Как называется это чувство?

Как называется то чувство когда ты ну сооооовсем никуда выходить не хочешь, ниии с кем общ не хочешь даже с родственниками? Как это чувство перебороть? Мне 20, учусь не работаю. Мама от меня в шоке, выйди хотя бы перед домом воздухом подыши и тд говорит. А я ну не хочуууу
Хотяяя, я бы вышла погулять или на шопинг сходить , но денег нэт.
Я готова к хейту, но больше жду советов.
Аххх дааа, ещё я одинока может проблема даже в этом....