Муж дал сдачи

Ситуация следующая: я была очень обеспокоена новостями которые узнала за день, ситуация сложная, и хоть и не происходит прямо сейчас, но может грозить большими проблемами, от чего я длительное время нахожусь в стрессе(не суть сами проблемы, но чтоб понимать эмоциональное состояние), и новости за день только ухудшили напряжение.

Вечером рассказала всё мужу, он не поддержал, а только наорал, мол не хочу слушать и нервы свои напрягать, не рассказывай мне больше ничего такого. Развернулся и ушел спать. Я не выдержала, заплакала, дети ситуацию тоже видели. Просто у меня уже сдали нервы, было очень обидно что мужу без разницы.

Успокоилась, но решила поговорить, он опять начал раздражаться, я не сдержалась и щипнула его за волосы на руке, не приятно понимаю, и не стоило это делать, но в ответ получила пару увесистых ударов кулаком(ну хоть не по лицу, а по плечу)

Раньше он на меня руку не поднимал, а сейчас стоит только еле шлёпнуть (могу только в случае крайнем) и то я не бью, подчёркиваю, это лёгкий шлепок, и точно не больно (на себе силу проверяла), а в ответ стала постоянно получать с кулака, прям во всю силу, и потом с его ударов синяки дней на 10(они видимо очень глубокие и в принципе плохо сходят у меня)

Вот думаю, я сама виновата и нечего провоцировать, или же это не хорошие звоночки?