Я вот не понимаю, неужели всю жизнь так и придется мучиться с ранними подъемами?! Вроде и возраст уже немолодой ( почти 27), но просто ненавижу рано вставать ( до 10 рано). Уже 5 - ый год работаю на пятидневке и каждый *** раз как на каторгу. На работу обычно к 9 всегда, с горем встаю 8 - 8.25 , на выходных непосредственно до часу где - то. Я , конечно, понимаю что можно было бы поднапрячься и найти что-то подходящее по времени. Мне кажется именно по - своему желанию я никогда не буду хотеть просыпаться рано. Даже когда есть какие - то дела, то я с удовольствием их сделаю ПОСЛЕ ОБЕДА. Может есть какой - то выход из этого? Сил уже нет, ближе к зиме х10 тяжелее стало…
ну так вы свою нормы сна не высыпаете просто. ложитесь до 12 и будет вам счастье.
Гость
[2594713474]
#2
я с 11 работаю
Гость
[384770528]
#3
Я тоже думала, что я сова и мне невыносимо было вставать рано утром. Но когда научилась рано ложиться, до 12 часов, оказывается 7 часов сна мне достаточно.
Гость
[650078114]
#4
Кассиопея
ну так вы свою нормы сна не высыпаете просто. ложитесь до 12 и будет вам счастье.
Я даже если в 12 лягу, то все равно проснусь в 12😂
Гость
[650078114]
#5
Гость
Я тоже думала, что я сова и мне невыносимо было вставать рано утром. Но когда научилась рано ложиться, до 12 часов, оказывается 7 часов сна мне достаточно.
Ох, дорогие мои) забыла написать главный момент, ЧТО я и ложусь КАЖДЫЙ РАЗ до 12 и бывает много раз я действительно могу уснуть до 12. Только ситуация не меняется) Естественно это лучше нежели утро после ночи где я помучилась бессонницей.
Гость
[2594713474]
#6
Гость
Ох, дорогие мои) забыла написать главный момент, ЧТО я и ложусь КАЖДЫЙ РАЗ до 12 и бывает много раз я действительно могу уснуть до 12. Только ситуация не меняется) Естественно это лучше нежели утро после ночи где я помучилась бессонницей.
пей воды перед сном будешь рано просыпаться
Гость
[650078114]
#7
Гость
Я тоже думала, что я сова и мне невыносимо было вставать рано утром. Но когда научилась рано ложиться, до 12 часов, оказывается 7 часов сна мне достаточно.
Бывали вообще дни , когда я засыпала в 7-9 вечера, ибо когда рано встаю, то целый день мечтаю о кровати. Что вы думаете?) Нет, я все равно встану только в 10-12. Еще раз говорю, что именно по - своему желанию я никогда не встаю рано. Если только раньше после жесткого бодуна, когда тревожность и уснуть дальше невозможно.
Гость
[650078114]
#8
Гость
пей воды перед сном будешь рано просыпаться
Ни х у я
Гость
[384770528]
#9
А в выходные дни вы сколько часов спите?
Гость
[4118209538]
#10
Может у вас постоянно стрессы?
Гость
[765309810]
#11
Искать другую работу с удобным для тебя графиком. Будешь годами себя насиловать ранними подъемами, здоровье скоро полетит.
До полудня уж каждый раз сплю. Это еще с дисциплиной, без графика на работе мб вообще после 3 дня бы только просыпалась. Поэтому мечтаю жить одна всегда. Не вывезу постоянных упреков, по поводу того, что я долго сплю и т.д
Смерть, когда до часу не могу уснуть. А спать по семь часов - уже роскошь)
Гость
[650078114]
#21
Н̷е̷п̷у̷т̷я̷т̷и̷ш̷н̷а̷
Смерть, когда до часу не могу уснуть. А спать по семь часов - уже роскошь)
10-12 роскошь)
Гость
[2166501841]
#22
Гость
До полудня уж каждый раз сплю. Это еще с дисциплиной, без графика на работе мб вообще после 3 дня бы только просыпалась. Поэтому мечтаю жить одна всегда. Не вывезу постоянных упреков, по поводу того, что я долго сплю и т.д
Я такая же. Мне надо спать 12 часов, миним9. У меня низкое давление, пью много кофе. Могу лечь спать любое время суток. Засыпаю в метро. Жесть. Каждое утро для меня ад вставать по будильнику. В выходные сплю до 12.
10 я спала во студенчестве, когда получалось. А дальше кончилась лафа. Как мой папенька всю жизнь - в 6 часов подъём. Сейчас и в выходной так же просыпаюсь. Час поверчусь, позавтракаю и ещё час-два досыпаю.
Гость
[650078114]
#24
Гость
Я такая же. Мне надо спать 12 часов, миним9. У меня низкое давление, пью много кофе. Могу лечь спать любое время суток. Засыпаю в метро. Жесть. Каждое утро для меня ад вставать по будильнику. В выходные сплю до 12.
У меня еще с засыпанием со школы проблемы) Я обычно как минимум, КАК МИНИМУМ час лежу ворочусь. Обычно это 2,5 часа где - то. Сразу засыпаю только когда либо невыносимо устала, либо после выпивки.
Гость
[249400928]
#25
Н̷е̷п̷у̷т̷я̷т̷и̷ш̷н̷а̷
Какие ранние подъёмы? Я в воскресенье так встаю, а то и в 8, как автор на работу. В будни - в 5.45-5.50. Засыпаю хорошо, если в 12...
Так ты бабка
Гость
[650078114]
#26
Н̷е̷п̷у̷т̷я̷т̷и̷ш̷н̷а̷
10 я спала во студенчестве, когда получалось. А дальше кончилась лафа. Как мой папенька всю жизнь - в 6 часов подъём. Сейчас и в выходной так же просыпаюсь. Час поверчусь, позавтракаю и ещё час-два досыпаю.
А нах в выходные то так встаете? Значит вам в кайф так вставать в принципе. Ну ладно, имею ввиду рано просыпаться в принципе вам нормик)
Выход простой: находишь работу, как у меня, когда могут и в 3 ночи и в пять утра поднять, без выходных и отпусков. Потом возвращаешься на свою и тащишься от того, что можно в постели до 6 валяться.
В общем, это ещё что. В 25 я стала матерью и год у меня ребёнок не спал ночами. С двух до шести можно было ещё урвать обрывки сна. Но иной раз его затишья хватало на часа три.
Гость
[2828008700]
#32
Значит не хотите ничего менять.
Гость
[650078114]
#33
Н̷е̷п̷у̷т̷я̷т̷и̷ш̷н̷а̷
В общем, это ещё что. В 25 я стала матерью и год у меня ребёнок не спал ночами. С двух до шести можно было ещё урвать обрывки сна. Но иной раз его затишья хватало на часа три.
Ад
Авторша
[3803182767]
#36
Боже. Да ты старуха уже похоже Раз 26 это немолодая. Какие мысли, такое и самочувствие.
Ватрушка с творогом
[3762807377]
#37
Гость
Ад
И? такое ощущение, что хочешь что-то выторговать себе своим нытьём на этом форуме. Это твой личный ад, хочешь меняй что-то, не хочешь - ной дальше.
Миледи
[1026640075]
#38
Гость
Сообщение было удалено
Не ешь после 17.00 тогда утром будешь голодная как волк и встанешь как миленькая.
нереально совам стать жаворонками, это у каждого человека индивидуально свои биологические часы (биоритм) и если сова встала рано она хочет спать весь день, но после 21:00 начинается бодрость
Гость
[1557261604]
#40
Встаю в 4-5 утра на автомате, весело встаю и бегаю по делам: стирка, мытье полов. Потом весело бегу на работу. Прибегаю вечером. Ем, пью, упражнения, отдых. Всё нормально. У меня 6-дневка и ненормировано. Вы, извините, дурочка малолетняя.
Гость
[249400928]
#41
Н̷е̷п̷у̷т̷я̷т̷и̷ш̷н̷а̷
Сова. Мне плохо, тошнит от усталости, но организм подкидывает в команде, что "надо".
Кому
Гость
[249400928]
#42
Гость
Встаю в 4-5 утра на автомате, весело встаю и бегаю по делам: стирка, мытье полов. Потом весело бегу на работу. Прибегаю вечером. Ем, пью, упражнения, отдых. Всё нормально. У меня 6-дневка и ненормировано. Вы, извините, дурочка малолетняя.