Как перестать откладывать дела на потом
Автор
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 966 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Значит, вам еще не приспичило.
Molly
Мне помог таймер. Я ставлю его на 10 минут и делаю дела только это время. Потом прихожу в себя :D Еще раз ставлю его на 10 минут. На 3-4 раз очень втягиваешься, уже не хочется отвлекаться на безделье.
Элементарно,вообще про них забыть)
990
На что вы живёте? Прекратите просить у этих людей и дела останутся вынужденными.. И вы их решите
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Много ли дел вы откладываете на потом или это только с работой?
Чтобы избавиться от привычки откладывать дела на потом можно:
- использовать правило 5 секунд.
Это правило довольно простое. Когда вам безумно лень что-либо начать, сперва начните считать от 5 до 0, и как только вы мысленно произносите "ноль", незамедлительно приступайте к делу.
Нужно начинать с простых задач вроде мытья посуды или уборки в своей комнате, чтобы это правило пополнило ряды ваших полезных привычек. Со временем начинайте усложнять задачи.
- Перед тем, как начать какую-либо работу, определите в ней 3 самых примитивных и последовательных этапа и разрешите себе выполнить только их, про дальнейшие этапы даже не задумывайтесь. Скажите себе, что после заключительного третьего этапа вы сможете бросить эту работу, если не захотите продолжать ей заниматься. Но скорее всего после третьего этапа вы захотите закончить эту работу. И итог вашей работы вас порадует. "Конец дела лучше начала его" (Библия, книга Екклесиаст, глава 7,текст 8).
Есть и другие способы избавиться от этой привычки, если вам интересно, могу поделиться.
Чтобы избавиться от привычки откладывать дела на потом можно:
- использовать правило 5 секунд.
Это правило довольно простое. Когда вам безумно лень что-либо начать, сперва начните считать от 5 до 0, и как только вы мысленно произносите "ноль", незамедлительно приступайте к делу.
Нужно начинать с простых задач вроде мытья посуды или уборки в своей комнате, чтобы это правило пополнило ряды ваших полезных привычек. Со временем начинайте усложнять задачи.
- Перед тем, как начать какую-либо работу, определите в ней 3 самых примитивных и последовательных этапа и разрешите себе выполнить только их, про дальнейшие этапы даже не задумывайтесь. Скажите себе, что после заключительного третьего этапа вы сможете бросить эту работу, если не захотите продолжать ей заниматься. Но скорее всего после третьего этапа вы захотите закончить эту работу. И итог вашей работы вас порадует. "Конец дела лучше начала его" (Библия, книга Екклесиаст, глава 7,текст 8).
Есть и другие способы избавиться от этой привычки, если вам интересно, могу поделиться.
Форум: Психология
Всего: 213 055 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- Послеродовая тревога10 ответов
- Как заставить себя делать домашние дела без прокрастинации?2 ответа
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Как бороться с комплексами?2 ответа
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Это как понять?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Любовь к себе19 ответов
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Послеродовая тревога10 ответов
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Много сырой рыбы во сне4 ответа
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как бороться с комплексами?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже год пытаюсь устроиться на работу все откладываю и откладываю #нуженсовет