Как не срываться на людей?

Работаю баристой и барменом, подрабатываю в колл-центре, где то год уже безпрерывно общаюь с людьми, и последнее время очень часто раздражает их тупость, не хватает никаких сил быть вежливой, выношу чисто на автомате с помощью заранее зазубренных фраз. А в обычной жизни, если раньше я могла ответить спокойно на хамство в транспорте, в магазине, от знакомых, то теперь легко могу сорваться. Отпуск не помогает, выходные тоже, отдых от людей ничего не дает, все равно внутрення агрессия, которая копилась месяцами, остается. Из за этого могу потерять работу, так как уже нет никаких сил вежливо общаться с посетителями, особенно когда они выкобениваться начинают. Обращаюсь к тем, кто также много общается на работе, как вы выдерживаете и не срываетесь? Очень нужна помощь.