Послеродовая депрессия. Она в чем-то права, вы держите ее в подвешенном состоянии ни туда и ни сюда, если любите женитесь официально. Понятно что вам удобно сожительство без обязательств, но ей не удобно, а вы же ее любите, вам важно ее благо?
полезные советы в отношении депрессии:
Для нее:
Как можно помочь себе
1. Если депрессия не проходит, обратитесь к специалисту. Чем скорее вы это сделаете, тем быстрее встанете на путь выздоровления. Постарайтесь найти опытного врача, которому уже приходилось иметь дело с такого рода расстройствами. Не стыдитесь своего заболевания. Пусть вас не смущает то, что вам требуется лечение.
2. Регулярно выполняйте физические упражнения. Исследования показывают, что это прекрасное средство против депрессии.
3. Поделитесь с самыми близкими для вас людьми своими чувствами. Не подавляйте их и не замыкайтесь в себе.
4. Что касается ведения хозяйства и заботы о семье, не предъявляйте к себе чрезмерных требований. Старайтесь упрощать свою жизнь, сосредоточивая внимание на главном.
5. Молитесь о терпении и твердости духа. Если вам трудно молиться, попросите кого-нибудь сделать это вместе с вами. Если вы не боретесь с чувством вины или собственной никчемности, это задержит процесс выздоровления.
Для вас:
Советы мужчинам
1. Помните: ваша жена не виновата в том, что у нее послеродовая депрессия. Если ее состояние не улучшается, помогите ей найти знающего и чуткого врача.
2. Терпеливо выслушивайте жену. Старайтесь понять ее состояние. Не огорчайтесь из-за ее пессимистического настроя. С любовью помогайте жене во всем видеть положительное и заверяйте ее в том, что ей станет легче. Не считайте, что вы обязаны разрешать все проблемы, о которых она говорит. Возможно, ваша жена нуждается прежде всего в сочувствии, а не в каких-либо логических рассуждениях. Не забывайте, что страдающим послеродовой депрессией бывает трудно мыслить ясно и логично.
3. Постарайтесь разгрузить себя, отказавшись от необязательных дел, чтобы больше помогать жене.
Нашим отношениям два года. На момент нашего знакомства я был женат. С женой детей нет, но очень многое связывает. Общая квартира, быт, кредиты и наши с ней 10 лет. В последние 2 года мы плохо жили и любовь ушла, поэтому почувствовав бесцельность жизни, я начал искать девушку для души и новых отношений.Так мы познакомились и начали встречаться. Моей девушке я сразу сказал, что я женат, но я один. Встречались какое-то время, а потом она забеременела. Я был несказанно рад этому событию. Через 4 месяца после мы съехались и стали жить вместе.
Жили душа в душу. Я ждал появления ребенка. Четыре месяца назад она родила нашего сына. Я подарил цветы и привез их домой. Думал, все хорошо и жизнь полная чаша. Но через месяц ее как будто подменили. Она стала устраивать скандалы на пустом месте, требовать развода. Потом отдаляться, плакать, хамить, не хотела записывать меня отцом ребенка. У нее начались подозрения, что я вернусь к жене, а ее брошу. Ничем не обоснованный факт.
Дальше ситуация начала ещё больше накаляться с ее требованиями оформить развод немедленно и сиюминутно. Начались упрёки, что я не хочу семью и не беру ее замуж. Все это подкреплено агрессией. Заявлением, что жить со мной она больше не хочет. Демонстрирует холод, пренебрежение, не хочет спать. Просит освободить жилплощадь. Ушла жить в другую комнату. Сегодня снова скандал. И чем дальше, тем хуже. У меня подозрение, что это послеродовое и психическое расстройство.
Не знаю, что делать, как быть? Как пережить? #отношения #дети