Как перестать откладывать дела на потом
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 806 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- Жизнь после развода12 070 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Значит, вам еще не приспичило.
Molly
Мне помог таймер. Я ставлю его на 10 минут и делаю дела только это время. Потом прихожу в себя :D Еще раз ставлю его на 10 минут. На 3-4 раз очень втягиваешься, уже не хочется отвлекаться на безделье.
Элементарно,вообще про них забыть)
990
На что вы живёте? Прекратите просить у этих людей и дела останутся вынужденными.. И вы их решите
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Много ли дел вы откладываете на потом или это только с работой?
Чтобы избавиться от привычки откладывать дела на потом можно:
- использовать правило 5 секунд.
Это правило довольно простое. Когда вам безумно лень что-либо начать, сперва начните считать от 5 до 0, и как только вы мысленно произносите "ноль", незамедлительно приступайте к делу.
Нужно начинать с простых задач вроде мытья посуды или уборки в своей комнате, чтобы это правило пополнило ряды ваших полезных привычек. Со временем начинайте усложнять задачи.
- Перед тем, как начать какую-либо работу, определите в ней 3 самых примитивных и последовательных этапа и разрешите себе выполнить только их, про дальнейшие этапы даже не задумывайтесь. Скажите себе, что после заключительного третьего этапа вы сможете бросить эту работу, если не захотите продолжать ей заниматься. Но скорее всего после третьего этапа вы захотите закончить эту работу. И итог вашей работы вас порадует. "Конец дела лучше начала его" (Библия, книга Екклесиаст, глава 7,текст 8).
Есть и другие способы избавиться от этой привычки, если вам интересно, могу поделиться.
Чтобы избавиться от привычки откладывать дела на потом можно:
- использовать правило 5 секунд.
Это правило довольно простое. Когда вам безумно лень что-либо начать, сперва начните считать от 5 до 0, и как только вы мысленно произносите "ноль", незамедлительно приступайте к делу.
Нужно начинать с простых задач вроде мытья посуды или уборки в своей комнате, чтобы это правило пополнило ряды ваших полезных привычек. Со временем начинайте усложнять задачи.
- Перед тем, как начать какую-либо работу, определите в ней 3 самых примитивных и последовательных этапа и разрешите себе выполнить только их, про дальнейшие этапы даже не задумывайтесь. Скажите себе, что после заключительного третьего этапа вы сможете бросить эту работу, если не захотите продолжать ей заниматься. Но скорее всего после третьего этапа вы захотите закончить эту работу. И итог вашей работы вас порадует. "Конец дела лучше начала его" (Библия, книга Екклесиаст, глава 7,текст 8).
Есть и другие способы избавиться от этой привычки, если вам интересно, могу поделиться.
Форум: Психология
Всего: 210 995 тем
Новые темы за сутки: 34 темы
- Надо мной самоутверждаютсяНет ответов
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Сны4 ответа
- Страх?22 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Страх?22 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Сны4 ответа
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Надо мной самоутверждаютсяНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже год пытаюсь устроиться на работу все откладываю и откладываю #нуженсовет