Как выйти из депрессии?????

Сразу говорю,сама знаю что дура полная и что давно пора,и самой надо было давно это сделать...Но проблема вот в чем, я встречалась с женатым мужчиной,хоть и не долго всего 5 месяцев.,но за это время меня словно подменили,я изменилась на 180 градусов,не знаю,или сама себе верить не хочу что могла так влюбиться,слепо до беспамятства,ничего не замечая вокруг и не кого не слушая...он по натуре "энергетический вампир" и применяет он это ко всем,к жене,друзьям и меня стороной тоже не обошло,доводил до "белого коленья",сам заводился от этого,а потом со временем успокаивался и все снова хорошо!Мне все вокруг говорили беги,без оглядки...что он тебе может дать,он женатый...умом я все понимала и со всем соглашалась,но стоило ему позвонить как я готова была бежать хоть на край света!Он за это время растоптал полностью мою самооценку,я по натуре своей девушка боевая,и всегда могла постоять за себя,а тут что-то с моей смелостью случилось и превратилась я в существо ручное,самой себе противно!И вот он решил меня бросить...мол не получается у нас ничего,не стоит у меня на тебя, не хочу я тебя,и я у тебя не первый,а такую я тебя принять не могу!ну по рыдала я в подушку и попыталась взять себя в руки,придя к тому,что так будут нервы целее( потому что на нервах я похудела на 9кг.)но он продолжает звонить и каждый раз по телефону заводить снова и снова,темы из-за чего мы расстались,оскорбляя меня,пытаясь ковырнуть еще больнее,питается моей энергией...Я уже сама ловлю себя на мысли что это на мазохизм похоже,но послать его или сказать не звони,или не брать трубку я не могу!!!
как выйти из этой ситуации????