Не складывается ничего в жизни

Мне 34. Ни разу не было отношений с мужчинами, не было ухаживаний, никто за мной не бегал никогда. Всегда была жутким интровертом, домоседкой, в институте только девушки в группе, на работе в основном женский коллектив. Пыталась в интернете познакомиться,попадались только женатые или котрпым секс нужен.Один раз я сама сглупила и переспала с одним, думала что то получится. Он только посмеявшись, бросил. На работе нравится коллега. Думала с ним может что получится. Увы. Не в его вкусе. Он меня избегает. А к тому же я очень сглупила, признавшись ему в своих чувствах. Этот коллега сейчас вообще пытается избегать меня или вообще агрессивно отвечает, может обидеть словесно. И вот к чему я пришла к своим годам, не умею построить отношения с людьми, самооценка ниже плинтуса, забитая. Не знаю как дальше жить.. хочется изменить жизнь, но не знаю с чего начать, каждый день одно и тоже боюсь наделать ошибок по жизни из за неопытности во всем. На работе не ценят, одна скинула на меня свою работу Спрашивала у руководства хотя бы о доплате, сказали, что я ничего вылающегося не сделала ещё и чтоб молчала((А сегодня ещё и этот коллега просто на мою безобидную шутку, сделал замечание довольно резко( потому что знают,что я тихая и все ездят. Пришла домой, расплакалась😪 понимаю что есть и руки и ноги. И у людей хуже. Но вот опять накрыло, что нигде у меня не складывается ни в личной жизни, ни в работе(( и как то падаю духом... #нескладываетсяжизнь #личнаяжизнь #незнаюкакдальше