Прокрастинаторы давайте бороться с откладыванием дел на потом!!!

Где-то не помню где, прочитала: берем лист А4, делим на 7 колонок, именуем их числами и днями недели и заполняем эти графы. Сначала очень важные дела, потом средней важности, потом мелочевку вписываем. И с чувством удовлетворения потом вычеркиваем сделанные дела

Завтра спорт пропускаю. забегу в солярий и в порядок приведу руки ноги.Еще мне надо купить горшок и землю для того, что посадить цветок, а меня жаба душит.

Кстати, сейчас вспомнила советы виртуального психолога в момент когда у меня была затяжная депрессия и я себя в мае месяце не могла заставить выйти на улицу. Как раз она мне советовала записывать каждое совершенное за день действие. У нас сейчас своеобразная стрессотерапия.

Автор, хотела создать тему под названием "Как заставить себя работать" но представьте, все откладывала напотом да напотом, лень одолела так и не создала))))))))))))))))))))) а тут ваша тема! ура!

202 Неужели в солярий не душит, а на горшок душит?

Привет всем.

Забрала мужа, сходили в ресторан. Приехали домой. Нет сил чтото делать

Надо голову помыть. Хотела ещё с графикой поработать но уже нет времени.

Если спать пораньше ложиться.

Я тоже сова по жизни, но люблю быть жаворонком. Вот так у меня вечно график сдвигается сдвигается.Потом мне надо его восстанавливать с трудом, потом снова. И так всю жизнь.

Но обожаю летнее раннее утро когда только солнце встало, ммммм.

Всё сижу и сижу. Никак не пойду голову мыть.

Привет всем.

Забрала мужа, сходили в ресторан. Приехали домой. Нет сил чтото делать

Надо голову помыть. Хотела ещё с графикой поработать но уже нет времени.

Если спать пораньше ложиться.

Я тоже сова по жизни, но люблю быть жаворонком. Вот так у меня вечно график сдвигается сдвигается.Потом мне надо его восстанавливать с трудом, потом снова. И так всю жизнь.

Но обожаю летнее раннее утро когда только солнце встало, ммммм.

Всё сижу и сижу. Никак не пойду голову мыть.

Ага, абаменемент в солярий купила 2 месяца назад, планировала ходить 1 раз в неделю, сходила 3 раза и перестала((...о, как вовремя я про горшок прочитала ваше сообщение, сейчас мой взгляд упал на одинокий горчок на балконе пустой, значит надо купить землю и вопрос решен))

Девочки, бодрое утро!

Заяц кучу советов надавала))) Спасибо)) Раньше я записывала все, что съела (и ужасалась потом))), а теперь буду записывать все, что сделала.

Автор, как мужа встретила? Как пообщались?

Девочки,а мне че-то и спать уже не хочется. Второй день просыпаюсь рано и чувствую, что выспалась. Правда заставляю себя еще чуть-чуть поспать)))

Одуванчик, привет!

Кстати,я вот еще подумала, надо начать делать зарядку. Я раньше все время по утрам занималась бодифлексом. А теперь забила. Надо снова начать. А еще курить перестать.

Вчера солнышко было, а сегодня опять пасмурно.

Я почему-то, девочки, не хочу, чтобы зима уходила. Обычно я дождаться весны не могу. А сейчас мне почему-то не хочется, чтобы все цвело и пахло. Мне почему-то кажется, что меня это все напрягать будет.

Ура! Я сделал зарядку. Я умница и молодец))

У меня года три уже валяется тренажер для развития интимных мышц. С ним надо 10 минут в день заниматься. Надо будет себя тоже заставить)))

А еще, тариф надо на телефоне поменять, а у меня все никак руки не дойдут. Блин, вот ради собственных денег хоть могла бы постараться?

Кстати, Принцесса, ты из какого города? Ты выше про вещи писала, что не знаешь куда отдать, руки не доходят. Если ты из Москвы, то имей в виду, что в каждом районе есть социальные центры. Мне кажется можно в инете найти инфу. Например, написать социальный центр, район такой-то. Туда можно вещи приносить, они потом раздают их малоимущим. И далеко ходить не надо)))) Я просто знаю, потому что кучу этих соц.центров объездила, пока работа искала.

ПИНОК! ПИНОК! НАПОМИНАЮ! Заяц, позвони коллеге!!!

Доброе утро. У нас дождь, позравьте меня. Сегодня у меня дела вне дома, и дождь. Ну разве это не приятненько?

Я видела такие штуки в интернете, девочки складывали их веером, в гармошку, чтобы удобно было носить в сумке или как закладку в книжке.

Вот я думаю, что опять начну. Вчера хотела купить сигареты, но сдержалась. Сегодня много мрачных мыслей, эххх. Боюсь письма от брата. Всем до вечера, девочки. Постараемся сдержать слово и сделать все свои дела на день. Ну или почти все. Всем удачи и хорошей погоды!

Девочки, всем привет! Присоединюсь к вам. Вот уж не думала, что столкнусь с такой проблемой, но столкнулась. Слишком монотонная жизнь, постоянно "день сурка", вот и не могу ни за что взяться. Ни в работе, ни в делах. А раньше была как электровеник, везде бегала и все успевала. Сейчас некому меня мотивировать, а сама себя не умею. Сижу вот сиднем

Я сходила в душ, все по-грамотному, со всеми скрабиками, кремиками.

Хотя может я зря скраб после солярия?

Короче, я вот че делаю в душе. Беру щетку жесткую (как в разделе, где все для душа продается) на нее сыплю морскую соль и этим растираю ноги - бедра, голени. Это у меня лечение и профилактика целлюлита!

И, кстати, это я почему-то делать не ленюсь)))

))) не могу))) Принцесса, ты такая позитивная. Я все время над твоими постами смеюсь)))

То свинеть нельзя, то свинина, то левой рукой мышкой водишь, потому что в правой ложка с супом))))

Стройная, привет! Присоединяйся.

Не знаю, но на меня ветка оказывает эффект. Честно, я второй день активность проявляю, а до этого недели две сидела... просто сидела)))

Когда знаешь, что тебе перед девочками надо отчитаться, это как-то стимулирует. Меня стимулирует то, что я приду и похвалюсь. Какую бы ерунду я не сделала, это будет повод похвалиться перед другими, которые тебя одобрят (в отличии от близких, мать их)))). Чем больше дел сделала, тем больше похвалы и одобрения

Девочки, а вы работаете?

У меня есть несколько дел, которые я откладываю уже несколько недель, а некоторые - и несколько месяцев. Причем одно вообще проще некуда - позвонить по телефону и записаться на прием. Второе - сходить на соседнюю улицу и посидеть часик в очереди.

Ну и куча мелких дел, в основном на компе. Если взяться - за один день можно все сделать. А вот... никак не соберусь.

А насчет "стройной" - это очередное самовнушение )))) Пытаюсь диету держать.

Принцессочка, спасибо тебе, милая, что шпыняешь меня. Повесила стикер на монитор!!! Ща загребу рабочие срочные дела и позвоню!)

Аннушка, ну и как настроение? Боевое?

Я тоже из Мск, попала ща под такой дождину.

аха-ха-ха, ну веер вещь фунциональная!!)))))

Фсе. Ушла в работу. Надо сделать. А-а-а-а-а!!!

Будет перерыв на кофе - напишу.

P/S/ а меня такая пасмурная погода радует, у меня мозги на место встают в такую погоду почему-то!

Распределите свои дела на ╚ВАЖНЫЕ╩ и ╚НЕВАЖНЫЕ╩ и начинайте заниматься ими! И распределяйте время рационально, не нужно торопится, а делаете все с охотой и качеством , так как если нет желания делать , то естественно и результат будет такой же.

Ну, я (барабанная дробь!) совершаю телефонный звонок, на который собиралась морально целый месяц! Телефон в 20 см от меня )))

доброе утро девочки.

У нас такое классное утро.Солнце, дома чисто.

Сейчас хочу на спорт пойти.

Сижу раскачиваюсь,пью чай.

Потом поем белок. И в зал. Правда так не охота девочки. Сил пока нет.

Но в зале появятся думаю.

Ага, и я такая же. Вот сейчас пытаюсь разгребать дела. Поэтому и составила себе в ворде список дел.

Стройная, я не работаю. Пытаюсь заставить себя начать поиски работы)))

Только с диетой не переборщи. А то некоторые почему4-то считают, что чтобы похудеть надо вобще не есть!))) Бред)))

У меня нет желания вобще ни для каких дел. )))

Щапз надо съездить по направлению с биржи. Хотела утром, позвонила туда, сказали приезжать позже. Облом такой. Я хотела отсреляться с утра, а потом уже расслабляться. А так ни туды и не сюды.

Заяц, ага, очень боевое настроение. Утро было Г.))) Щаз хорошее настроение.

А чеза звонок?

Записаться на обследование медицинское

Отказалась от мучного и сладкого, картошки и риса. Все остальное ем, не голодаю

Месяц готовилась?))))

Я ем все и вобще против ограничений. Надо все кушать, просто не переедать. А еще важно питаться по режиму. Завтрак, обед, ужин. Каждый прием пищи должен быть полноценным.

Девочки, я со спортом седня пролетела(((

привет всем. Вот и я пришла со спорта.

Так рада. Правда из последних сил занималась. Так как ничего особо не ела. Только 100 грамм творога обезжиренного.

Сейчас в 14.41 ем первый раз за день.

Позанималась 30 минут кардио и потом все тренажёры.

Какая я молодец.Потом на солнце в кафе посидела.Попила кофе.

Сейчас приехала домой постараюсь в дела вклиниться.

Хотя сил нет пока.

сделала себе вкуснячий фруктовый салат: киви,манго, банан, клубника, й-огурт, отруби ,орешки.

Отличный рецепт, надо запомнить!

Офигеть! Автор, ты где живешь? Я уже поняла, что не в Москве. Я еще вчера заметила, что у тебя время отстает.

Я во фруктовый салат фрукты по-проще кладу. Яблоко, банан, апельсин, киви. Иногда ананас из банки. реже свежий. Заливаю все фруктовым джемом каким-то жидким. Не знаю даже как эта шняга правильно называется. Кто-то из родственников в банки закатывал)))

А со спортом, девочки, я все-таки пролетела.

Потому что в организации, куда надо было ехать, позвонила, сказали, после обеда приезжать. Если бы я перед этим пошла бы на спорт, то туда поздно бы поехала, а у меня у мамы седня гости, не хотелось опаздывать. Ну а после поездки уже гости...

Ну ничего, все, что не сделано сегодня, обязательно будет сделано завтра!

Кстати, куда я ездила, недалеко мой ортодонт находится. А мне как раз к нему надо. Сначала заленилась))) Думаю, завтра. Потом думаю: блин, хватит все на завтра откладывать. Чем больше сделаю сегодня, тем меньше на завтра останется. Все-таки доехала до него.

Какая я молодец и умница!)))

Молодец Аннушка, ничего ,шодиш назвтра на спорт. Главное сегодня время не зря ушло.

Я живу в Германии. А вы все откуда? Аннушка ты в Москве?

Как пришла из зала так и засела перед компом думаю тут пойти пешком до центра, потом муж меня заберёт.

Погодой надо воспользоваться.Делать ничего пока не могу.

Автор, я да, из Москвы. ТОже пришла домой и сразу за комп)))

У нас седня град был. Я вышла на улицу, ничего не было. Прошла 30 метров, как забил град! прямо по лицу мне)))

Ты волосы помыла?)))

Я свои второй день специально грязню, чтобы покраситься к выхам))

Хорошие советы по поводу этой проблемы можно найти в передачах http://www.uspeh-tv.ru/ ну и вообще много полезной информации для создания себя, как успешной женщины

Спасибо за рекламку, сфетофорчик)))

Девочки, пока никого из вас нет, напишу о чем я думаю.

Мне бы надо резюме составить и начать рассылать работодателям. Я вроде вчера думала, что сегодня этим займусь. Но сегодня вроде уже поделала дела и мне хочется отдохнуть. Но с другой стороны я вроде не так уж и сильно устала, и что раз мне надо рассылать резюме, то я могла бы сейчас этим заняться. Но делать этого не буду, потому что хочу лениться и тупить в комп.

Короче, опять прокрастинация какая-то)))

И вот в этой связи я думаю о том, где проходит грань между ленью и неленью?

Я вобще часто замечаю за собой, что не могу четко определить или понять, что есть, грубо говоря, хорошо, а что есть плохо?

Помню, даже когда я целый день была занята делами, мне казалось, что я могла бы сделать больше. Или, что нужно сделать больше.

Короче, я не понимаю, сколько я должна делать, чтобы не только не называться ленивой прокрастинаторшой, но и чтобы делать достаточно?

Должна ли я для этого делать все дела за ограниченный срок (например, за день)? А если их слишком много, чтобы успеть сделать к сроку? Должна ли я в таком случае напрягаться и пытаться успеть сделать все, не давая себе отдыха, лишь бы успеть сделать?

Или я должна делать только определенные дела, например каждый день работать за з/п, а остальные дела имею право откладывать?

Иными словами, является ли оправданием то, что я сегодня сделала какие-то другие полезные и нужные дела, для того, чтобы в данный момент не заниматься поиском работы?

Заслужила ли я право на отдых и тупку в компьютор? Достаточно ли я сделала, чтобы без зазрения совести заниматься тем, что приносит мне удовольствие?

Или я приобрету самоуважение только если прямо сейчас залезу на хедхантер и буду там ковыряться, чувствуя что у меня нет ни желания, ни настроя сейчас туда лазить?