Как мне справиться со страхом знакомств?

Доброго времени суток. Дело в том...Нет, тут скорее не то, о чём вы могли подумать. Долгое время(больше полугода) я общалась с молодым человеком по сети, днями напролёт буквально, потому как оба работали дома, познакомились в интернете, он с другого города. Так вот... он оказался настоящим тираном. Постоянно контролировал меня, следил, и всё это через интернет. Я ещё человек внушаемый, и вот такое длительное его эмоциональное насилие не прошло даром. Прошло уже несколько месяцев, а я до сих пор боюсь общаться с новыми людьми, любого пола. Боюсь, что кто-нибудь окажется таки же психом, как он, страшно, когда начинают проявлять интерес, страх, что будут навязываться, что-то делать против моей воли. Даже в интернете не могу общаться с людьми более одного раза. Понимаю, что всё это не объективно, и никому я не нужна. Но страх и тревогу то не убирает., не знаю, как мне перестать шугаться всех подряд? доходит уже до абсурда. Помогите, пожалуйста. Спасибо.