Если за такой период времени ситуация только ухудшается - есть смысл обращаться за помощью к психологу https://krd.docdoc.ru/doctor/psiholog и в этом нет ничего страшного. Надо проработать эту тему, так как самостоятельно не справляетесь, а по итогу дальше тоже мало что изменится. Я в свое время три года прожила в депрессии и апатии ко всему, хорошо, что меня подруга затащила к специалисту. Естественно, что не сразу, но постепенно мы разобрали все проблемы, поменялось восприятие ситуации, нахожу в себе силы и желание доводить начатое до конца.