Как сепарироваться от обиды на токсичных родителей?

Ну раз так, то почему не ушла от них в детстве ?
Нужны были ? Зависела от них ??
А теперь стали не нужны ( постарели , нафик таких ) ???

Наверное никак , что я только не пробовала и психологи , психотерапевты , антидепрессанты , книги , йога , медитации . Обида осталась , наверное принять и учиться жить с этим чувством , возможно еще время поможет

Я ушла из дома сразу как это стало возможно. В 18 жила без них.

Время никак не помогает к сожалению, не получается исцелить внутреннего ребенка.

"...стало возможно ..."...типа , стала самостоятельная ?
А чё В ДЕТСТВЕ не ушла ? Кормили, поили, растили в меру знаний, заработка...

у меня тоже

Гордыню в zad-ницу и включить здравый ум, и потом всё расставить по " полочкам ".
И на душЕ станет легко и светло.

Смотря в чем проявлялась это токсичность. Если только в том, что родители поставили в известность о том, что для них ребенок не был желанным, то слышать такое конечно неприятно, но этого еще недостаточно, чтобы в полной мере ощущать на себе все негативные последствия деструктивного воспитания, которое типично со стороны тех родителей, которых в наше время принято называть токсичными. Вообще токсичные родители, как мне кажется, - это такой новомодный термин, ставший популярным благодаря масс-медиа, многих, если не большинство родителей в той иной степени можно отнести к токсичным, но раньше как-то жили и справлялись. Хотя возможно я ошибаюсь, так как о своих родителях не могу сказать, что они не были токсичными, возможно у кого-то в семье было по другому.

Нет, я была обделена, сестре всё, а мне объедки с барского стола.

Вы о чем, товарищ? Если ребенку в лицо говорят, что его хотели абортировать да не вышло и потом всю жизнь относятся соответствующим образом? Когда есть любимый ребенок, а есть ты - ошибка.

Ну так сделай выводы и живи себе ..
А их( и думы о них)---отпусти..
Не нужно за них держаться..
Сама только со своими детьми\внуками не поступи .

Меня с мелких лет насиловали , били и унижали и наркоту подмешивали . Пройдите тоже самое , а потом раздавайте советы свои токсичные , Если Выживите

В моей жизни не участвовали, их не волновало состояние моего здоровья, постоянно хотели спихнуть меня на кого-то, то на бабку, то на тетку, какое-то время я жила с тетей, она меня лечила, кормила, а младшая сестра - у них любимица, жила с ними всегда, ее водили по врачам, к платному стоматологу, на секции и кружки платные. Мне же даже красок не покупали, приходилось выпрашивать у одноклассников.

Вот я и хочу все это отпустить, но не получается пока что, бывают просветления, но короткие. Думаете, я просто так к психотерапевту ходила? Мне очень больно на самом деле до сих пор. А мне уже 29.

🥺 какой кошмар. Ваших родителей лишили родительских прав, надеюсь? 🥺

Нет, я потом у родственников жила , но они тоже меня гнобили и обижали ( . Я поняла что есть вещи , которые невозможно простить , хоть и трудно жить с этим негативом

🫂🥺 понимаю!

самый умный тут, да? прям в пять лет взяла узелок с трусами, и за порог? ну-ка, как это провернуть технически?

слушайте лекции Юрия Бурлана вдруг поможет

и смените психотерапевта
очень много некачественных специалистов!

антидепрессанты увы зло
и ничего не решают
особенно в случаях таких как ваш

чтобы вылечить обиду надо для начала нарастить ресурсы
вылечить внутреннего ребенка может только внутренний взрослый
а его надо нарастить, дать ему силу
пока же у вас встроен интроект сильного негативного внутреннего родителя, который изнутри гнобит личность 24на7
поэтому и ребенок слабый и взрослый
надо больше ресурсов и ребенку и взрослому давать

ребенок растет через любопытство и радость
ищем все что дает радость здесь и сейчас и делаем регулярно
и каждый день и целый год регулярно например отдых каждые 3 месяца и тд

взрослый растет через ответственность
даем себе чуть-чуть больше ответственности

Благодарю Вас! 🩷

Правильно написать: не хочу исцелять внутреннего ребенка

Значит вы душнила. Болото. Обидчевая. Мазохистка. Если вокруг вас мужчины табуном ходят, женщины ищут вашей компании,вас ждут как высококласного специалиста, вы жизнерадостная, добрая, любящая - то можно плюнуть на родственников. А если от вас тошнит и хочется гнать как собаку, то родственникам повезло,что вы свалили.

Никакие психологи вам не помогут. Обида останется. Просто нужно отплатить таким же отношением. Не общаться, не помогать никак, занести в чс, полностью вычеркнуть их из своей жизни

насчет сепарации еще посоветую Марину Линдхольм
у нее и книги и целый канал посвящен этой проблематике
и у детского психолога Виктории Дмитриевой был семинар

но у Бурлана системный современный психоанализ там база-основа про то какие вектора развиты лично у вас и это может помочь в целом по жизни, когда знаешь и понимаешь себя, то и других легче понять-простить-принять, правильно взаимодействовать с ними по жизни.

у Марины есть психологи, которые за неск сеансов сепарируют.
кажется тыс 10 всего стоят.

а вы пока сядьте и напишите 100 желаний, картинок своей счастливой жизни, чтобы внутренний ребенок был в восторге
только не надо писать хочу от конкретно мамы обнимашки

правильно загадывать просто:
- хочу обнимашек столько-то раз в день
или
- хочу мороженое

это все в тетрадке в клеточку в столбик пишете
ну, примерно сто, можно восемьдесят
и неделю читаете список несколько раз и ярко-ярко представляете как это все происходит 2 раза в сутки рано утром до завтрака как проснулись и перед сном. можно стоя вслух читать.

потом в другой день, лучше через неделю-две пишете грустный список
это будут ворчалки-возражалки. этому посвящаете грустный вечер, гневно пишите почему не получится. это будет список вредного родителя. пишете быстро-быстро, допустим час. рыдаете, потом принимаете контрастный душ, как перед каким-то приятным важным мероприятием и пьете свой любимый вид чая, и апельсины и шоколадные конфеты пусть лежат на столе. и садить и на каждый пункт возражалок вы придумываете несколько вариантов (это в идеале) как можно осуществить желаемое.

пример:

- Ребенок: хочу мороженое каждый день на завтрак, обед и ужин!
- Родитель: а ты помнишь ангину, из которой мама чуть вся не извелась?! то чувство вины? нет-нет, никогда никакого мороженого! и потом нам надо еще кг 5 скидывать, давно пора!
- Взрослый: ну и что? давай делать самодельное мороженое из бананов, полезное, посмотрим рецепты на ютубе, купим блендер новый и вперед! еще и друзей угостим и сделаем летнюю вечеринку разноцветного мороженого!

эта техника из транзактного анализа по Эрику Берну (его книги Игры в которые играют люди и Люди которые играют в игры сейчас есть в любой районной библиотеке).

нам фсем неплохо было бы его исцелить)

автор кстати мультик Головоломка тоже шикарный
про эмоции
посмотрите перед упражнением 100 желаний

Аделя эт ты? Все сходится по твоей жизни.. И 29 лет... Бедняга.. Такое представляешь, вообще не по себе.. Жить в таком тяжело... 🥲

Ты тупое? Как ребёнок может уйти от родителей? Куда?

Это потому что ты yeбищная.

Есть одна маленькая проблемка - ребёнок, растущий в нелюбви, отвергнутый и никому не нужный, не вырастет жизнерадостным - этой самой "радости жизни" неоткуда взяться у него. Добрым и любящим тоже вряд ли - примера доброты и любви он в детстве не видел, а у взрослого характер уже сформирован.