Парень побил и расстался

Были с ним больше года... Он по зз дева, а я Скорпион. Мне 21,ему 23...ссоры были и похожие как эта история :Пришла у нему, обняла, поцеловала, он кушал... Пошли потом в комнату, он лег, я рядом села, хочу обнять его, два дня не виделись и я соскучилась... Он отвернулся. Ну я просто взяла и легла рядом... Немного заплакала. Он начал говорить: убери руку, отвали. Я спрашиваю, что случилось??? -Ничего, отвали.... Ну и так час. Потом он повернулся, стал злобно смотреть, пошел на кухню, закрылся, меня не впустил. Потом вернулся, взял мой телефон, а там прогноз погоды и последнее обновление было 16 часов назад, мол в 2 ночи.... Я уже спала в это время, оно когда как обновляется, он меня ударил по голове, я упала, потом в глаз... Потом опять по голове, по ноге, я в него кинула телефоном, он сказал расстаемся потому что я подняла на него руку (((потом стал требовать детализацию, а у меня давно стоял единый пароль и я его не помню. Ударил меня ногой в грудь с левой стороны ( и мама его вечером когда пришла, меня уже не было, она мне не звонила, хотя всегда я с ней делилась и она хоть и его мама но его не защищала... Сегодня я ей сама позвонила но она трубку не взяла... Морально очень плохо мне ( нк могу взять себя в руки... Подруг у меня нет, потому что когда мы начинали встречаться, он запретил, в соц сетях тоже нет меня... Могу только писать на форуме... Как справиться с этим? ((