Ситуация не отпускает меня

Question

Всем привет.Была 16 лет одна история,которая до сих пор не даёт мне покоя. Я встречалась с парнем. Мне было 18 лет.В этот вечер он работал. я договорилась с подругой встречи. Придя к ней домой ее дома не оказалось. Домой мне идти не хотелось и я решила пойти в магазин за сигаретами. Там я встретила своих друзей. Меня пригласили за столик и мы выпивали. я собралась уйти домой время уже было около 12. И меня уговорили пойти с ними ещё посидеть. Почему я с ним не пошла я до сих пор не знаю. В итоге мы пошли в гости к одной девченке. Там ещё немного посидели. через час я решила идти домой.Но когда девочка стала спускаться с крыльца она упала и подвернула ногу. Мы испугались что это перелом.в общем мы искали городской телефон чтобы вызвать скорую. Время так быстро пролетело что домой я пришла полчетвертого утра. Придя домой я увидела что дома никого нет. Мои родители пошли искать меня в милицию. Мама позвонила парню и он приехал. Меня стали расспрашивать где я так долго была. От страха я начала сочинять что мы ездили в больницу с этой девочкой. Парень позвонил в больницу и узнал что это неправда. Я не знаю что произошло но у меня был очень большой стресс.Я до сих пор не могу разобраться в этой ситуации. Да я нехорошо поступила, что пошла гулять с друзьями. Ну я и подумать не могла что это так всё то меня обернется. С тех пор у меня настала депрессия. Я сижу на антидепрессантах.вроде ничего плохого не сделала но что-то меня гложет. Я постоянно прокручиваю эту ситуацию в голове. И она меня не отпускает. Я хочу от неё избавиться и чувствовать себя хорошо. Может это и глупо столько лет уже прошло. Но как-то всё равно я себя виню. Помогите может вы что-то посоветуете.

. · Accepted Answer

А в чём именно вы себя вините? Это просто засела у вас в голове,просто перестань думать об этом,и оно само забудется,у вас как бы ОКР , зацикливаться на одном и том же.Я сама прошла через это, ужас что было со мной.Я зацикливалась на всём, разные мысли слова, просто кошмар.

Гость · Answer

Спасибо,что ответили.Виню себя,что ушла гулять без его ведома,что поздно пришла,что заставила волноваться родителей.Этот парень сейчас мой муж.И он часто вспоминаем об этом случае и меня укоряет типа:я его обманула,с кем то гуляла и так далее....мне кажется это он мне внушили это чувство вины

Гость · Answer

Ну, о родителях в тот вечер можно было вспомнить и предупредить их, а парень просто манипулятор.

Гость · Answer

Автор, я правильно понимаю, что вам сейчас 34 года и вы много лет гоняете эту ситуацию в голове? Зачем? Если вас это беспокоит - проработайте ее с психотерапевтом.
У вас явные проблемы с нервами и даже с психикой (не побоюсь этого сказать), иначе как понять, что вас эта ситуация просто сломала?

. · Answer

А в тот вечер может было ещё что-то кроме просто прогулки,и это вас так тревожит? У вас это засело в голове,просто скажите себе всё хватит,и больше не когда не думайте об этом,по началу будет сложно,но потом само заблудиться.

Ситуация не отпускает меня

Мудрость форума: Психология