Как перестать откладывать дела на потом
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Жизнь после развода12 083 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 877 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Значит, вам еще не приспичило.
Molly
Мне помог таймер. Я ставлю его на 10 минут и делаю дела только это время. Потом прихожу в себя :D Еще раз ставлю его на 10 минут. На 3-4 раз очень втягиваешься, уже не хочется отвлекаться на безделье.
Элементарно,вообще про них забыть)
990
На что вы живёте? Прекратите просить у этих людей и дела останутся вынужденными.. И вы их решите
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Много ли дел вы откладываете на потом или это только с работой?
Чтобы избавиться от привычки откладывать дела на потом можно:
- использовать правило 5 секунд.
Это правило довольно простое. Когда вам безумно лень что-либо начать, сперва начните считать от 5 до 0, и как только вы мысленно произносите "ноль", незамедлительно приступайте к делу.
Нужно начинать с простых задач вроде мытья посуды или уборки в своей комнате, чтобы это правило пополнило ряды ваших полезных привычек. Со временем начинайте усложнять задачи.
- Перед тем, как начать какую-либо работу, определите в ней 3 самых примитивных и последовательных этапа и разрешите себе выполнить только их, про дальнейшие этапы даже не задумывайтесь. Скажите себе, что после заключительного третьего этапа вы сможете бросить эту работу, если не захотите продолжать ей заниматься. Но скорее всего после третьего этапа вы захотите закончить эту работу. И итог вашей работы вас порадует. "Конец дела лучше начала его" (Библия, книга Екклесиаст, глава 7,текст 8).
Есть и другие способы избавиться от этой привычки, если вам интересно, могу поделиться.
Чтобы избавиться от привычки откладывать дела на потом можно:
- использовать правило 5 секунд.
Это правило довольно простое. Когда вам безумно лень что-либо начать, сперва начните считать от 5 до 0, и как только вы мысленно произносите "ноль", незамедлительно приступайте к делу.
Нужно начинать с простых задач вроде мытья посуды или уборки в своей комнате, чтобы это правило пополнило ряды ваших полезных привычек. Со временем начинайте усложнять задачи.
- Перед тем, как начать какую-либо работу, определите в ней 3 самых примитивных и последовательных этапа и разрешите себе выполнить только их, про дальнейшие этапы даже не задумывайтесь. Скажите себе, что после заключительного третьего этапа вы сможете бросить эту работу, если не захотите продолжать ей заниматься. Но скорее всего после третьего этапа вы захотите закончить эту работу. И итог вашей работы вас порадует. "Конец дела лучше начала его" (Библия, книга Екклесиаст, глава 7,текст 8).
Есть и другие способы избавиться от этой привычки, если вам интересно, могу поделиться.
Форум: Психология
Всего: 215 094 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- К чему снится, что кусают пчелы?Нет ответов
- Как преодолеть страх ничего не делания?3 ответа
- Меня накачивают энергией, чтобы издеваться!9 ответов
- И вновь осенняя хандра. Как боретесь?6 ответов
- Сон об умершем4 ответа
- Вина перед покойной Мамой25 ответов
- Как наладить жизнь5 ответов
- Наказание и чувство вины2 ответа
- Может ли слабый стать сильнее6 ответов
- Как избавиться от чувства вины за то, что хочешь лежать все выходные в кровати?16 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Вина перед покойной Мамой25 ответов
- Как избавиться от чувства вины за то, что хочешь лежать все выходные в кровати?16 ответов
- Не знаю что делать11 ответов
- Меня накачивают энергией, чтобы издеваться!9 ответов
- Я похожа на Северуса Снейпа8 ответов
- И вновь осенняя хандра. Как боретесь?6 ответов
- Может ли слабый стать сильнее6 ответов
- Что делать девочки если не везет ни в чем5 ответов
- Как наладить жизнь5 ответов
- Сон об умершем4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже год пытаюсь устроиться на работу все откладываю и откладываю #нуженсовет