Буллинг во взрослой жизни! Как бороться с травлей?

Автор, многое зависит от вас.
Очень многое.
То, как вы себя поведёте изначально-будет определять степень уважения к вам коллектива.
Если вас везде воспринимают одинаково - проблема непосредственно в вас.

да, в отсутствии связей и знакомых

Ну работу нужно будет сменить, так как вы уже себя там "зарекомендовали" и поэтому ничего уже не изменить, как бы вы не старались. Но! Перед тем как искать новое место работы вам нужно будет проделать работу над собой – измениться, один раз и навсегда. Так вот, чтобы избежать любого рода булинга вам нужно стать более уаеренной в себе, выйти из статуса жертвы и больше никогда в него не возвращаться ни при каких обстоятельствах. Для этого вам нужно привести в порядок психическое и физическое здоровье, внешний облик. Начните из всего и сразу, но медленно и уверенно, как говориться тише едешь дальше будешь. Начните изучать психологию, но не в плане врача психотерапевта, а для развития себя как личности. Первое что вам нужно это ознакомиться с азами: кто такая личность, что такое личные границы, самооценка, как повысить её и как разобраться/отпустить с детскими/юношескими травмами/обидами. Начните не только изучать, но и применять на практике советы, конечно без фанатизма, главное в этом деле желание и дисциплина. Далее можете переходить к раздевалу изучения взаимоотношений между людьми, какие бывают психотипы, как себя вести с тем или иным человеком, как извлечь из общения с людьми "выгоду" и не попасть в токсические "объятия" и зависимости. Далее займитесь физическим здоровьем, от внепланового общего обследования у терапевта до органов малого таза и уровня гормонов у гинеколога. Приведите в порядок свой вес, внешний вид: состояние зубов, кожи, волос, макияж, причёска, стиль одежды. По чаще хвалите себя за каждое достижение, за набор качеств, внешнюю красоту, достижение (пускай маленькое, но оно ваше), каждая неудача/проблема это опыт, а опыт это лучший советчик для вас по жизни. Начните развивать свой кругозор, станьте интересной личностью, с которой всегда есть о чём поговорить, в этом вам помогут книги, походы по культурным местам, путешествия, различные хобби. Займитесь делом, тогда не будет времени впадать в депрессию.

Ну работу нужно будет сменить, так как вы уже себя там "зарекомендовали" и поэтому ничего уже не изменить, как бы вы не старались. Но! Перед тем как искать новое место работы вам нужно будет проделать работу над собой – измениться, один раз и навсегда. Так вот, чтобы избежать любого рода булинга вам нужно стать более уаеренной в себе, выйти из статуса жертвы и больше никогда в него не возвращаться ни при каких обстоятельствах. Для этого вам нужно привести в порядок психическое и физическое здоровье, внешний облик. Начните из всего и сразу, но медленно и уверенно, как говориться тише едешь дальше будешь. Начните изучать психологию, но не в плане врача психотерапевта, а для развития себя как личности. Первое что вам нужно это ознакомиться с азами: кто такая личность, что такое личные границы, самооценка, как повысить её и как разобраться/отпустить с детскими/юношескими травмами/обидами. Начните не только изучать, но и применять на практике советы, конечно без фанатизма, главное в этом деле желание и дисциплина. Далее можете переходить к раздевалу изучения взаимоотношений между людьми, какие бывают психотипы, как себя вести с тем или иным человеком, как извлечь из общения с людьми "выгоду" и не попасть в токсические "объятия" и зависимости. Далее займитесь физическим здоровьем, от внепланового общего обследования у терапевта до органов малого таза и уровня гормонов у гинеколога. Приведите в порядок свой вес, внешний вид: состояние зубов, кожи, волос, макияж, причёска, стиль одежды. По чаще хвалите себя за каждое достижение, за набор качеств, внешнюю красоту, достижение (пускай маленькое, но оно ваше), каждая неудача/проблема это опыт, а опыт это лучший советчик для вас по жизни. Начните развивать свой кругозор, станьте интересной личностью, с которой всегда есть о чём поговорить, в этом вам помогут книги, походы по культурным местам, путешествия, различные хобби. Займитесь делом, тогда не будет времени впадать в депрессию.

смеетесь что ли, почтиво всех местах, где я работала коллеги - почти все друг другу знакомые или сост в инт отношениях либо родственники и остальные 5 % - те, кто за всех работает и еще и издеваются над ними. В зависимости о места работы эти проценты меняются, но суть остается. Т.е. м.б. и 99 работающих и над которыми издеваются, а если родня - то никто лезть не будет

Если сидеть на жо_пе ровно и деградировать, а не менять себя и соответственно свою жизнь в лучшую сторону, то так можно до пенсии в неликвидах сидеть и бояться, ровняясь на других, что у кого-то там, кто-то работает. Чтобы в этой жизни добиться своего места под солнцем нужно работать над собой и проявлять смекалку, а не только работоспособность.

Пока они видят, что вы боитесь, ничего не изменится. Дайте им в рыло, словесно хотя бы. Чего вы боитесь? Что вам терять?

глупости, я не боялась уж поверьте, они одновременно меня боялись и все равно травили, я была нужна как работник делающий огромную работу временно. Почти везде все по блату, если вы не в курсе, то я в курсе. И не надо про саморазвитие. Я сильнее их и психически и по всем остальным пунктам тоже была. Деградируют как раз блатные.

Если есть такой потенциал, что тогда мешает сменить сферу деятельности, компанию, уйти в мелкий бизнес, поменять страну? Саморазвитие для того и нужно, чтобы ты во время увидел проблему, смог найти выход из любой ситуации. Саморазвитие это для тебя, а не для кого-то, оно даёт силы и мотивацию держаться достойного уровня жизни, а не опускаться до уровня батрака на котором воду возят.

глупости, я вот не боялась, я им просто не нужна была, хотели на мое отработанное место родственников поставить

Ну это вам удобней так считать, а что там на самом деле, неизвестно.

Пойти к психологу. Поменять работу. Работать удаленно. Работать над собой.

Если у вас постоянно такая проблема, в каждом коллективе вас травят и обижают, вы явно выглядите и ведете себя неадекватно. Травят тех, кто отличается. Что делать - слиться с окружением. Выглядеть, как все, вести себя, как все, говорить, как все, то же, что и все. Если вы прямо совсем не можете притвориться, чтобы вписаться, уходите во фриланс либо перевыбирите себе такую профессию, которая не связана с нахождением и частыми контактами с другими людьми. Максимально независимую, автономную.

Если коллектив ***, не общайся ни на какие темы кроме работы и быть профессионалом все задания только в почту, все распоряжения тоже и собирайте компроматы

Ну работу нужно будет сменить, так как вы уже себя там "зарекомендовали" и поэтому ничего уже не изменить, как бы вы не старались. Но! Перед тем как искать новое место работы вам нужно будет проделать работу над собой – измениться, один раз и навсегда. Так вот, чтобы избежать любого рода булинга вам нужно стать более уаеренной в себе, выйти из статуса жертвы и больше никогда в него не возвращаться ни при каких обстоятельствах. Для этого вам нужно привести в порядок психическое и физическое здоровье, внешний облик. Начните из всего и сразу, но медленно и уверенно, как говориться тише едешь дальше будешь. Начните изучать психологию, но не в плане врача психотерапевта, а для развития себя как личности. Первое что вам нужно это ознакомиться с азами: кто такая личность, что такое личные границы, самооценка, как повысить её и как разобраться/отпустить с детскими/юношескими травмами/обидами. Начните не только изучать, но и применять на практике советы, конечно без фанатизма, главное в этом деле желание и дисциплина. Далее можете переходить к раздевалу изучения взаимоотношений между людьми, какие бывают психотипы, как себя вести с тем или иным человеком, как извлечь из общения с людьми "выгоду" и не попасть в токсические "объятия" и зависимости. Далее займитесь физическим здоровьем, от внепланового общего обследования у терапевта до органов малого таза и уровня гормонов у гинеколога. Приведите в порядок свой вес, внешний вид: состояние зубов, кожи, волос, макияж, причёска, стиль одежды. По чаще хвалите себя за каждое достижение, за набор качеств, внешнюю красоту, достижение (пускай маленькое, но оно ваше), каждая неудача/проблема это опыт, а опыт это лучший советчик для вас по жизни. Начните развивать свой кругозор, станьте интересной личностью, с которой всегда есть о чём поговорить, в этом вам помогут книги, походы по культурным местам, путешествия, различные хобби. Займитесь делом, тогда не будет времени впадать в депрессию.

Если у вас постоянно такая проблема, в каждом коллективе вас травят и обижают, вы явно выглядите и ведете себя неадекватно. Травят тех, кто отличается. Что делать - слиться с окружением. Выглядеть, как все, вести себя, как все, говорить, как все, то же, что и все. Если вы прямо совсем не можете притвориться, чтобы вписаться, уходите во фриланс либо перевыбирите себе такую профессию, которая не связана с нахождением и частыми контактами с другими людьми. Максимально независимую, автономную.

Респект 👍👍👍