Trastorno de ansiedad

¿Desde cuándo padece usted?

Hola, ¿en qué puedo ayudarte hoy?

Escucha música para relajarte.

Yo también. Estoy harta.

Dietas extremadamente estrictas. (agua, cereales hervidos, tés de hierbas, ocasionalmente legumbres y pescado. Sin sal, sin ningún tipo de azúcar. Todo eso). Endurecimiento diario. Ejercicios matutinos todos los días. Varias horas de deporte diario. Abandoné todos los malos hábitos. Volteé completamente el patrón de sueño y su duración. Eliminé por completo los dispositivos electrónicos y ver televisión. En un año, prácticamente no hubo resultados (sin contar la pérdida de un tercio del peso y un físico atlético). Tuve que acudir a médicos, tres meses bajo neurolépticos. Pero cuando supe que hay que tomarlos al menos durante el mismo tiempo que ha existido el problema (y yo he luchado contra él (interna y moralmente con fuerza de voluntad) desde la escuela (ahora tengo más de 30). Dejé la medicación (tampoco es algo sencillo). Ya han pasado tres años. Bueno, al menos me alegro de tener energía para levantarme del sofá y de haber recuperado el gusto. Y la capacidad de llevar a cabo un proceso de pensamiento. Pero caigo en una niebla de desorientación ante el más mínimo ruido fuerte. No me apetece ir al manicomio. Conscientemente, estoy normal. No sé. Para qué escribí esto. Vayan al médico, los medicamentos en principio atenúan los síntomas... otra cosa es que no curen.

Tomo Zoloft para el trastorno de ansiedad. Ya llevo tres años, me ayuda. Me lo recetó el médico, solo se vende con receta. Es un buen medicamento, pero sin él me convierto en un completo "vegetal", no puedo decirlo de otra manera.

¿Cuántos años tienes? ¿Trabajas o estudias?

Trátate, o acabarás en un centro de asistencia social.

Yo también llevo tres años, realmente solo hace poco, como que desperté y empecé a pensar con normalidad, volvió el gusto, un poco más de energía que para levantarme del sofá, y al principio simplemente estaba tumbada sin levantarme, no tenía fuerzas ni para lavarme los dientes, y no hay nadie cerca, todos piensan que soy una vaga que no quiere trabajar, apoyo cero. Hasta ahora no siento mi cuerpo, no puedo llorar, todas las emociones están bloqueadas. Y tampoco puedo relajarme.

Especialmente lo que más cuesta es la incomprensión y el rechazo de los seres queridos, y los consejos del tipo "no te agobies" haz deporte y bueno, tú qué... en serio

Sí, una conocida del trabajo no entendía cómo es que no trabajo, se quedó alucinada, y lo que bullía en mi cabeza es simplemente indescriptible, sensaciones infernales, inquietud, miedos, de que ahora me volvería loca. Gasté todos los ahorros en recuperarme, y el estado mejoraba un poco pero seguía mal.

Yo igual, todo lo que gané en dos trabajos se fue en un sinfín de psicólogos, y un sinfín de médicos. Y además necesité aún más dinero. Sigo sin trabajar. Pero no me relaciono con nadie que me juzgue. Solo en chats de internet, ahí las mujeres juzgan, sí

Yo tampoco cuento cómo y por qué no trabajo, no puedo recuperarme y ser activa, ¿qué trabajo si me siento fatal?

Se lo conté solo a mi amigo más cercano (tras tres años sin salir del piso). Me escuchó solo porque vino a ahogar sus penas (un familiar suyo murió, está un poco en shock). Y antes, al principio, intenté solo con él, pensé que me desahogaría (éramos muy amigos desde pequeños, nos entendíamos, confiábamos). Y me quedé flipando con su desdén y su rechazo (el contexto se entiende sin palabras). Aunque siempre pensé que me veía como su motivador y una persona de hierro. Y así de repente... pum. En fin, así te lo guardas, ya tampoco confías en tus familiares. También piensan que 'simplemente me he roto' y toda esa cháchara psicológica.

Lo mismo, no puedo concentrarme en nada...
Antes tomaba Paroxetina, más o menos me ayudó, y ahora, digamos que se ha "agudizado" de nuevo, así que la estoy tomando otra vez... Y la cuestión es que hay que entender la causa de este estado, pero sin un psicoterapeuta eso es imposible. A veces también ocurre que la ansiedad llega a tal punto de desesperación que aparecen pensamientos de muerte.

Sí, a veces te invade, pensamientos de que esto es el fin, muchos no aguantan y se quitan la vida, es una prueba enorme para una persona, dicen que todo se da según las fuerzas, luchar contra uno mismo es muy difícil, es un horror.

Y ni siquiera sé si la terapia cognitivo-conductual ayuda realmente en estos casos, porque para empezar a buscar la causa, necesitas medicación para calmar la ansiedad, al menos temporalmente... Porque en ese estado no puedes hacer nada. A veces ayuda simplemente no pensar, cambiar el foco a otra cosa, me digo a mí mismo que 'la ansiedad es solo una reacción a un pensamiento, y el pensamiento siempre se puede cambiar'. Cambiar los pensamientos hacia lo positivo, por muy difícil que sea. Hay que esforzarse mucho en no obsesionarse con tu estado... Es un trabajo duro
Por cierto, tengo diagnóstico de trastorno de ansiedad y depresión.

TCC*

El diagnóstico es el mismo: trastorno de ansiedad y depresión, trastorno de adaptación. Es extremadamente difícil, especialmente si no hay alegría en la vida, realmente no la hay, no hay eventos que te hagan feliz. Me los invento yo misma, solo a partir de pequeñas cosas. Como una taza de café rica, etc. No siento nada, mi cuerpo, deseos, lo que quiero, simplemente como un cuerpo amorfo y ya está.

¿Y has tomado antidepresivos?

Tomé Paroxetina hace medio año, luego los síntomas parecieron desaparecer, pero ahora recientemente se agudizó de nuevo, así que he vuelto a empezar a tomarlo

¿Ya has acudido a un psicoterapeuta?

Sí, he acudido, a un psiquiatra, tomé antidepresivos, los dejé, no volveré a tomarlos

¿No te ayudaron?

Sí, ayudaron mucho, hicieron todo lo que pudieron. Ya no tiene sentido seguir tomándolos.

Hola a todos.

Me diagnosticaron ataques de pánico y trastorno de ansiedad un psiquiatra y un psicoterapeuta.

Fui a consultas y me traté, acudí a psicólogos pero no era lo adecuado. También fui a un kinesiólogo y parece que está bien.

Tomo antidepresivos. Rexetín, media pastilla. Toc, toc, toc, me está ayudando. Llevo un mes tomándolo.

Antes de esto tenía un caos en la cabeza: pensamientos, miedos, ansiedad, la presión y el pulso se disparaban, opresión en el esternón y me ahogaba, calambres terribles en las manos, miedo a morir y pensar que iba a morir, rumiaciones.

No trabajo porque, debido a la cuarentena, no puedo encontrar empleo. Necesito al menos algo a media jornada. El psiquiatra me dijo que no me obsesionara conmigo misma, sino que me distrajera. Hacer lo que me da miedo (antes me daba miedo estar sola en casa y salir a la calle). Hacerlo y sentir miedo. Solo así te fortaleces. Y ganas más confianza.

Encontrar un hobby.

Espero recuperarme.

¡Y espero de verdad que a vosotros os vaya bien y que os recuperéis también! ¡Que Dios os dé salud!

Oh, cómo te entiendo. Yo misma he estado en ese estado. Lo que más me "mataba" eran los pensamientos. Leí mucha literatura y, sabes, ahora estoy en un estado normal. Sí, a veces me invade, pero se puede vivir. Para mí he aceptado que los pensamientos son solo pensamientos y no mis deseos. No los detengo, por muy desagradable que sea. Cuando me falta el aire, pienso: la última vez todo pasó y no me morí, y ahora también pasará. Te recomiendo a Pavel Fedorenko en Instagram, allí hay un seminario gratuito que ayuda. ¡Salud y ánimo para todos!

Autor, llevo sufriendo más de un año, con altibajos. He dejado la medicación, solo psicoterapia. Escucho a Pavel Fedorenko, puedes encontrarlo en Instagram y YouTube; él mismo vivió un trastorno de pánico y se convirtió en psicoterapeuta, ha coescrito muchos libros sobre el tema, es joven pero muy competente. Para empezar, puedes ver sus vídeos en YouTube o leer sus libros. Explica en detalle este trastorno y las etapas para superarlo.

Acuda primero a un psiquiatra. Él le recetará un tratamiento, y después del tratamiento, acuda a un psicólogo para abordar los traumas internos que provocaron la ansiedad.

Sí, el medicamento es bueno. Ayuda a sentir el sabor de la vida. Pero además de tomarlo, hay que tratar la cabeza y poner orden en los pensamientos (siempre inclinarse solo hacia lo positivo).

¿A qué dosis?

A mí me pasa lo mismo. Los antidepresivos solo me ayudan durante un mes o dos. Luego todo vuelve. Ya estoy muy cansada. Os deseo a ti y a todos superar este trastorno y ser personas sanas, y vivir una vida plena.

Llevo 12 años con un trastorno de ansiedad, dejé mi trabajo principal y ahora trabajo como limpiadora dos horas al día... pero te digo sinceramente que hay que trabajar aunque sea mínimamente, avanzar a pesar del miedo, créeme, ahora estoy en una fase aguda, estaba tumbada como un cadáver sin levantarme y envidiaba a los muertos, ahora me agarro de los pelos, entre lágrimas y con un temblor horrible, voy a fregar suelos y sabes qué, de verdad se pasa... 89065989416 es mi WhatsApp... si lo estás pasando mal, escríbeme.

Bueno, ¿para qué asustáis a la gente? Por ansiedad nerviosa nadie se ha quitado la vida todavía, si no es una depresión grave... pensamientos de muerte sí... yo misma soy neurótica desde hace 12 años, mi madre lo es desde hace 30 y sé de lo que hablo... aquí la gente ya está de por sí alterada y tú con lo de quitarse la vida)))

Hola! Hemos creado un grupo en WhatsApp con personas que sufren de esta enfermedad. Si te interesa, puedes escribirme en WhatsApp al 89024897809.

¡Hola! Hemos creado un grupo de chat en WhatsApp para personas que padecen diversos trastornos de ansiedad. Si necesitas apoyo y no quieres enfrentarlo solo, escríbeme a mi número de WhatsApp 89024897809 con las palabras "adiós ansiedad".

No funciona, quería apoyo.

Hola, a mí también me pusieron frenos.

Te aconsejaría que busques un psicólogo. Yo, por ejemplo, encontré en YouTube vídeos sobre ansiedad de la autora Oksana German. Después de ver sus vídeos, me apunté a unas consultas.

Trabajando con Oksana German, aprendí a manejar la ansiedad que me atormentaba desde hacía años. Gracias a sus métodos de TCC (Terapia Cognitivo-Conductual), comprendí que mis miedos no tenían una base real. Nuestras sesiones me ayudaron a ver la luz al final del túnel. Ahora me siento segura y cada día se vuelve más fácil.

¡Luchad, no os rindáis!
Encontrad vuestro propio camino para resolverlo, cada uno es diferente. Si algo ayudó a otros, no significa que os ayude a vosotros; todo es individual. Intentadlo y encontrad vuestra propia solución, y lo conseguiréis. ¡Salud para vosotros!

Hola, ¿no has vuelto a tomar antidepresivos?

¿A partir de qué semana de tomar Zoloft empezó a hacer efecto?

Yo tengo el mismo trastorno, solo que aún está en duda, lo principal es no obsesionarse y distraerse, levantarse del sofá a la fuerza y hacer algo, lo que sea.

No hay alegría, especialmente después de la muerte de mi mamá, el mundo se ve de otros colores. Pero lucho conmigo misma porque mi ansiedad en esencia soy yo, y a mis demonios hay que aprender a entenderlos y aceptarlos.

Los antidepresivos ayudan, pero solo temporalmente. Algo curan, pero algo también dañan, especialmente el estómago si ya está enfermo.

El espray para la ansiedad según la fórmula del doctor Klevtsov D.A. es un producto desarrollado por un experimentado médico homeópata con más de 21 años de experiencia profesional y una trayectoria significativa como especialista principal del Centro Homeopático de Moscú desde 2014. El doctor Klevtsov creó este espray para ayudar a las personas a manejar la ansiedad y mejorar su estado psicoemocional. Representa un método natural y seguro para afrontar la ansiedad y el estrés, sin causar dependencia ni efectos secundarios. Está formulado con componentes homeopáticos cuidadosamente seleccionados que actúan en armonía con el organismo, ayudando a restaurar el equilibrio y la armonía en el ámbito psicoemocional.

El uso del espray sublingual para la ansiedad según la fórmula del doctor Klevtsov D.A. puede mejorar significativamente la calidad de vida, reducir los niveles de estrés y ansiedad, así como elevar el estado de ánimo y el bienestar general.
Si busca un remedio eficaz y seguro para combatir la ansiedad, el espray según la fórmula del doctor Klevtsov D.A. puede convertirse en su aliado confiable en el camino hacia el bienestar psicoemocional.

¿Qué hizo el kinesiólogo contigo? ¿Cómo te trató?

¡Hola! ¿Todavía existe el grupo? Me gustaría unirme)

Manejar la ansiedad con la ayuda de un profesional es más sencillo: un terapeuta puede ayudarte a comprender las causas, seleccionar métodos efectivos, enseñarte técnicas de relajación y restaurar gradualmente la sensación de seguridad y control. https://www.ambrosiatc.com