Бросил мужчина, мне очень плохо

Помогите пожалуйста, мне очень плохо... Меня бросил мужчина - были вместе 10 лет, он несколько раз делал предложение, но я сомневалась и не решалась, внутри что-то останавливало. Мне 31 ему 34. Живем сейчас отдельно друг от друга, в разных квартирах. Часто ссорились из-за того, что он не совсем внимателен ко мне и он часто провоцирует меня на ссоры, а потом может неделями игнорировать и не разговаривать, показывая равнодушие. При этом в материальном плане был щедр. Но сейчас его как подменили - даже на мои просьбы раздражается и не хочет ничего давать, сказал , что устал от того, что мне постоянно от него что-то надо.
До этого момента часто звонил, сам. При этом говорил, что любит и хочет быть со мной, подарил помолвочное кольцо. И в очередной раз он позвонил, мы поговорили, в итоге он нашёл очередной повод для ссоры из-за ерунды и сказал, чтобы я искала себе другого мужчину.
И вот уже вторая неделя, как он не звонит - я не знаю , что я такого страшного сделала и за что со мной так ((( Жить не хочется, слёзы каждый день и я очень переживаю, самооценка упала. Похоже это всё. Ушёл навсегда. Я больше не могу ни о чем думать, мне очень сильно плохо. Помогите пожалуйста, что мне делать, как пережить расставание? 😪