Измена мужа. Как мне от этой ситуации хотя бы немного отключиться

Добрый день, форумчане. Моя история: в браке 21 год, трое детей, старший - учится в вузе, далеко от дома, самостоятельный, себя содержит. Среднему - 11 лет и младшей - 9. Муж в марте сообщил, что у него есть другая, любовь его жизни. Конечно, для меня это был гром среди ясного неба. Не помню, как прожила три месяца, и ревела и просила, ради 21 года совместнопрожитого, попробовать сохранить отношения, но, как он сказал, со мной у него не получается. Когда, до августа он от нас не ушёл, я попросила его уйти. Он ушёл, через неделю вернулся и сказал, что всё время думает обо мне, хочет ко мне и проверять я могу, сколько хочу. Конечно приняла, правда спать с ним не стала. Хватило его на пару недель, потом опять стал с ней переписываться и я снова попросила его уйти до конца этой недели. Причём, на этот раз, собрать все вещи. Жду, когда съедет и прошу помощи от Вас, кто был в такой ситуации: как дети переживают такую ситуацию, как мне от этой ситуации хотя бы немного отключиться (постоянно мысли в голове). Как пережить? #измена