Как мне жить дальше?

Даже если она кому-то расстрепает твои травмирующие секреты, - нормальные люди не станут особо ее слушать и прям смаковать этими сплетнями.
Но на будущее лучше все же так не делать.

Это тебе нужно в церковь к батюшке ему всё и рассказать.
Покаяться и причаститься.

Если смотрела в пол, значит, уже сказала.
А вам поможет один совет. Дам его бесплатно: Насри.
Мне его когда-то дал одноклассник ещё лет двадцать назад, когда я развелся. И знаете, оказался хороший совет по жизни.

Я сейчас сломлена как никогда , плюс алкоголь. Просто я не могу смириться с тем , что так поступила и главное зачем. Теперь мне еще хуже и никакой новой жизни в новом городе я не чувствую. Вот и думаю, может вернуться назад, если я узнаю, что кто то это обсуждает , точно не выдержу.

Если бы я могла, уже бы так сделала, но не получается. Из за развода бы не переживала, у меня к сожалению все гораздо трагичнее , и мне бы очень не хочелось, чтобы кто то это знал и обсуждал. Руки и так давно опустились

переезд иногда усугубляет ситуацию
надо жить, просто жить
составлять планы на будущее
продолжать лечение, работать, молиться
искать друзей, приятелей по интересу

Как можно «периодически сидеть на АД»? Поэтому вам и то «хорошо, то плохо». Их пить нужно постоянно, тогда вы не будете на форумах такие глупости писать, а жить нормальной, полноценной жизнью.

Спасибо, вопрос был совершенно в другом)

После каждого фейла будешь город менять?

Вопрос только в том - принимаешь ли ты сейчас СИОЗС и в каких дозах.

Не пейте алкоголь. Найдите какое то увлечение. Запишитесь на курсы или собаку заведите. Может через увлечение найдете новых знакомых

Дело а том что люди так устроены, сто не могут хранить секреты. Обязательно кому то надо рассказать.
Хорошо если ваша коллега рассказала кому то НЕ из вашего коллектива. Например соседке, которая вас не знает.

не всегда
зависит от офиц диагноза
иногда переходят на терапию
АД пьют по графику

Знакомая, которой вы рассказали секреты, работает с вами или нет ?

Ну, не надо обобщать. Я храню секреты людей по 20 лет. Правда, половину их секретов уже позабывала и сама)
Автор просто набухалась и захотелось ей выговориться, но выбрала для этого она не того человека.

Может окажется порядочной,есть такие ,и не скажет никому. Подожди,ещё рано паниковать.

Устройтесь куда то волонтером что бы помогать ..Может вы отвлечетесь .И появятся какие то знаеомые

Какому графику? 😀😅 Вы хоть имеете представление о механизме действия современных СИОЗС?🥱

Я бы пока посмотрела что будет. Если она никому не скажет, работала бы дальше. Если расскажет( начнутся шушуканья) сменила работу. Но вообще с одной стороны и хорошо, что вы рассказали, облегчили душу так сказать, в себе всё носить тяжело. Может вам её судьба для этого послала.

у меня однокурсница с прл + депрессия
с АД был переход на терапию
таблетки принимала по графику
после были нейролептики
отмена таблеток со временем

Зря. Видел очень много примеров вокруг, что те, кто бросал пить АД потом заканчивали очень плохо. Совсем плохо.

Если тебя это так беспокоит значит надо опять таблетки пить.
У нас такое общество, что не пожалеют и откровенничать не стоит.

Зато будете знать, что выпивать с малознакомыми людьми вам нельзя, раз тянет в таком состоянии рассказывать свои секреты. А вообще, ничего страшного не произошло. Если даже будут обсуждать, то люди сплетничают обо всех. Знаменитостях, соседях, родственниках и т.д. Только об умерших не сплетничают, так что успокойтесь и забейте.

Я понимаю, как тебе тяжело. Ты сделала шаг навстречу новой жизни, но тревога и прошлое потянули обратно. Это очень по-человечески — в момент уязвимости выговориться тому, кто рядом.

Что важно сейчас:

1. Ты не сделала ничего постыдного. То, что поделилась личным — это не твоя вина. Это твоя человеческая потребность — быть услышанной. Многие так делают в ситуации стресса.

2. Люди не так заняты нами, как нам кажется. Твоей коллега, возможно, и не собирается ничего рассказывать — просто сама не знала, как реагировать. Даже если что-то и выйдет наружу, поверь, со временем это перестанет быть «горячей темой» для других. Но для тебя это сейчас кажется огромным.

3. Секреты — это тяжесть. Иногда мы носим их внутри десятилетиями, и они давят. Может быть, это знак, что стоит найти безопасное место для этих разговоров — психотерапевт, группа поддержки. Там можно говорить без страха осуждения.

4. Бежать обратно — не обязательно решение. Если ты уедешь, тревога может уехать с тобой. Возможно, лучше попробовать остаться и шаг за шагом настраивать новые границы: меньше близости на работе, больше — в терапии, хобби, новых знакомых вне коллектива.

👉 Что бы я сделала на твоём месте:

Пока бы ничего не предпринимала с «побегом». Дала бы время — недели две-три. Очень часто ситуация внутри кажется страшнее, чем выглядит со стороны.

С коллегой не поднимала бы больше эту тему, вела себя спокойно, будто ничего критичного не произошло. Люди считывают уверенность.

Нашла бы место, где можно безопасно «выговариваться» — психотерапевт или хотя бы анонимные онлайн-группы.

Постепенно строила бы жизнь без алкоголя — потому что именно он сделал тебя уязвимой в тот момент.

Ты имеешь право на новый старт. И этот случай — не конец, а просто урок: доверять стоит дозированно.

Меня как и всех обсуждают на работе.
Сегодня, например, в очередной раз услышала.
Вздохнула, смахнула слезу и пошла жить дальше.

там рулит доктор

Может что-что и роскажет другим колегам. Может своим друзьям. А модет и нет. Забейте вообще на мнения других людей они вам никто.

Устраивать свою жизнь, надо найти причины депрессии и жить так как тебе интересно

У людей свои проблемы, им некогда думать о твоих. Поэтому не парься :)

По личному опыту знаю, что все секреты, рассказанеые подруге, неизбежно становятся достоянием широкого круга. Ничего не делайте. В открытую не конфликтуйте с этой коллегой, спустите общение на тормозах. Живите, работайте работу, пейте АД (я тоже на них периодически сижу). Со временем все наладится.

советую голодание 10 дней и все псих болезни как рукой...