Трезвость ничего мне не дала
Только сбой в организме. Я не пила алкоголь месяц (у меня стаж алкоголизма много лет), в итоге, я чувствовала себя полным овощем, даже мозги не работали... Просто, растением... С алкоголем у меня идёт расслабление и мотивация к жизни возрастает. И это не понять тем, кто так же не злоупотреблял. Понимаю, что здоровый образ жизни это лучше, но такое ощущение, что у меня организм не умеет сам вырабатывать серотонин уже. Может быть, алкоголь уже убил все эти нейроно-рецепторы. Возможно, нужно больше времени на восстановление организма? И как всегда - я выпила бокал вина и понеслось. Похмелье каждый день уже. #алкогольнаязависимость
Полина
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Работающие женщины: вы вынуждены или сами захотели?1 230 ответов
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 275 ответов
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?914 ответов
- Отдаю ребенка отцу...4 712 ответов
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Рожают чтобы не работать200 ответов
- Большой скандал с соседями2 034 ответа
- Еду покорять столицу!1 812 ответов
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 628 ответов
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?166 ответов
40 ответов
Последний —
Перейти
Aнтон Силуанов
Он не убил, но им нужно время для восстановления. Если много лет пить, а потом месяц паузы, то чего вы ожидаете? Полгодика хотя бы воздерживайтесь.
Бухать много лет и восстановить организм за месяц?! Люди возвращаются к нормальной жизни годами, посещая АА , психологов и не всем это удается.
Гость
А мне трезвость дала много пользы. Я благодарен ей.
Гость
Минимум пол года, а то и год надо трезвости для начала.
Гость
Потому что Вы просто убрали алкоголь и всё. Вы должны убрать не только алкоголь, но и если Вы вдруг злоупотребляете сладким, мучным, молочным и вредным, убрать его и побольше есть нормальной еды, меньше сидеть в телефоне, меньше порно/секса/мастурбации и так прожить месяц. Не только алкоголь убивает рецепторы
Полина
Потому что Вы просто убрали алкоголь и всё. Вы должны убрать не только алкоголь, но и если Вы вдруг злоупотребляете сладким, мучным, молочным и вредным, убрать его и побольше есть нормальной еды, меньше сидеть в телефоне, меньше порно/секса/мастурбации и так прожить месяц. Не только алкоголь убивает рецепторы
Телефон вместо книги
Непсихолог
Найдите соц сети Антона Петрякова и еше группы АА в своем городе, они везле есть, вход условнл безоплатеый, там вносы за печеньки к чаю и взнос ща метоличку, программа на 2 года.
Непсихолог
Вино это радость то есть эндорфины, люьая деятельность мод веселую мущыку, можно нач нать с невеселой меня напримпр спасает Бах, потом Шакира, румба, и танцеаать хоть 5мин
Непсихолог
Вместо вина пейте ищ бокалов соки напримеп гранатовый, тыквенный, соки и орехи, свкдевыдатый апельсиновый фреш
Полина
Еще алкоооликам показаны уколы вит гр Б дважды в год, орехи ешьте нежаренные, мясо и брокколи, водоросои, есои есть аозмоднлсть в люьой санаторий на лечение санаторно-курортное... прокапать капельницу еще... или пить соду натощак это тоже самое в общем...
Да постоянно им витамины Б. Они смываются, когда бухаешь. Да и так...
Эксперты Woman.ru
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 190
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...23 ответа
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Михаил ПанПсихолог269 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог29 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
Непсихолог
Начните с 2-3 раз, это тяжелая пища, долг переваривается, до тркз суток, нагрудает жкт, организм долден привыкнуть и начать вырвбатывать ферменты соответствуюшик, иначе у вас булет тупо запор! К мясу 200гр овоши обязательно гора овошей и свежей зелени, иначе будете вонянть потом как чучмек аульный...
Непсихолог
Вторник и восуресенье дрпустим ешьте в эти два дня это будет 500гр говядиеы в неделю, по понедельникам молочный день, среда углеводы, четверг рыбный, суббота на овощах.
Канал на ютупе Антона Петрякова в помощь все видео про печень и потом про то как читать мед анализы.
Канал на ютупе Антона Петрякова в помощь все видео про печень и потом про то как читать мед анализы.
Непсихолог
Избыток вит Б иои неправильное его усвоение модет проврцировать опузоли, поэтому с белком надо аккуратно поступать... никонла не мегать с кагей или хлебом, они соввместно не переваривабися, оствются в кишечнике до 4кг в виде камней каловых масс.. (((
Полина
Начните с 2-3 раз, это тяжелая пища, долг переваривается, до тркз суток, нагрудает жкт, организм долден привыкнуть и начать вырвбатывать ферменты соответствуюшик, иначе у вас булет тупо запор! К мясу 200гр овоши обязательно гора овошей и свежей зелени, иначе будете вонянть потом как чучмек аульный...
Я тоже заметила, что бывает тяжело мясо есть.
Непсихолог
Это так называемая кошачья рыба, мелкая, ее готовить не надо учиться, тупо отвариваете в кастюле при открытой форточке и фсе, потом чистите, добавляете льняное масло и много петрушки, чтобы изжоги не было и сьедаете) бульон или выливаете или туда добавляете красную рыбу и второй раз варите, потом процеживаете и с сельдерем и петрушкой и поматами едите бульон этот как рыбный суп. Вот финский рыбный суп с лососем в сливках с картофелем да можно научиться, но там Ничего сложного нет от слова совсем.
Непсихолог
Еще много белка помино орезов в водорослях, нори есть на вб, ламинария она же морская капуста есть наразвес в рыбных магазинчиках, берите сразу кило, для щитовилки незаменимая весчь, и для похудания, как и тушки кальмаров, их можно нафаршировать фаршем индейки с морковкой и луком и тертым кабачком, тыквой... А еще есть в аптеках таблетки с пресноводными водорослями погуглите они и как маски на лицо и шею и внутрь, упаковка с розовым фламинго.
Непсихолог
Кальмары беру сращу 2кг, сращу размараживаю, обдаю кипятком и быстро чищу ножом, выеимаю стпелы и кидаю целиком в кипяшую воду и через 15минут у вас готова отличнейгая закуска, режу их на кольца и в пакетмк и в морозилку, жто Отличнейшая био добавка легкоусвояемавя вщеленые салаты, утром достали, постругали допустимм свежий огуркц, соцвеиия сельдерея, грушу конференц длинную, сбрыщнули лимонным соком, посыпали белым кунжутом, сверху кинули кальмара, можно добавить вареное яйцо, апельсин, грецкие орехи и семена подсолнечника, вот вам сытный и легкий утренний салат.
Непсихолог
Из 2кг кальмаров получается пакетик гр300 наверное.
Непсихолог
Семена кунжута и черног и белого беру в восточных лавках наразвес тоже сразу по 1кг, хватает на год и получается дешеале. Орехи миндаль и грецкий уходят за месяц по 1кило, но можнл начинать по 200гр упаковочка и есть по 10гр 20дней и того и другого чередуя получится 400гр орехов на 40дней. Семена подсолнечника оч выгодны, дают сытость, вит Е и белок, я их для красоты и сытности везде добавляю, в гречку с морковкой и изюмом или с кружками морковки, кубиками тыквы и брокколи, в супы, в салаты. В идеале предварительно замочить на ночь.
Непсихолог
Рекоменлую приложение Мой здоровый рацион, там масса рецептов и легко отслеживать витамины из пищи, самое толковое пп сайт и форум. Хотя срача там тоже как и тут хватает.
Полина
Это так называемая кошачья рыба, мелкая, ее готовить не надо учиться, тупо отвариваете в кастюле при открытой форточке и фсе, потом чистите, добавляете льняное масло и много петрушки, чтобы изжоги не было и сьедаете) бульон или выливаете или туда добавляете красную рыбу и второй раз варите, потом процеживаете и с сельдерем и петрушкой и поматами едите бульон этот как рыбный суп. Вот финский рыбный суп с лососем в сливках с картофелем да можно научиться, но там Ничего сложного нет от слова совсем.
Я понимаю рецепты.
Полина
Семена кунжута и черног и белого беру в восточных лавках наразвес тоже сразу по 1кг, хватает на год и получается дешеале. Орехи миндаль и грецкий уходят за месяц по 1кило, но можнл начинать по 200гр упаковочка и есть по 10гр 20дней и того и другого чередуя получится 400гр орехов на 40дней. Семена подсолнечника оч выгодны, дают сытость, вит Е и белок, я их для красоты и сытности везде добавляю, в гречку с морковкой и изюмом или с кружками морковки, кубиками тыквы и брокколи, в супы, в салаты. В идеале предварительно замочить на ночь.
Вы дали мне слишком много информации. Спасибо. Осталось, усвоить.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 144 829 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Жизнь подносит новые сюрпризы4 ответа
- Переезд2 ответа
- Заметили, как всем дружно стало плевать, год какого животного сейчас?10 ответов
- Люди, которые смотрят и не отвечают на сообщения4 ответа
- Когда я жила с родителями, у них были гости каждые выходные1 ответ
- Вы тоже разговариваете с холодильником, когда он пищит?3 ответа
- Зубной1 ответ
- Вы когда-нибудь тонули в ванной?3 ответа
- Что будет дальше?10 ответов
- Молодой возраст это достижение?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Стоит ли ехать в Сербию?13 ответов
- Синичка врезалась в окно12 ответов
- Стоит ли переезжать в большой город?12 ответов
- Заметили, как всем дружно стало плевать, год какого животного сейчас?10 ответов
- Что будет дальше?10 ответов
- Невеста и невестка в чем разница?8 ответов
- Я уже представила, если бы вызвала такси и приехала не туда8 ответов
- Куда поехать на зимовку из России?7 ответов
- Стоит ли переезжать в Турцию?6 ответов
- Контакт с внеземными цивилизациями6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема