Я ужасная жена

Не навижу себя, вчера опять выбесила мужа, и так каждый день. Не знаю как измениться, как перестать забывать банальные вещи, как перестать тупить на ровном месте? В часов 10 вечера муж попросил разогреть ему суп, я как обычно, вначале достала суп, а только потом включила плиту, в общем опять забыла, что надо вначале включить плиту и только потом лезть в холодильник за едой. Муж очень сильно расстроился, а я нечего не могу поделать, вечно забываю правильный порядок действий.
И следом, я опять накосячила, вместо того, чтобы ждать у плиты, села на диван к мужу, на что муж ответил " по запаху потом узнаем, что всё сгорело?", я сразу побежала к плите и этим расстроила его, так как он потребовал, чтобы я села к нему, а я вместо этого, спросила, мол как тогда я узнаю, что суп разогрелся. В итоге он разозлился и и послал меня на ***. Подскажите, как мне научиться не косячить? Ведь я не хочу его расстраивать, но всё делаю неправильно, а он думает, что я специально глумлюсь над ним. (((