Ударил девушку, как загладить вину

Добрый день!

Самое первое - обязательно извинитесь перед ней.

У вас складывается нездоровая ситуация в отношениях. И я хочу обратить ваше внимание на то, что по сути вы ударили девушку из-за пустяковой ситуации, которая была раскручена вами обоими. В нормальных и здоровых отношениях нет места физической агрессии по отношению друг к другу. Подумайте, почему эта ситуация вызвала такой прилив агрессии? Возможно, вы злитесь не только из-за этой ситуации. Возможно, у вас еще до сих пор идет гормональная перестройка организма, и вам сложно контролировать свои эмоции. С другой стороны, это гнев неоправданных ожиданий. Вы ждете с ее стороны такой же заботы, как от вашей матери. Но она не ваша мать, и она могла вырасти в семье, где приняты другие нормы. Поэтому вам необходимо разобраться в своих чувствах и ожиданиях и обсудить их с ней в спокойной обстановке.

Вы сделали партнершу ответственной за еду после вашей тренировки. Видимо, она не понимает, насколько это важно. Если для вас это действительно так важно, готовьте сами. Она увидит, что это важно и тоже начнет помогать. Возможно, уместно будет сделать разделение обязанностей, чтобы у каждого был свой кусок работы по дому. Поговорите о том, каким вы видите совместную жизнь, проясните эти моменты. Вам обоим будет гораздо легче.

В вашей ситуации много всяких факторов, один из них скорее всего отсутствие большого жизненного опыта, который как раз и появляется по мере совместного проживания с партнером. Разговаривайте о своих чувствах и эмоциях, не копите. Тогда партнерша будет вам доверять и сможет тоже открыть свои чувства и желания.

Отношения - это всегда вклад обоих партнеров. И у каждого есть свои интересы. Когда что-то не устраивает, обязательно спокойно проговорите с партнером что именно вам не по душе, почему, какие чувства вы испытываете. Это более конструктивно, чем молчать и потом взрываться.

Заботьтесь о своей девушке. Когда женщина чувствует заботу - она отдает потом в несколько раз больше, так природа позаботилась о выживании семьи. Старайтесь иногда делать что-то совместно по дому, например готовить. Это сближает и успокаивает. Совместно приготовленный и съеденный ужин наверняка подарит вам обоим хорошее настроение.