Как победить фригидность

Всем привет. Такая тема. До недавних пор к сексу была совершенно равнодушна. Всегда иммитировала удовольствие (пусть парень думает, что старается не зря), хотя в процессе думала о том какую сделать пристройку на даче, или какого цвета выбрать обои в новой квартире. Возбуждения никогда нет, ну прям вообще, что уж говорить об каком то удовольствии. Просто чувствую член внутри себя.. И все. Жила себе спокойно и не парилась, пока друг не начал копаться в моих мозгах. Стал загонять что нужно расслабиться и тд, отдать волю эмоциям. Почти насильно показывал мне разные техники секса, пытался доставить оргазм, в общем пытался научить меня получать удовольствие от процесса. Действительно, какие то ощущения с ним появлялись (он изучает технику секса, можно сказать профи в этом деле), но эти ощущения капец неприятные. Даже однажды он все таки довел меня до оргазма руками, хотя я орала благим матом чтобы он прекратил. Свело все! Отвратные ощущения. С тех пор появилось отвращение к сексу. Если раньше я спокойно и равнодушно давала, то сейчас даже от мысли о сексе передергивает. Девушки, скажите, сталкивался ли кто-нибудь с подобным? Как хотя бы возбудиться? Мне 20, комплексов и табу в постели нет. Вернее не было до первого оргазма.