Мне помог таймер. Я ставлю его на 10 минут и делаю дела только это время. Потом прихожу в себя :D Еще раз ставлю его на 10 минут. На 3-4 раз очень втягиваешься, уже не хочется отвлекаться на безделье.
Наш девиз: Нету дела-лень во всё тело! Наши руки,повисли от скуки!
990
[1180019211]
#5
На что вы живёте? Прекратите просить у этих людей и дела останутся вынужденными.. И вы их решите
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[147453608]
#6
Много ли дел вы откладываете на потом или это только с работой? Чтобы избавиться от привычки откладывать дела на потом можно: - использовать правило 5 секунд. Это правило довольно простое. Когда вам безумно лень что-либо начать, сперва начните считать от 5 до 0, и как только вы мысленно произносите "ноль", незамедлительно приступайте к делу. Нужно начинать с простых задач вроде мытья посуды или уборки в своей комнате, чтобы это правило пополнило ряды ваших полезных привычек. Со временем начинайте усложнять задачи. - Перед тем, как начать какую-либо работу, определите в ней 3 самых примитивных и последовательных этапа и разрешите себе выполнить только их, про дальнейшие этапы даже не задумывайтесь. Скажите себе, что после заключительного третьего этапа вы сможете бросить эту работу, если не захотите продолжать ей заниматься. Но скорее всего после третьего этапа вы захотите закончить эту работу. И итог вашей работы вас порадует. "Конец дела лучше начала его" (Библия, книга Екклесиаст, глава 7,текст 8). Есть и другие способы избавиться от этой привычки, если вам интересно, могу поделиться.
Уже год пытаюсь устроиться на работу все откладываю и откладываю #нуженсовет