Мне так нравится,когда как бы между пахом и верхней частью ляшек есть такое отверстие,а я,как ни худею,у меня такого вообще нет,там жир((Что делать,чтобы у меня тоже такое появилось?У многих моих подруг и знакомых есть-это так красиво смотрится,особенно в купальниках на пляже,а не эта "жировая впадина".
Пробейте в гугле, очень много упражнений, но для начала нужно убрать лишний вес.
Мое любимой упражнение- это на спине, ноги вверх и сводить-разводить. Также можно лежа на боку поднимать верхнюю ногу. Тренируете ноги, они не должны сильно трястись при ходьбе
офигела от названия)) Автор, никак. У вас такое строение просто, и как бы вы не худели отверстия там не будет. А вообще вы нашли на чем зацикливаться.. ладно там по поводу груди комплексуют но такого я еще не встречала))) не все мы идеальны, и у вас тоже есть то чего нету у другиХ)
спец
[3818806844]
#120
я могу своим отбойником пробить
Самец
[1270266169]
#121
фу. ненавижу эту щель
Гость
[2073200167]
#122
Потрясающее название
А по теме - блин, автор, это как раз нормальное строение, а не ноги буквой П, как сейчас стало считаться нормальным.
мышцы подтянутся, а ноги буквой П не станут, так как строение другое, нормальное
Гость
[1666245889]
#124
Hloia
Сообщение было удалено
)))))))))))))))) я тоже так сначала подумала )))
Гость
[1469444292]
#125
Попробуй вибромассажеры. Можно смотреть фильм и держать между бедер. Если делать каждый день - появится просвет между бедрами, т.к. немного укрепятся мышцы с внутренней стороны бедра.
худейте, углеводы урежьте по максимуму, белки ешьте и овощи! когда жира будет процентов 12 в организме будут и кубики и дырка между ног!
Гость
[4111552387]
#128
Это ж надо, какие есть тупые на воруме.
Зачем такого Автора админы пропустили? Отверстие у нее видишь ли между ляжками. В голове у нее отверстие, а точнее вакуум. Научитесь грамотно излагать свои мысли, а уж потом велкам на форум
Автор, займитесь головой, а не "ляжками". П-ц просто.
Гость
[2901633040]
#129
Абильгаил Конор
Сообщение было удалено
плавание ежедневно, кролем и на спине) + растяжка, махи ногами в стороны)
Гость
[2901633040]
#130
Гость
Сообщение было удалено
Вы зря, многим нравятся худые ноги.
Александра
[1270184722]
#131
Да название темы странное. Сразу мысли что действительно вагины нет. Надо было уж тогда написать промежутка нет. А вы знаете, что у некоторых вообще ног нет - и ничего. А вы тут из-за какой то ерунды страдаете. не гневите Бога. Кстати такое "отверстие" далеко не всем нравится.
Марина
[3538970174]
#132
Очень маленькая Вера
Сообщение было удалено
У меня бёдра узкие, а когда худею ниже 45 килограмм, то щель между ног громадная получается. Папа, когда увидел в купальнике говорит, что ужас прям, как после Освенциума.
Гость
[1445492095]
#133
Hloia
Сообщение было удалено
я тоже думала, что тема по геникологии.
Автор знает, как привлечь внимание народа. ))
Гость
[1445492095]
#134
автор, отложения на бёдрах зависят от женских гормонов.
Если жира на бёдрах мало, то выносить ребёнка будет сложнее.
Карина
[946465734]
#135
Царевна-лягушка
Сообщение было удалено
Ну у лягушек там вообще плацдарм!!!!:) А если ащо и царевна!!!
Лайла
[2736285082]
#136
От этого отверстия одни проблемы,оно никому не нужное-никому не важное!
Параметры стройных красивых ног часто называют "четыре окошка". Чтобы их увидеть, поставьте ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом "правильные" ноги образуют 4 окошка - между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко - над коленом в нижней части бедра - должно быть наиболее узким.
Аня
[1666340872]
#138
у меня подруга с 5 лет в худ.гимнастике,а сейчас ей 30 лет и она занимается в спорт зале на тренажерах.так у нее я помню еще в 6 лет были ножки стройные в 4 окошка.мы с девочками возле зеркала рассматривали свои ноги у кого как)))и вот у нее только было 4 окошка,а у остальных в основном 2-3.и у нее отметили ноги самые красивые.и походка тоже. такие ноги -рельефные. и мужчинам нравится в 4 окошка))я спрашивала у многих.
Гость
[819497266]
#139
Это отверстие так манит, но у большенства оно праподает годам к 23-25, гимнастика в помощь!
Гость
[2658486582]
#140
Алиса
Сообщение было удалено
А как они должны при хотьбе трястись?
Рита
[2773261886]
#141
в инете полно инфы какие считаются идеальные ноги http://telona.ru/nogi-proporcii.php
Рита
[2773261886]
#142
у идеальных ног должно быть 4 дырки,"окошка". Параметры стройных красивых ног часто называют "четыре окошка". Чтобы их увидеть, поставьте ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом "правильные" ноги образуют 4 окошка - между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко - над коленом в нижней части бедра - должно быть наиболее узким. Должно присутствовать пять точек схождения ног.4 основных окна и одно в самом низу между косточкой и пяткой.по ссылке выше видно всё на фото.
Ирина
[819833260]
#146
А я очень понимаю автора темы. Мне тоже всегда хотелось иметь этот злосчастный просвет между ляжками. И вроде не толстая, но жирочек лишний есть, выходит…В итоге перепробовала много диет, пробовала упражнения (стало лишь хуже!), но на эту область ничего не действовало. В погоне за результатом купила себе жиросжигающий крем Ресайз и неожиданно для меня, он оказался рабочим. Оказывал разогревающий эффект, приятно напитывал и подтягивал кожу именно там, куда наносила. За 2-3 недели валики сверху ляжек ушли и появился небольшой просветик. А еще через 2 недели стало ровно так, как хотелось! С ляжек ушло по 5 см объема, подтянулась попа. Так что кто хочет точечно сжечь жир – советую крем Ресайз.