Я говорил об определённых типах игр, если ты соло играешь, где всё зависит только от тебя, это одно, если же ты играешь онлайн с командой, то легко свалить своё поражение на чьи-то "кривые руки", дальше-больше, идёт наружу агрессия, мат, и там уже не до чего.
Игры- это зависимость, при которой выделяются гормоны удовольствия, тот же дофамин, это не просто психология, но уже и химия, ты подсаживаешься на дофамин, он становится легкодоступным и организм-мозг требует всё больше и больше, реальный мир при этом становится серым и не интересным, а человек более раздражительным, и всё чаще как наркоман стремится туда- в виртуальное пространство, за новой дозой гормона удовольствия, убегая от реальности и проблем, а они в жизни возникают и их надо решать, иначе это приводит к катастрофе в отношениях, в здоровье, в финансах.
От зависимостей надо держаться подальше, и пищевых тоже самое, даже если ты считаешь это невозможным.
3 года назад полностью отказался от сахара и от большей части алкоголя, из мучного оставил только ржаной хлеб, каши оставил только зерно варить 30 мин, то есть только медленные углеводы, это не так удобно и не так вкусно как привычная еда, но по моему мнению это правильно, привык.
Кто-то считает, что от алкоголя, сахара, и мучного отказаться невозможно, а тем более одновременно, а кто-то достигает, у меня это долго шло поэтапно за 2-3 года уменьшал до нуля.
С играми тоже самое- заметил что время влетает в трубу, многие дела не сделаны, даже сон страдает- снёс игры, продал видяху, оставил себе комп, на котором играть невозможно)
А уж как при этом можно было игнорировать близких не представляю.