Как принять чью либо помощь?

Помогите советом или как. Прошу совет, как принять чью либо помощь без мысли что они о тебе не заботятся, а хорошо относятся. Вообщем, я парень, 22 года. Пол года назад сильно поссорился с родителями изза их гипер опеки, рассказывали как жить и что делать, вечно контролировали во всём. Я взял и уехал от них куда подальше. Первое время ни гроша, ни жилья , ничего жил на вокзале. Потом устроился на роботу и снимаю жилье сам, налаживаются дела по тихому. Все это время был сам по себе, никому высказаться и поныть и попросить о помощи. С девушкой поссорился изза родителей моих (долгая история) мы взяли перерыв, чтобы я устаканился и она передохнула. Когда мне было очень плохо морально, хотел услышать её поддержку но терпел и не писал и звонил ей. Не хотел оказаться в её глазах нытиком когда и так все плохо. Перебился на успокоительных и в голове как рычажок переключился. Теперь когда кто либо пытается мне помочь у меня жуткая агрессия к этому человеку. Мысли сразу что я слаб и он будет теперь обо мне заботится как родители. Сразу говорю что не стоит мне помогать, если я не прошу, в твердой форме. Теперь мы пытаемся снова сойтись с девушкой и у меня психи что она выражает ко мне сочувствие и помогает мне морально.Я понимаю что она хочет как лучше, а я не могу принять это. Как быть? #нуженсовет