Как перестать жалеть и помогать семье?

Мне залезли на шею, давно и основательно. Я сама это понимаю, пытаюсь не помогать, но потом не выдерживаю и иду оплачивать счета, покупать продукты, убираться в их квартире. У меня сестра старшая без мозгов, родила первого сына в 19, сбросила на нас с мамой, я тогда еще жила с ней, а она уехала учиться. Недоучилась, приехала с животом. Если я еще знаю, кто отец первого, то второго... Старшему 3 года исполнилось, я была ему за мать! Все соседи-знакомые не верили и спрашивали от кого залетела. Мне 17 было. В школу не ходила, ко мне приходили регулярно школьный психолог, кл.рук... на учет ставили. Знаете, даже друзья смеялись, мол чего ты как молодая мамаша!? А я что? Мама работала, надо было что-то есть, ребенка одевать. Я полше школы сразу в официанты на ночную устроилась 2/2, а днем за ребенком смотрела. Умирала как спать хотелось. И вот 3 года, более-менее самостоятельный, тут она приехала... Я сказала стоп, с меня хватит, вещи собрала и к бабушке. У нее и живу сейчас, мне 27 - ни личной жизни, ничего. Семью не хочу, хватило мне этого по горло. А сестра помимо двоих еще и дочку родила, папаня и на этот случай смылся, ни алиментов, ничего и живут они в пятером у мамы. Денег нет ни на что, сестра не работает, долги за квартиру огромные, и там свинарник! Мама пытается убирать, но она на работе с мизерной зп пахает, а я каждый раз обещаю не помогать, но не выдерживаю. Как стать более пофигистичной? Мне уже и бабушка говорит, ты плюнь, пусть в интернат забирают,а я как дура каждый раз чем-то да помогу