Наговорила лишнего, как исправиться?

Сегодня муж пришел с работы и собирался снова уехать, хотела его покормить и немного..развлечь..,слово за слово заговорили о контейнерах для еды которые он всегда забывает на работе и они тухнут, о том что я ему сказала,что если он забывает,пускай их вонючие сам моет,а он что-то начал о том, что может если он меня так затрудняет он начнет сам себе готовить и сам убирать за собой все,в общем,к тому все шло,что я не всегда убираюсь и не всегда готовлю(я тоже работаю,хоть и по графику,поэтому считаю,что он должен помогать по дому)бла-бла-бла и в итоге я срываюсь и единственное чем смогла его упрекнуть,это тем,что сейчас денег нет,а это мол,его обязанность деньги зарабртывать,а мне приходится тоже работать,вроде что он свои обязанности не в полной мере выполняет(знаю,что таким мужчину попрекать нельзя,но просто в остальном мне и придраться не к чему,так ,мелочи только)и он сказал,что после этих слов он не знает как мы будем дальше с ним жить.а я ведь с дуру ляпнула..знаю,что слово-не воробей,но в голове был голос"попробуй,скажи,посмотришь,что будет".и при всем этом я знаю,что он из кожи вон лезет и калымит и подрабатывает,и когда надо деньги находятся...теперь он работает,а я сижу дома и не знаю,как поступать,знаю,что извинения не помогут,у них же самолюбие задето -и все,яма...