У меня очень сильный бред преследования

Так начинается шизофрения. Пойдите к психиатру или хотя бы на форум шизофреников, они рассказывают, как у них все начиналось. Может себя узнаете.

Но тут же нету за что бить рожу. Верно? Ситуация то обычная

К психиатру обратитесь, это лечится.

А что это по вашему?

То есть никто не говорил что набьет мне рожу это в моей голове? И ситуация сама по себе абсурдна, бить не за что рожу. Верно?

Думайте рационально, с чего бы кому то бить вам рожу? Разве на это есть причины? Может кто-то и сказал, что набьет рожу, почему вы считаете, что речь вообще о вас? Вы проходили мимо левой квартиры, может там муж узнал что у жены любовник и собирается ему набить рожу. Причем тут случайный прохожий? Если бы я в чужом окне такое услышала, мне бы и в голову не пришло, что речь обо мне, с чего бы?
Если у вас есть причины думать, что именно вам хотят навредить, идите в полицию. Если у вас таких причин нет и речь не о конкретном человеке, а в вашем ощущении в целом, вы видите угрозу от всех или многих, тогда к психиатру, пока не обострилось. На ранних фазах все прекрасно переходит в ремиссию и ничего в вашей жизни не меняется. Ну кроме планового посещения психиатра и таблеток. Если не пойдете все запустится и потом уже не вернуть здоровье обратно.
Поверьте, если вы здоровый и у вас не паранойя, психиатр это увидит и пошлет вас домой.
Если у вас есть реальные причины, вы сам мафиози или перешли кому-то дорогу, то лучше сдаваться в полицию.
Только действуйте быстро, чем быстрее начнете, тем быстрее поймете болезнь это или есть реальные причины. Будете по форумам жаловаться, время убедит, потом лечиться поздно будет.

Проверьтесь на гормоны!!! Щитовидку в первую очередь

Может за то, что смотрите в чужие окна, кто-то и сказал и вам не послышалось ничего. Но зачем себя так накручивать? А то, что вас преследуют мол, есть смысл с врачом поговорить. Здоровья вам!