Как научиться быть нормальной в отношениях ?

Надо его бросить забыть, и найти нового что поближе что бы всегда видеть а если и в нём есть сомнения то тогда лучше троих точно не будет время даже задуматься о чём то плохом

Что-то самооценочка у вас пошаливает, нужно поднимать.

Сколько Вам лет?
Есть ли возможность переехать к нему? Или ему к Вам?
Отношения на расстояние - это сложно. Я считаю, что у таких отношений есть свой срок. Кому-то рано или поздно захочется большего. Насколько серьёзны его и Ваши намерения?

Отпустите, как будет так будет.
У всех есть сомнения на первых порах, поверьте.

Иди на фитнес. И делом займешься, и фигуру улучшишь, и думать о всяких глупостях не будешь - сил не останется после тренировки.

Нам по 23 года ,мы ровесники.У него пока нет возможности переехать

Ошибки, то ты учла, а про самое главное забыла, самооценку я за тебя буду поднимать? Где любовь к себе? Где интересная самой себе жизнь? Где социально активная жизнь? Я вижу только мужика, которым ты заполнила все вышеперечисленные ячеечки.

В 23 так с ума сходить? Что с тобой в 43 будет?

А это должно случится. Это, конечно хардкор, но очень полезный, в плане опыта. Очень ресурсный. Знаешь я всегда боялась, что мне изменит муж, безумно любимый, причины были, я его так увела. Я была помешана, я контролировала его каждый шаг, стоило ему задержаться, у меня начиналась истерика. Это было годами! Не жизнь, а дурдом! И он это сделал. Мы развелись, любовь любовью, а гордость и самоуважение никто не отменил. Я была совсем одна 3 года, я боялась. Потом появился любимый человек, и мы много лет вместе, я не боюсь, мы проводили отпуска по—отдельности, мы почти не звоним друг другу днём, работать надо, и мне спокойно. Ну и допустим изменит? И? Ну да опять развод. Но теперь я знаю — ну не умирают от этого и я конечно наверное поплачу, но не умру и 100% найду чем себя занять без него. Моя жизнь останется у меня. Я—то у себя точно есть!

Вам мучает подсознание. Оно подсказывает, что прожитое количество собачьей свадьбой лет украло ваши годы! И в перспективе наступает беспросветная старость.
Почему вы ныряете из одного сожительства в другое? Почему не выходите замуж? Не рожаете троих детей? Кем видите себя в 40 лет? Поюзаной бабой с безотказной давалкой, или женой, матерью семейства!?

Ну для этого плана надо искать богатого мужика. Обычный вряд ли потянет квартиру или дом с четырьмя спальнями /трое детей + спальня родителей/ и образование всем детям, две машины, помощницу по хозяйству. А без этого набора с тремя детьми в 40 она будет заежанной клячей.

++
Лучше быть просто клячей в 40, чем заезженной.