Есть ли у вас худые знакомые/друзья/родственники? Что входит в их рацион и как им удаётся поддерживать вес? #питаниехудых
В рацион входит абсолютно всё,но мы едим не много,чтобы не растягивать желудок.
У меня у мужа склонность к худобе. Он не поддерживает вес, он его удерживает. Завтрак 2яйца+ 2 сосиски, чай полшоколадки. Второй завтрак - торт, или бутеброд. Обед - 2 котлеты, рис (макароны), майонез, хлеб. Полдник - чай с шоколадом. Ужин йогурт 400грамов с шоколадной пастой, хлеб, чай. Если что-то пропустит - полкило веса нет
У меня у мужа склонность к худобе. Он не поддерживает вес, он его удерживает. Завтрак 2яйца+ 2 сосиски, чай полшоколадки. Второй завтрак - торт, или бутеброд. Обед - 2 котлеты, рис (макароны), майонез, хлеб. Полдник - чай с шоколадом. Ужин йогурт 400грамов с шоколадной пастой, хлеб, чай. Если что-то пропустит - полкило веса нет
Одним мусором питается
Одним мусором питается
Просто ему готовит жена )
Едим все подряд. Но много в нас не влазит. Плюс ко всему много двигаемся. Ну еще конституция тела такая, что к полноте не склонна.
У меня у мужа склонность к худобе. Он не поддерживает вес, он его удерживает. Завтрак 2яйца+ 2 сосиски, чай полшоколадки. Второй завтрак - торт, или бутеброд. Обед - 2 котлеты, рис (макароны), майонез, хлеб. Полдник - чай с шоколадом. Ужин йогурт 400грамов с шоколадной пастой, хлеб, чай. Если что-то пропустит - полкило веса нет
Фу, как можно такое есть?
Худые питаются тем же самым, только едят не тазиками, а ложечками. А если жрать ведрами жаже уапумту с яблоками все равно останешься толстым
Просто ему готовит жена )
Где готовит? Сосиськи, макароны, йогурты, шоколадки.. кто? Где готовит??
Где готовит? Сосиськи, макароны, йогурты, шоколадки.. кто? Где готовит??
Одно дело готовила бы разные мясные блюда, крупы, супы, салаты разные на овощах, фрукты - то это можно было бы назвать и готовкой и полезным. А так реально одни вредные помои на быструю руку
У меня у мужа склонность к худобе. Он не поддерживает вес, он его удерживает. Завтрак 2яйца+ 2 сосиски, чай полшоколадки. Второй завтрак - торт, или бутеброд. Обед - 2 котлеты, рис (макароны), майонез, хлеб. Полдник - чай с шоколадом. Ужин йогурт 400грамов с шоколадной пастой, хлеб, чай. Если что-то пропустит - полкило веса нет
У него каждый день один и тот же рацион из помоев?
Одним мусором питается
Ага . Какой то ужас 😭 холестерин концерогены голимые 🤢
Ага . Какой то ужас 😭 холестерин концерогены голимые 🤢
+ Глютен и сахар🤢
Я ем все подряд в любое время суток, и всю жизнь вес не меняется. Сейчас уже под 40 лет.
Секрет худобы не в меню, а в метаболизме и генах
У меня была худая знакомая, которая жрала за троих, все на что глаз упадёт. Но она очень сильно курила. И ее конечно генетика, быстрый метаболизм.
Я ем все подряд в любое время суток, и всю жизнь вес не меняется. Сейчас уже под 40 лет.
Секрет худобы не в меню, а в метаболизме и генах
Две близкие подруги , у обоих 2 детей и возраст за 40, едят как взрослые мужики на физической работе. Носят минимальный размер.
Одна всю жизнь мечтает поправиться, с возрастом худоба не очень. С ней жить невозможно было, все время предлагала за компанию чём-то перекусить. То, что мы вечно худеющие в теории не можем есть.
Ещё одна подруга , у которой война войной, а обед по расписанию, также завтрак, полдник, ужин. конфетки, шоколадки в перерывах обязательны. После 50 немного раздалась в заднице. Верх, талия как у молодой девочки, ноги тоже.
Я худая всю жизнь, но у меня много странностей с едой. Кроме фруктов и овощей есть мало продуктов которые я ем, мало блюд. При этом я не люблю когда готовит кто-то чужой, соответственно редко питаюсь в ресторане или заказываю доставку. Сама пока я что-то готовлю то аппетит теряется от вида полуготовых продуктов. И не правда что все худые едят как птички, у меня расстройство пищевого поведения и я могу есть много одного и того же например, могу съесть три тарелки супа, но при этом он не калорийный совсем. Иногда я наоборот днями почти ничего не ем, кроме фруктов. Короче я довольна своим весом, но это не значит что у меня нет проблем, во время беременности я вообще ничего не хочу есть, просто тупо начинается голод и врач это видит в анализах крови, было что капали меня чтобы ела
Две близкие подруги , у обоих 2 детей и возраст за 40, едят как взрослые мужики на физической работе. Носят минимальный размер.
Одна всю жизнь мечтает поправиться, с возрастом худоба не очень. С ней жить невозможно было, все время предлагала за компанию чём-то перекусить. То, что мы вечно худеющие в теории не можем есть.
Ещё одна подруга , у которой война войной, а обед по расписанию, также завтрак, полдник, ужин. конфетки, шоколадки в перерывах обязательны. После 50 немного раздалась в заднице. Верх, талия как у молодой девочки, ноги тоже.
Да, но я не женщина если что)).
У меня рост 192, а вес всегда 75 примерно, максимум было однажды 78кг, потом опять сдулся. Не выгляжу тощим, обычное пропорциональное тело, даже спортивное скорее. Ноги как у балерины, с 3 просветами, ровными (от ушей), что и не каждой женщине дано)))
Мечтаю поправиться, и подруги брались за это бесполезное занятие, потом плевали и бросали от безсилия🤣.
Вот так и живем, эх....
Многое зависит от эндокринологии.