Созависимые отношения и разлука

У мужа командировка на 4 месяца.Решение ехать принято совместно, Но я оказалась не готовой.Муж уехал 2 дня назад, все эти дни я просто реву с небольшими перерывами.Мое настроение скачет! То,я пытаюсь собраться,понимаю,что у меня на руках сын и ждать помощи нам неоткуда (родственники живут далеко),то накатывает аппатия, депрессия и истерика. В такие моменты я испытываю пустоту, как будто уехал муж и мир рухнул! Мне неинтересны фильмы, готовить для себя, не интересно играть с ребёнком.Порой кажется, что как личность я вообще никто и не могу жить,а только как приложение к мужику.Иначе отчего мне так плохо?! Я осознаю, что это ненормально!Это нездоровые отношения! Это отсутствие самоконтроля! Также возникает вина перед сыном,что я не могу,что я не справляюсь. Кажется, я плохая мать для него, не могу в должной мере с ним поиграть, заняться чем-то, а только реву и страдаю.Чувствую себя дерьмом! Никчёмной тряпкой, коей я сейчас и являюсь. Мой муж надежный и адекватный человек со здоровой психикой. Он адекватно отнесся к этой поезде, хотя и ему там несладко, а я дополнительно треплю нервы. Конечно, каждому человеку хочется видеть рядом партнера, а не беспомощного ноющего ребенка.И он,и я не ожидали, что мне будет так плохо!
Необходима работа с психологом , терапия.Но сейчас я не могу заниматься очными консультациями. Надо было начинать раньше, но кто же знал... Сейчас мне нужно как-то пережить эти 4 месяца, не сойти с ума и не свести всех вокруг!
Ведь тысячи женщин так живут, матери одиночки..Каждый раз думаю об этом. Но как проходит их день?каждая минута? Как научиться жить,а не коротать однообразное время, и наслаждаться с ребёнком? Быт никогда не казался мне сложным, пока рядом был муж. Он уехал и всё, моя жизнь вообще не любима мне. Боюсь сорваться на ребенке, испортить ему психику слезами, боюсь навредить мужу своими истериками
Помогите пожалуйста, я готова пробовать что угодно