Упражнения Кегеля

Для теток очень полезные упражнение.

_

Была подруга. могла мышцами вагины после первого раза.

не вынимая из вагины.

помассировать и поднять член!

Да классная вещь! Была девчонка у меня, так там было узенько как у целочки. Потом выяснилось что она занималась этими упражнениями после родов!

Я занималась просто так, еще когда девственницей была и в школе училась, где-то вычитала, что это хорошо для женского здоровья) в итоге могу мужа довести до оргазма вообще не двигаясь, просто сжимая и разжимая мышцы. И на самом деле это действительно для здоровья полезно, далеко не только для ублажения мужчин. Ну и у самой проблем с оргазмами нет.

Я стала делать и после это перестала ощущать своего мужчину. Хотя до этих упражнений все было ОК... странно )

а как долго вы занимались этими упражнениями и по сколько в день перед первым результатом?

Какое количество дней надо заниматься??

Минимум пол года.

Вы проверяли?!

и не раз.

Член. мой был.

Вот меня расстраивает, что все девушки, о чьих способностях с таким восторгом всмоминают мужчины - "бывшие". Как будто эта накаченность мышц сразу переносит в категорию приятных временных подруг.

Да, мне почему-то тоже эта мысль в голову пришла

Оч полезные. После родов вообще мышц не чувтсвовала, и порезали не хило. Делала по 10-15 мин каждый день, смотришь телевизор,сидишь в офисе,едешь в автобусе-делай!сейчас муж пищит от восторга,говорит как в тисках,хотя как пишут выше-поднять член-пока не могу.но делайте обязательно-в старости недержания мочи не будет

А без тренажеров можно достигнуть результата?

Вы и сейчас продолжаете делать? или делали какое-то определенное время, сколько?

Меня клиент научил старый му д ак я была молодая и очень красивая проститутка на 18 лет квартиру подарил он от моей девочки в большом восторге.

Когда начинаешь делать эти упражнения , сразу приходит возбуждение , дальше делать невозможно ...у кого так бывает ? может что то не так делается ?

у меня так

Природу не обманешь.

У меня тоже иногда бывает возбуждение, а иногда почему то болит низ живота, может что то не так делаю?

У меня так же, но я терплю

ответьте, пожалуйста, на вопрос. Тренажеры для этих упражнений нужны или и без них можно достигнуть результата?

Я точно не знаю, сама только начала тренироваться, но я без всяких тренажеров. Вообще, читала, что с тренажерами просто результата быстрее добиться, а так и без них можно обойтись. Главное- регулярно.

Cарказм понятен.

желаете в мою драму плюнуть.

Сбежала в Индию и известий нет.

была увлечина востоком.

Оставила мне придание. свой приборчик. с четырьмя шариками.

лет шесть стоял на виду.( я мазохиствовал. воспоминаниями)

гости спрашивали. что цветомузыка!?

Да просто они бросили этиx музгчин (транслит)

Упражнения прекрасные! Из серии "одним выстрелом много зайцев".

1. Они реально развивают мышцы, это очень хорошо для вашего здоровья. Мой гинеколог сразу радостно заявила: "О, так вам же рожать хорошо будет!"

2. Это действительно интересно в сексе =) Лично меня игры мышцами несколько отвлекают от собственно ощущений (нужно сосредоточиться), но мужчине нравится, иногда практикую. Единственное: начать мышечные сокращения, когда внутри член, и он двигается, несколько сложнее, чем во время одиночной тренировки. У меня далеко не с первого раза получилось.

3. Положительный эффект на общую чувственность. Из-за активных мышечных сокращений к половым органам приливает кровь, т.е. вы физиологически возбуждаетесь. Я практикую серию из быстрых сокращений в случаях, когда обоих приперло "вот прям щас", а тело не успевает за полетом мысли =) К концу раздевания обычно уже как раз в форме, можно начинать.

4. В помощь девственницам и дамам со сведенными влагалищными мышцами. Эти упражнения реально помогают! У меня после первой попытки дефлорации мышцы зажались очень сильно, как судорогой (испугалась боли и зажалась, и не могла расслабиться усилием воли). После нескольких дней упражнений мышцы расслабились и больше меня не беспокоили.

5. Еще помогает, если у вас в определенных позах во влагалище проникает воздух. Это очень нериятное (для меня) ощущение, да и звук оттуда... неэстетично, в общем =) А натренированные мышцы не допускают попадания воздуха вовнутрь практически при любом угле введения члена.

У МЕНЯ ТО ЖЕ САМОЕ!!! пытаюсь поделать эти упражнения и тут же жутко возбуждаюсь, всю трясет и в результате перехожу на мастурбацию в конце концов. короче не получается

После того, как купила этот тренажерчик и начала делать упражнения (совсем не долго, минут по 4-5) начал болеть низ живота и поясница.. Не знаю, должно ли так быть.. беспокоюсь

попробуйте использовать тренажер с любрикантом, мне помогло

У меня так же, приходится выпускать пар и продолжать дальше 😁