
потому каждый всегда остаётся недовольным собой
идти к психологу, а может уже и к психиатру
Интроверт - это не повод, чтобы ни с кем не общаться и сходить с ума. Это свойство характера. В чистом виде стопроцентных интровертов или экстравертов практически не существует. Это не переделывается. Интровертов около 30% населения.
Ничего у вас не потеряно еще.
Ничего у вас не потеряно еще.
Ну общаюсь но очень редко как описала, мне как будто люди не нужны, я закрываюсь и мне самой хорошо. Но это ли не признаки заболевания какого-то? Так можно всю жизнь одной просидеть, и жизнь в пустую. Может какая-то социофобия, но я не сказала бы что я боюсь людей, наоборот с клиентами хорошо общаюсь и люблю их, но часто не о чем поговорить, даже если мы 2 часа с человеком проговорили и уже все темы закончились это я буду считать себя скучной и нелюдимой. Я просто себя уже съела и уничтожила изнутри за 2 месяца(
Здравствуйте. Читаю вас и слышу глубокую боль и страх. Ваши чувства нормальны в такой ситуации. Панические атаки и аутофобия — не признак сумасшествия, а сигнал, что психика истощена и требует помощи. Вы не уничтожили жизнь — вы прошли через потери (родители, подруга) и многолетнюю изоляцию, которая сейчас вскрылась экзистенциальным кризисом. Интроверсия — не порок, но потребность в близости есть у всех. Антидепрессанты не помогают? Возможно, не тот препарат или доза — срочно к психиатру для коррекции. Параллельно — психотерапия (КПТ) для работы с паническими атаками и самооценкой. Начните с малого: онлайн-группы по интересам, курсы, психолог, волонтёрство. Не заставляйте себя становиться экстравертом — ищите комфортный формат. Вы не одна, и выход есть. Обратитесь за помощью сегодня. Ваша жизнь ценна.
Если требуется консультация, то прошу написать в Телеграмм (ссылка в профиле).
Если требуется консультация, то прошу написать в Телеграмм (ссылка в профиле).
У меня сейчас как ком в горле, из-за того что самооценка упала и я себя за человека не считаю, то и с людьми за эти 2 месяца стало еще тяжелее общаться, даже с подругой давнишней, меня как будто ничего не интересует только одна паника, и я уже боюсь и последнюю подругу-знакомую потерять пока я тут 2 месяца уже с ума схожу. Сейчас принимаю селектру 10 мг. Сначала по 5 мг, был мгновенный эффект с какой-то эйфорией и спокойствием на протяжении 3 дней, я была счастлива, потом все пропало, уже 1,5 месяца пью по 10 мг и все одно и тоже ничего не меняется.
Ну общаюсь но очень редко как описала, мне как будто люди не нужны, я закрываюсь и мне самой хорошо. Но это ли не признаки заболевания какого-то? Так можно всю жизнь одной просидеть, и жизнь в пустую. Может какая-то социофобия, но я не сказала бы что я боюсь людей, наоборот с клиентами хорошо общаюсь и люблю их, но часто не о чем поговорить, даже если мы 2 часа с человеком проговорили и уже все темы закончились это я буду считать себя скучной и нелюдимой. Я просто себя уже съела и уничтожила изнутри за 2 месяца(
"даже если мы 2 часа с человеком проговорили и уже все темы закончились это я буду считать себя скучной и нелюдимой" - так вы поэтому и не сближаетесь с людьми. Вы считаете себя скучной и недостаточной, а значит в близких отношениях вам невыносимо. Вам кажется, что надо каждую секунду быть жуть какой интересной, а если вы не ведете себя, как ходячая энциклопедия, то партнер разочаруется и вас бросит. Вот чтоб вас не бросали, вы и не вступаете в отношения.
Вам в терапию к психологу, менять свои установки.
Вам в терапию к психологу, менять свои установки.
У меня сейчас как ком в горле, из-за того что самооценка упала и я себя за человека не считаю, то и с людьми за эти 2 месяца стало еще тяжелее общаться, даже с подругой давнишней, меня как будто ничего не интересует только одна паника, и я уже боюсь и последнюю подругу-знакомую потерять пока я тут 2 месяца уже с ума схожу. Сейчас принимаю селектру 10 мг. Сначала по 5 мг, был мгновенный эффект с какой-то эйфорией и спокойствием на протяжении 3 дней, я была счастлива, потом все пропало, уже 1,5 месяца пью по 10 мг и все одно и тоже ничего не меняется.
Нет смысла пить таблетки без работы с первопричиной.
Если у вас гнилой зуб, то надо лечить зуб, а таблетки дают временное обезболивание. Вот и с психикой так.
Если у вас гнилой зуб, то надо лечить зуб, а таблетки дают временное обезболивание. Вот и с психикой так.
У меня сейчас как ком в горле, из-за того что самооценка упала и я себя за человека не считаю, то и с людьми за эти 2 месяца стало еще тяжелее общаться, даже с подругой давнишней, меня как будто ничего не интересует только одна паника, и я уже боюсь и последнюю подругу-знакомую потерять пока я тут 2 месяца уже с ума схожу. Сейчас принимаю селектру 10 мг. Сначала по 5 мг, был мгновенный эффект с какой-то эйфорией и спокойствием на протяжении 3 дней, я была счастлива, потом все пропало, уже 1,5 месяца пью по 10 мг и все одно и тоже ничего не меняется.
Понимаю, как вам тяжело. Ком в горле — телесный симптом тревоги, не признак сумасшествия. Ваше состояние — результат истощения и изоляции, а не «ущербности».
Селектра (сертралин) 10 мг — стартовая, часто недостаточная доза. Кратковременный эффект в первые дни — не показатель. 1,5 месяца без улучшения — срочно к психиатру для коррекции дозы (обычно 50–100 мг) или смены препарата. Не терпите и не бросайте резко.
Параллельно — психотерапия (КПТ) для работы с паническими атаками и самооценкой. При панике: дыхание 4-7-8, заземление «5-4-3-2-1» (5 предметов, 4 звука, 3 ощущения, 2 запаха, 1 вкус).
С подругой: скажите честно, что вам плохо и вы боитесь её потерять. Попросите поддержки — это не слабость. Вы не одна. Обратитесь к психиатру и психологу сегодня. Ваша жизнь ценна, выход есть.
Селектра (сертралин) 10 мг — стартовая, часто недостаточная доза. Кратковременный эффект в первые дни — не показатель. 1,5 месяца без улучшения — срочно к психиатру для коррекции дозы (обычно 50–100 мг) или смены препарата. Не терпите и не бросайте резко.
Параллельно — психотерапия (КПТ) для работы с паническими атаками и самооценкой. При панике: дыхание 4-7-8, заземление «5-4-3-2-1» (5 предметов, 4 звука, 3 ощущения, 2 запаха, 1 вкус).
С подругой: скажите честно, что вам плохо и вы боитесь её потерять. Попросите поддержки — это не слабость. Вы не одна. Обратитесь к психиатру и психологу сегодня. Ваша жизнь ценна, выход есть.
"даже если мы 2 часа с человеком проговорили и уже все темы закончились это я буду считать себя скучной и нелюдимой" - так вы поэтому и не сближаетесь с людьми. Вы считаете себя скучной и недостаточной, а значит в близких отношениях вам невыносимо. Вам кажется, что надо каждую секунду быть жуть какой интересной, а если вы не ведете себя, как ходячая энциклопедия, то партнер разочаруется и вас бросит. Вот чтоб вас не бросали, вы и не вступаете в отношения.
Вам в терапию к психологу, менять свои установки.
Вам в терапию к психологу, менять свои установки.
Да, именно так и кажется, что каждую секунду надо быть жуть какой интересной, как иначе… молчать с людьми чтоль… Я на других смотрю, болтают без умолку с другими, даже соседи по торговому центру, болтают целыми днями, я так не могу, о чем можно даже не представляю. Из-за этого дополнительно чувствую себя ущербной((
Нет смысла пить таблетки без работы с первопричиной.
Если у вас гнилой зуб, то надо лечить зуб, а таблетки дают временное обезболивание. Вот и с психикой так.
Если у вас гнилой зуб, то надо лечить зуб, а таблетки дают временное обезболивание. Вот и с психикой так.
Да я это прекрасно понимаю, что я таблетками только всё глушу, но и то не глушится. Но что именно надо лечить не понимаю, то что я интроверт и что мне люди вроде как не нужны? Или у меня социофобия все таки, или как пишут что некоторые самодостаточные и им никто не нужен, у меня квартира, машина, подушка безопасности на время потеря работы и в принципе в том другом состоянии без панической атаки и самоуничтожения я прекрасно себя чувствую одна… Или все таки надо менять координально всю свою жизнь, только куда и как взять на все это силы, сейчас мне не хочется ничего, я не понимаю что вообще вокруг происходит и в чем вообще смысл всего.. (( Мыслей о «выпилиться» тоже нет не волнуйтесь, ибо в этом я тоже смысла не вижу. Я сейчас как овощь почти ((
Да, именно так и кажется, что каждую секунду надо быть жуть какой интересной, как иначе… молчать с людьми чтоль… Я на других смотрю, болтают без умолку с другими, даже соседи по торговому центру, болтают целыми днями, я так не могу, о чем можно даже не представляю. Из-за этого дополнительно чувствую себя ущербной((
вы видите только то, на что настроен ваш мозг, чтоб подтверждать вам вашу установку. Я вот не вижу людей вокруг себя, которые бы болтали без умолку. Да и болтовня - не признак интересности, образованности, высокого уровня интеллекта и тд. Можно ведь и просто сплетничать, например.
Да я это прекрасно понимаю, что я таблетками только всё глушу, но и то не глушится. Но что именно надо лечить не понимаю, то что я интроверт и что мне люди вроде как не нужны? Или у меня социофобия все таки, или как пишут что некоторые самодостаточные и им никто не нужен, у меня квартира, машина, подушка безопасности на время потеря работы и в принципе в том другом состоянии без панической атаки и самоуничтожения я прекрасно себя чувствую одна… Или все таки надо менять координально всю свою жизнь, только куда и как взять на все это силы, сейчас мне не хочется ничего, я не понимаю что вообще вокруг происходит и в чем вообще смысл всего.. (( Мыслей о «выпилиться» тоже нет не волнуйтесь, ибо в этом я тоже смысла не вижу. Я сейчас как овощь почти ((
"Да я это прекрасно понимаю, что я таблетками только всё глушу, но и то не глушится. Но что именно надо лечить не понимаю, то что я интроверт и что мне люди вроде как не нужны?" - автор, придите в себя. Вы сами себе расставили диагнозы, сами себе и таблетки прописали. У вас нет компетенций таких и не вам решать, что у себя лечить.
Ваше дело - сходить к специалисту, а он уже разберется, что с этим делать и как это все называется. Сейчас вы лезете туда, куда не надо и делаете себе только хуже.
Вы можете быть никаким не интровертом вовсе, а просто неуверенной в себе личностью, которая себя чувствует недостаточной для отношений с людьми. Это не интроверсия.
Ваше дело - сходить к специалисту, а он уже разберется, что с этим делать и как это все называется. Сейчас вы лезете туда, куда не надо и делаете себе только хуже.
Вы можете быть никаким не интровертом вовсе, а просто неуверенной в себе личностью, которая себя чувствует недостаточной для отношений с людьми. Это не интроверсия.
"Да я это прекрасно понимаю, что я таблетками только всё глушу, но и то не глушится. Но что именно надо лечить не понимаю, то что я интроверт и что мне люди вроде как не нужны?" - автор, придите в себя. Вы сами себе расставили диагнозы, сами себе и таблетки прописали. У вас нет компетенций таких и не вам решать, что у себя лечить.
Ваше дело - сходить к специалисту, а он уже разберется, что с этим делать и как это все называется. Сейчас вы лезете туда, куда не надо и делаете себе только хуже.
Вы можете быть никаким не интровертом вовсе, а просто неуверенной в себе личностью, которая себя чувствует недостаточной для отношений с людьми. Это не интроверсия.
Ваше дело - сходить к специалисту, а он уже разберется, что с этим делать и как это все называется. Сейчас вы лезете туда, куда не надо и делаете себе только хуже.
Вы можете быть никаким не интровертом вовсе, а просто неуверенной в себе личностью, которая себя чувствует недостаточной для отношений с людьми. Это не интроверсия.
В данном состоянии в себя придти очень трудно, я понимаю, что я сейчас вообще не сосредоточенна, пытаюсь как могу донести до вас мое состояние, но даже сейчас мысли мол даже на форуме пошлют, ибо сформулировать нормально не получается мысли(( Я не сама назначила конечно, ходила к психиатру, она писала писала, выписала селектру эту только и сказала через 2 месяца придти. За это я отдала почти 7.000. Сказала еще надо к психотерапевту, и это будет стоить не одну сотню тысяч ибо состояние и установки давнишние и закоренелые, в добавок мое самокопание и склонность к постоянному самоанализу может потребовать не одного года((( Какие годы, боже, я уже плачу почти, как я себя запустила(((
Гость
Ну общаюсь но очень редко как описала, мне как будто люди не нужны, я закрываюсь и мне самой хорошо. Но это ли не признаки заболевания какого-то? Так можно всю жизнь одной просидеть, и жизнь в пустую. Может какая-то социофобия, но я не сказала бы что я боюсь людей, наоборот с клиентами хорошо общаюсь и люблю их, но часто не о чем поговорить, даже если мы 2 часа с человеком проговорили и уже все темы закончились это я буду считать себя скучной и нелюдимой. Я просто себя уже съела и уничтожила изнутри за 2 месяца(
Нет, это не заболевание, это вариант нормы.
Нам с детства внушали, что надо быть веселой и общительной, душой компании, что только так правильно. Но это бред. Все люди разные. И переделаться в свою противоположность невозможно.
Вы слишком много сил затрачиваете на то, чтобы понравиться кому-то. А надо учиться расслабляться в обществе людей, оставаясь самой собой. Нечего сказать - так позвольте себе помолчать. Захотят - спросят, что им надо. Вы не обязаны быть шутом или радио, чтобы каждую секунду развлекать кого-то.
И бездумно молотить языком - такое себе. Можно прослыть дурой или сплетницей. И в наше время нужно 100 раз подумать, прежде чем что-то сказать: люди такие - дашь пальчик - руку по локоть откусят. Все в основном ищут, кого можно использовать в своих интересах.
И лучше не говорить людям правду, что никого нет и живете одна. А то, бывает, пригласишь подругу - казалось бы, что такого. А она через пару дней ломится к тебе с какими-то левыми людьми - мол, свободная хата.
Для близкого общения кто угодно не подойдет, тут надо искать своих людей, с которыми будет настолько комфортно, что и помолчать будет не в тягость. С такими не возникнет проблемы "а что сказать?"
Попробуйте найти какие-нибудь сходки интеллектуалов, среди них много таких же, как Вы, интровертов. Можно поискать тематические форумы своего города, в соц. сетях есть группы по интересам.
Нам с детства внушали, что надо быть веселой и общительной, душой компании, что только так правильно. Но это бред. Все люди разные. И переделаться в свою противоположность невозможно.
Вы слишком много сил затрачиваете на то, чтобы понравиться кому-то. А надо учиться расслабляться в обществе людей, оставаясь самой собой. Нечего сказать - так позвольте себе помолчать. Захотят - спросят, что им надо. Вы не обязаны быть шутом или радио, чтобы каждую секунду развлекать кого-то.
И бездумно молотить языком - такое себе. Можно прослыть дурой или сплетницей. И в наше время нужно 100 раз подумать, прежде чем что-то сказать: люди такие - дашь пальчик - руку по локоть откусят. Все в основном ищут, кого можно использовать в своих интересах.
И лучше не говорить людям правду, что никого нет и живете одна. А то, бывает, пригласишь подругу - казалось бы, что такого. А она через пару дней ломится к тебе с какими-то левыми людьми - мол, свободная хата.
Для близкого общения кто угодно не подойдет, тут надо искать своих людей, с которыми будет настолько комфортно, что и помолчать будет не в тягость. С такими не возникнет проблемы "а что сказать?"
Попробуйте найти какие-нибудь сходки интеллектуалов, среди них много таких же, как Вы, интровертов. Можно поискать тематические форумы своего города, в соц. сетях есть группы по интересам.
Гость
Нет, это не заболевание, это вариант нормы.
Нам с детства внушали, что надо быть веселой и общительной, душой компании, что только так правильно. Но это бред. Все люди разные. И переделаться в свою противоположность невозможно.
Вы слишком много сил затрачиваете на то, чтобы понравиться кому-то. А надо учиться расслабляться в обществе людей, оставаясь самой собой. Нечего сказать - так позвольте себе помолчать. Захотят - спросят, что им надо. Вы не обязаны быть шутом или радио, чтобы каждую секунду развлекать кого-то.
И бездумно молотить языком - такое себе. Можно прослыть дурой или сплетницей. И в наше время нужно 100 раз подумать, прежде чем что-то сказать: люди такие - дашь пальчик - руку по локоть откусят. Все в основном ищут, кого можно использовать в своих интересах.
И лучше не говорить людям правду, что никого нет и живете одна. А то, бывает, пригласишь подругу - казалось бы, что такого. А она через пару дней ломится к тебе с какими-то левыми людьми - мол, свободная хата.
Для близкого общения кто угодно не подойдет, тут надо искать своих людей, с которыми будет настолько комфортно, что и помолчать будет не в тягость. С такими не возникнет проблемы "а что сказать?"
Попробуйте найти какие-нибудь сходки интеллектуалов, среди них много таких же, как Вы, интровертов. Можно поискать тематические форумы своего города, в соц. сетях есть группы по интересам.
Нам с детства внушали, что надо быть веселой и общительной, душой компании, что только так правильно. Но это бред. Все люди разные. И переделаться в свою противоположность невозможно.
Вы слишком много сил затрачиваете на то, чтобы понравиться кому-то. А надо учиться расслабляться в обществе людей, оставаясь самой собой. Нечего сказать - так позвольте себе помолчать. Захотят - спросят, что им надо. Вы не обязаны быть шутом или радио, чтобы каждую секунду развлекать кого-то.
И бездумно молотить языком - такое себе. Можно прослыть дурой или сплетницей. И в наше время нужно 100 раз подумать, прежде чем что-то сказать: люди такие - дашь пальчик - руку по локоть откусят. Все в основном ищут, кого можно использовать в своих интересах.
И лучше не говорить людям правду, что никого нет и живете одна. А то, бывает, пригласишь подругу - казалось бы, что такого. А она через пару дней ломится к тебе с какими-то левыми людьми - мол, свободная хата.
Для близкого общения кто угодно не подойдет, тут надо искать своих людей, с которыми будет настолько комфортно, что и помолчать будет не в тягость. С такими не возникнет проблемы "а что сказать?"
Попробуйте найти какие-нибудь сходки интеллектуалов, среди них много таких же, как Вы, интровертов. Можно поискать тематические форумы своего города, в соц. сетях есть группы по интересам.
Кстати, есть христианские организации, регулярно устраивающие сходки и мероприятия (баптисты, например). Не обязательно быть верующей до глубины души, можно просто ходить туда, постепенно раззнакомитесь, с кем-то завяжется дружба. И те, кто ходят на подобные сходки, они, как правило, не пустопорожние, там интеллигентных много, из нормальных семей.
Возможно, это я?
Общение с ИИ вполне заменяет общение с человеком. Особенно, если изучаете иностранные языки и/или языки программирования и с ИИ общаетесь на них.
Мне также сильно помогали походы. Но именно такие, чтоб внапряг, - с рюкзаком по горам полазить, на вёсельной лодке (без мотора) куда-нибудь км за 20 или 50 уехать от ближайшего населённого пункта, и там месяц прожить возле костра, и тп... Чтоб так уставать, чтоб спать, не видя снов (хотя в лесах это сложно))))).
Я, кстати, тоже интроверт. Живу в СПб.
Мне также сильно помогали походы. Но именно такие, чтоб внапряг, - с рюкзаком по горам полазить, на вёсельной лодке (без мотора) куда-нибудь км за 20 или 50 уехать от ближайшего населённого пункта, и там месяц прожить возле костра, и тп... Чтоб так уставать, чтоб спать, не видя снов (хотя в лесах это сложно))))).
Я, кстати, тоже интроверт. Живу в СПб.
Возможно, это я?
В данном состоянии в себя придти очень трудно, я понимаю, что я сейчас вообще не сосредоточенна, пытаюсь как могу донести до вас мое состояние, но даже сейчас мысли мол даже на форуме пошлют, ибо сформулировать нормально не получается мысли(( Я не сама назначила конечно, ходила к психиатру, она писала писала, выписала селектру эту только и сказала через 2 месяца придти. За это я отдала почти 7.000. Сказала еще надо к психотерапевту, и это будет стоить не одну сотню тысяч ибо состояние и установки давнишние и закоренелые, в добавок мое самокопание и склонность к постоянному самоанализу может потребовать не одного года((( Какие годы, боже, я уже плачу почти, как я себя запустила(((
В общении важно не количество слов, сказанных в беседе, а наполненность смыслом.
Мне кажется, что я никогда не посчитал бы Вас скучной. Но, если темы для разговоров иссякли, не нужно их намеренно и напряжённо искать. Относитесь проще к жизни.
Это как, знаете ли... Пытаться объяснять простому знакомому (мало имеющему дело с компами), в чём различие между структурной и функциональной парадигмой... Но лично для Вас, - Python останется собой же... Есть, например, сайты с задачками на нём.
Именно в этом заключается самодостаточность интроверта, - в полной мере забивать свои мозги интересными для себя самого вещами.
Сидеть всё время дома, не спорю, вредно. Бег, воркаут, уже упомянутые (в прошлом сообщении) походы даст нужный психологический выход из четырёх стен.
Доктора только промывают Вам мозги, только в их собственных интересах. Любые фармацевтические лекарства влекут за собой побочные эффекты.
Мне кажется, что я никогда не посчитал бы Вас скучной. Но, если темы для разговоров иссякли, не нужно их намеренно и напряжённо искать. Относитесь проще к жизни.
Это как, знаете ли... Пытаться объяснять простому знакомому (мало имеющему дело с компами), в чём различие между структурной и функциональной парадигмой... Но лично для Вас, - Python останется собой же... Есть, например, сайты с задачками на нём.
Именно в этом заключается самодостаточность интроверта, - в полной мере забивать свои мозги интересными для себя самого вещами.
Сидеть всё время дома, не спорю, вредно. Бег, воркаут, уже упомянутые (в прошлом сообщении) походы даст нужный психологический выход из четырёх стен.
Доктора только промывают Вам мозги, только в их собственных интересах. Любые фармацевтические лекарства влекут за собой побочные эффекты.
Нет, это не заболевание, это вариант нормы.
Нам с детства внушали, что надо быть веселой и общительной, душой компании, что только так правильно. Но это бред. Все люди разные. И переделаться в свою противоположность невозможно.
Вы слишком много сил затрачиваете на то, чтобы понравиться кому-то. А надо учиться расслабляться в обществе людей, оставаясь самой собой. Нечего сказать - так позвольте себе помолчать. Захотят - спросят, что им надо. Вы не обязаны быть шутом или радио, чтобы каждую секунду развлекать кого-то.
И бездумно молотить языком - такое себе. Можно прослыть дурой или сплетницей. И в наше время нужно 100 раз подумать, прежде чем что-то сказать: люди такие - дашь пальчик - руку по локоть откусят. Все в основном ищут, кого можно использовать в своих интересах.
И лучше не говорить людям правду, что никого нет и живете одна. А то, бывает, пригласишь подругу - казалось бы, что такого. А она через пару дней ломится к тебе с какими-то левыми людьми - мол, свободная хата.
Для близкого общения кто угодно не подойдет, тут надо искать своих людей, с которыми будет настолько комфортно, что и помолчать будет не в тягость. С такими не возникнет проблемы "а что сказать?"
Попробуйте найти какие-нибудь сходки интеллектуалов, среди них много таких же, как Вы, интровертов. Можно поискать тематические форумы своего города, в соц. сетях есть группы по интересам.
Нам с детства внушали, что надо быть веселой и общительной, душой компании, что только так правильно. Но это бред. Все люди разные. И переделаться в свою противоположность невозможно.
Вы слишком много сил затрачиваете на то, чтобы понравиться кому-то. А надо учиться расслабляться в обществе людей, оставаясь самой собой. Нечего сказать - так позвольте себе помолчать. Захотят - спросят, что им надо. Вы не обязаны быть шутом или радио, чтобы каждую секунду развлекать кого-то.
И бездумно молотить языком - такое себе. Можно прослыть дурой или сплетницей. И в наше время нужно 100 раз подумать, прежде чем что-то сказать: люди такие - дашь пальчик - руку по локоть откусят. Все в основном ищут, кого можно использовать в своих интересах.
И лучше не говорить людям правду, что никого нет и живете одна. А то, бывает, пригласишь подругу - казалось бы, что такого. А она через пару дней ломится к тебе с какими-то левыми людьми - мол, свободная хата.
Для близкого общения кто угодно не подойдет, тут надо искать своих людей, с которыми будет настолько комфортно, что и помолчать будет не в тягость. С такими не возникнет проблемы "а что сказать?"
Попробуйте найти какие-нибудь сходки интеллектуалов, среди них много таких же, как Вы, интровертов. Можно поискать тематические форумы своего города, в соц. сетях есть группы по интересам.
Спасибо вам за теплые слова и развернутый ответ, меня немного успокоило. Я прям в рамку себе его повешу ))
В общении важно не количество слов, сказанных в беседе, а наполненность смыслом.
Мне кажется, что я никогда не посчитал бы Вас скучной. Но, если темы для разговоров иссякли, не нужно их намеренно и напряжённо искать. Относитесь проще к жизни.
Это как, знаете ли... Пытаться объяснять простому знакомому (мало имеющему дело с компами), в чём различие между структурной и функциональной парадигмой... Но лично для Вас, - Python останется собой же... Есть, например, сайты с задачками на нём.
Именно в этом заключается самодостаточность интроверта, - в полной мере забивать свои мозги интересными для себя самого вещами.
Сидеть всё время дома, не спорю, вредно. Бег, воркаут, уже упомянутые (в прошлом сообщении) походы даст нужный психологический выход из четырёх стен.
Доктора только промывают Вам мозги, только в их собственных интересах. Любые фармацевтические лекарства влекут за собой побочные эффекты.
Мне кажется, что я никогда не посчитал бы Вас скучной. Но, если темы для разговоров иссякли, не нужно их намеренно и напряжённо искать. Относитесь проще к жизни.
Это как, знаете ли... Пытаться объяснять простому знакомому (мало имеющему дело с компами), в чём различие между структурной и функциональной парадигмой... Но лично для Вас, - Python останется собой же... Есть, например, сайты с задачками на нём.
Именно в этом заключается самодостаточность интроверта, - в полной мере забивать свои мозги интересными для себя самого вещами.
Сидеть всё время дома, не спорю, вредно. Бег, воркаут, уже упомянутые (в прошлом сообщении) походы даст нужный психологический выход из четырёх стен.
Доктора только промывают Вам мозги, только в их собственных интересах. Любые фармацевтические лекарства влекут за собой побочные эффекты.
Спасибо, тоже приятные и теплые слова)) Меня обычно к вечеру чуть-чуть подотпускает и я немного трезво начинаю мыслить. С утра только опять все возвращается, ибо просыпаюсь с мыслью «опять я одна» весь день буду, и так уже 2 месяца такого состояния. Надеюсь выберусь из самопожирания в скором времени… Все таки лекарство пока не буду отменять, посмотрю к чему это приведет… С другой стороны, я лечу в себе интроверта антидепрессантами, звучит просто умопомрачительно весело… Спятила женщина на 4 десятке, несите другую… В дополнение напишу если другие такие же бедолаги будут читать, ко всему выше написанному у меня родители были такими же, папа дом-работа, у мамы одна подруга на всю жизнь. Куда-то шибко в люди не выбирались, вот я и стала такой же клушей видать. Поэтому как-то и о детях не думаю, боже упаси если он таким же станет, тяжело будет в этом мире.
По поводу активности спорта и тд к ответу, тут тоже беда, одна я не люблю ходить куда-то (например на концерты, путешествия и походы), т.к всю жизнь до 26 подруга таскала, мне одной не интересно, поэтому дома сижу. Есть экстраверты которые даже одни ходят и найдут сеье везде компанию, но я ж не такая(( А «тащить» меня сейчас некому, да и даже если мало знакомый человек потащит это будет не то, чем когда близкий давнишний друг. Поэтому тут немного замкнутый круг.
Вообще я уже надеюсь смириться, пожила до 26 активно и ладно, много куда ездили заграницу с подругой, много где «тусовались». Раз судьба такая бабкой в 30 стать, ну ШтоШ…
Главное с утра опять не словить паничку со всеми вытикающими 😂
По поводу активности спорта и тд к ответу, тут тоже беда, одна я не люблю ходить куда-то (например на концерты, путешествия и походы), т.к всю жизнь до 26 подруга таскала, мне одной не интересно, поэтому дома сижу. Есть экстраверты которые даже одни ходят и найдут сеье везде компанию, но я ж не такая(( А «тащить» меня сейчас некому, да и даже если мало знакомый человек потащит это будет не то, чем когда близкий давнишний друг. Поэтому тут немного замкнутый круг.
Вообще я уже надеюсь смириться, пожила до 26 активно и ладно, много куда ездили заграницу с подругой, много где «тусовались». Раз судьба такая бабкой в 30 стать, ну ШтоШ…
Главное с утра опять не словить паничку со всеми вытикающими 😂
Гость
Я тоже интроверт, сижу дома, работаю на удаленке, живого общения нет совсем. День проходит быстро, если много работы. Еще обязательно надо ходить на фитнес и гулять на природе при дневном освещении, ходить в бассейн. Прям заставлять себя. Эндорфины вырабатываются только во время движения и когда солнце попадает на сетчатку глаза
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 666 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...112 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...37 ответов
-
Катерина ЧаплинаИнтегративный коуч, психолог86 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 037
-
Дружинина Влада СергеевнаНутрициолог44 ответа
-
Кирилл КистенёвПсихолог и юрист2 ответа
-
Михаил ПанПсихолог331 ответ
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...324 ответа
-
Даниэлла НасыроваТерапия, онкология,...40 ответов
Гость
Я тоже интроверт, сижу дома, работаю на удаленке, живого общения нет совсем. День проходит быстро, если много работы. Еще обязательно надо ходить на фитнес и гулять на природе при дневном освещении, ходить в бассейн. Прям заставлять себя. Эндорфины вырабатываются только во время движения и когда солнце попадает на сетчатку глаза
Ну вы хоть к психиатру не побежали лечиться, я же, с катушек слетела видать окончательно 😂
Гость
Спасибо вам за теплые слова и развернутый ответ, меня немного успокоило. Я прям в рамку себе его повешу ))
Рада помочь ))
И зря Вы идеализируете экстравертов. Они ищут постоянно общения с кем-то, потому что их мозгу нужна постоянная стимуляция извне, сами они занять себя не способны. То есть, по сути, это люди пустоватые и не такие самодостаточные, как мы, интроверты.
Меня как-то в школе посадили за парту с таким мальчиком. Боже, как он выматывал! Спрашивал каждую секунду то, что самому легко найти, задалбывал и впереди, и сзади сидящих, прямо требовал, чтобы с ним общались. Сейчас я понимаю, почему.
И даже если у кого-то множество знакомых, с кем он тусуется, то не факт, что хоть один придет к нему, когда ему нужна будет помощь. Знаю не один и не два таких случая. Все эти "друзья" - это в 95% случаев мишура. Нет, среди мужчин настоящая дружба встречается чаще, а вот среди женщин - увы.
И зря Вы идеализируете экстравертов. Они ищут постоянно общения с кем-то, потому что их мозгу нужна постоянная стимуляция извне, сами они занять себя не способны. То есть, по сути, это люди пустоватые и не такие самодостаточные, как мы, интроверты.
Меня как-то в школе посадили за парту с таким мальчиком. Боже, как он выматывал! Спрашивал каждую секунду то, что самому легко найти, задалбывал и впереди, и сзади сидящих, прямо требовал, чтобы с ним общались. Сейчас я понимаю, почему.
И даже если у кого-то множество знакомых, с кем он тусуется, то не факт, что хоть один придет к нему, когда ему нужна будет помощь. Знаю не один и не два таких случая. Все эти "друзья" - это в 95% случаев мишура. Нет, среди мужчин настоящая дружба встречается чаще, а вот среди женщин - увы.
От одиночества не помогут ни психиатр, ни тем более психолух. Это «лечится» общением с близкими людьми. Интроверту тоже нужно общение и семья. А не пустая болтовня ни о чем часами с чужими людьми
Вот к сожалению мне бы очень помогли родные люди, но… Родителей нет, сестер братьев нет, дедушек бабушек нет, тетей дядей нет, просто судьба такая. Мне бы было достаточно хоть одного родственника, но увы. Одинокая одиночка как сид из ледникового периода, но тот не унывал, а у меня крышак поехал.. печальная печалька
Возможно, это я?
Вот к сожалению мне бы очень помогли родные люди, но… Родителей нет, сестер братьев нет, дедушек бабушек нет, тетей дядей нет, просто судьба такая. Мне бы было достаточно хоть одного родственника, но увы. Одинокая одиночка как сид из ледникового периода, но тот не унывал, а у меня крышак поехал.. печальная печалька
Напрасно так загоняетесь. Мы то, о чём мы думаем.
Включённое аудио исключает тишину.
Если хотите, можем общаться в ВК. Если Вы станете считать за человека мужика 49 лет, залезшего на женский форум...
Включённое аудио исключает тишину.
Если хотите, можем общаться в ВК. Если Вы станете считать за человека мужика 49 лет, залезшего на женский форум...
Гость
Напрасно так загоняетесь. Мы то, о чём мы думаем.
Включённое аудио исключает тишину.
Если хотите, можем общаться в ВК. Если Вы станете считать за человека мужика 49 лет, залезшего на женский форум...
Включённое аудио исключает тишину.
Если хотите, можем общаться в ВК. Если Вы станете считать за человека мужика 49 лет, залезшего на женский форум...
Очередной дед лезет к молодым. Твоя ца - ровесницы и 50+ К ним и лезь. Автору нужен молодой и в реальной жизни. Чтобы встречаться, в перспективе- серьезные отношения. А не дед из соцсетей
В данном состоянии в себя придти очень трудно, я понимаю, что я сейчас вообще не сосредоточенна, пытаюсь как могу донести до вас мое состояние, но даже сейчас мысли мол даже на форуме пошлют, ибо сформулировать нормально не получается мысли(( Я не сама назначила конечно, ходила к психиатру, она писала писала, выписала селектру эту только и сказала через 2 месяца придти. За это я отдала почти 7.000. Сказала еще надо к психотерапевту, и это будет стоить не одну сотню тысяч ибо состояние и установки давнишние и закоренелые, в добавок мое самокопание и склонность к постоянному самоанализу может потребовать не одного года((( Какие годы, боже, я уже плачу почти, как я себя запустила(((
идите к психотерапевту, это ваш единственный вариант себя спасти. Найдете деньги, ничего страшного. Значит будете отказывать себе в чем-то другом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я знаю пару чел таких как ты. Они высокомерны и закомплексованы. Сами не пишут, ничего не ищут, но зато другие просто обязаны их развлекать! Так и сидят одни годами. Мама у меня такая. Говорит, хочу на море. Я нашла отель по норм цене, и её это не устроило! Я забила и поехала сама. Она так и просидела дома со своими обидами и даже не попыталась найти себе жилье у моря хотя бы на пару дней!! Зато потом обиды и упреки, что я плохая дочь поехала, а она осталась дома))
Форум: Психология
Всего: 215 953 темы
Новые темы за сутки: 34 темы
- Социофобия неизлечима?9 ответов
- Почему люди откладывают свои мечты на потом?11 ответов
- Можно ли в реальной жизни умереть от смеха? Почему?3 ответа
- Как перестать плакать по ночам из-за старых обид на близких?12 ответов
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?19 ответов
- Сильная подавленность, лежу22 ответа
- Одиночество в 3232 ответа
- Как понять, что у отношений есть будущее?17 ответов
- К какому врачу идти и можно ли наладить сон?4 ответа
- Счастье – это фейк40 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Счастье – это фейк40 ответов
- Одиночество в 3232 ответа
- Сильная подавленность, лежу22 ответа
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?19 ответов
- Как понять, что у отношений есть будущее?17 ответов
- Как перестать плакать по ночам из-за старых обид на близких?12 ответов
- Почему люди откладывают свои мечты на потом?11 ответов
- Социофобия неизлечима?9 ответов
- К какому врачу идти и можно ли наладить сон?4 ответа
- В мой дом проникли, а я до сих пор не могу прийти в себя: как справиться с этим ужасом?4 ответа
Следующая тема
Девушки и мужчины если такие есть, прошу прощения сразу за сумбур, ибо я сейчас в самом ужасном состоянии с паническими атаками и сильным беспокойством это пишу. Постараюсь описать:
Мне 33 года живу в подмосковье, я интроверт по жизни и меня всегда это устраивало, но 2 месяца назад случился какой-то переломный момент и я начала сходить с ума и гнобить себя за свою же скучную жизнь. За эти 2 месяца я себя уничножила ментально, начала пить антидепресанты но толку нет. Я с детства была одиночкой, в сад не ходила, в школе 1 подруга единственная была и пару парней знакомых, в основном любила дома посидеть в компе, когда меня вытаскивали на улицу я соглашалась, всегда инициатива исходила от подруги и других людей, сама я инициатором не была. В институт не пошла, начала сразу работать чтоб родителям помочь. Все время была со своей подругой которая так же вытаскивала куда-то, мы путешествовали по странам периодически, а в свободное время я как обычно любила дома поторчать, все время работала. Отношения с мужчинами были, 2 года, 3 года и 2 года. Последние закончились в 23 где-то и я решила, что особо искать никого не буду, одной хорошо. Была еще парочка знакомых с которыми можно было погулять, но это раз в месяц. И меня это устраивало.
Потом ушли родители где то в 24 года. Я осталась жить одна, подруга продолжала меня вытаскивать куда-то, я знакомилась на сайте с парнями, но близко не подпускала, не хотела отношений, да и никто не предлагал из тех, кто нравился, а те кто не интересны то собственно ничего и не светило.
Работаю я в микрозаймах всю свою жизнь, меняла только компании, но не специальность, сижу одна в «офисе» в торговом центре, зарплата хорошая 100+тыс, как интроверту коллектив не нужен, клиентов хватает.
В 26 сильно разругалась с подругой, и наши отношения сошли на нет. Восстановить их не получится. Вытаскивать куда-то меня перестали и я была не особо против, ведь дома мое любимое место… было… пока 2 месяца назад я не оглянулась на свою жизнь и у меня началась аутофобия какая-то, и в ужасе поняла что за 6 лет, я максимум выходила куда-то раз в пол года. Один раз в год мы встречаемся с давнишей знакомой с прошлой работы на её день рождение ну и второй может в кафе посидим, созваниваемся раз в неделю-две и все, у нее своя семья. Знакомиться с мужчинами на сайтах перестала где-то в 28, остался только один «знакомый» с которым тоже раз в пол года видимся, он живет далеко и приезжает раз в пол-года год, живет один и ему отношения не нужны как и мне как я считала.
Меня все это устраивало, я чувствовала себя хорошо, наедине мне очень нравилось, люди были особо не нужны, только силы на них тратить как я считала, ведь моя социальная батарейка очень быстро садится и я устаю. Поэтому одна смотрю фильмы, читаю, играю в компьютер, хожу по магазинам, иногда выбираюсь в бассейн, но старалась ни с кем не общаться. Вобщем жизнь работа-дом, дом-работа, на работе нет коллектива, дома нет никого. Сестер, братьев, теть, дядь, тоже нет, так сложилось что у всех по 1 ребенку было со всех сторон, бабушки дедушки уже ушли, как и родители.
2 месяца назад меня переклинило конкретно, у меня началась паническая атака что я нахожусь одна в квартире и что так будет всегда, что я уже совсем стала нелюдимая и исправить это за 6 лет будет очень тяжело да и денег таких у меня нет. Даже если что-то исправить я все равно интроверт, как можно интроверта переучить в экстраверта? Я себя настолько съела мыслями о своей ущербности, что одна дома находиться не могу, постоянно хожу по городу просто чтобы дома не находиться, на работе тоже не могу сидеть в 4 стенах, клиентов мало за целый день и стены давят.Я сама себе внушила, что я сумасшедший и больной человек, и что больше ничего меня в этой жизни не ждет, так как возраст уже и я не умею шибко знакомиться и общаться(точнее уже отвыкла почти).Моя самооценка сейчас отсутсвует, я вообще не чувствую себя человеком и не вижу выхода, я сама собственными руками уничтожила свою жизньАнтидепрессанты не помогают(