Жалобы на злых, токсичных или грубых людей даже на мою маму — это у меня естественная реакция психики, направленная на защиту собственного эмоционального и физического благополучия. Я делаю это не просто из вредности, а по ряду психологических и социальных причин.Вот основные причины, почему я жалуюсь на злых людей и на мою маму:
1. Защита психологических границ
Злость и грубость — это нарушение личных границ. Когда моя мама критикует и давят, я чувствую опасность. Жалоба — это способ зафиксировать нарушение, «вернуть» негатив обидчику и попытаться в2. Необходимость эмоциональной разрядки (вентилирование)
Когда я сталкиваюсь с негативом, внутри накапливается стресс, гнев и беспомощность. Жалоба незнакомому или малознакомому человеку, коллеге, другу или близкому помогает:Выплеснуть эмоции и снизить их накал.
Избежать эмоционального выгорания.
3. Поиск поддержки и валидации
Рассказывая о «злом» человеке, я ищу подтверждения, что моя реакция адекватна, а поведение другого — неприемлемо. Мне нужно услышать: «Ты права, это было ужасно», чтобы убедиться, что я не сошли с ума и заслуживаю лучшего отношения.
Я свою маму боюсь 18 лет. Она злой, язвительный и не комфортный человек. Мне комфортно, когда её нет дома, потому что она не орёт. Я так от неё морально и психологически устала, ещё она меня довела до неуверенности в себе, до стресса, до тревожности, замкнутости и до самоубийства. К психологу у меня и у неё нет возможности обращаться. Я в отчаянии...💔🙁😡🤬👎🏻У вас было/бывает такое как у меня?