Как перестать зацикливаться на нем ?

Здравствуйте.У меня проблема психологического характера, я встречаюсь с мужчиной год, он старше меня на 12 лет. В отношениях всё хорошо, но у меня есть проблема (которая была и раньше) - я ставлю отношения и мужчину на первое место в своей жизни, могу ради него делать что-то в ущерб себе, могу унижаться, навязываться. Ситуации самые банальные - не взял трубку, начинаю названивать, пока не возьмет, не ответил на смс, пишу еще одну, мол, чего не отвечаешь. Чаще всего бывает так (как вот сегодня), что провели пол-дня вместе (вчера), вместе ночевали, только два часа прошло, как я уехала на работу или по своим делам, а я уже не могу без него, мне хочется ему позвонить, написать, услышать его голос, на работе в обеденный перерыв звоню ему и, слыша его достаточно прохладный голос, начинаю расстраиваться чуть ли не до слёз, что я ему больше не нужна. Один раз я так расплакалась, при подобной ситуации (когда он не сразу трубку взял), на что он удивился, мол, чего ты? только ж ведь недавно виделись. Спасибо ему, вижу, что любит, но я сама этим своим зацикливанием на нем эту любовь к себе уменьшаю. И вроде ж бы есть, чем заняться, но даже в свободное время всегда пытаюсь найти минутку, чтобы связаться с ним. А потом сижу плачу,почему он, такой общительный, веселый и дружелюбный, когда мы рядом или когда он звонит первый, и такой неразговорчивый и пытающийся быстро от меня "избавиться", когда я звоню.Это всё из-за страха его потерять, т.к. человек меня во всем устраивает. Но КАК не бояться? Подскажите, кто был в подобной ситуации и нашел из нее выход.