Не могу купить просто для души

Здравствуйте
То, что вы описываете, часто связано не с деньгами, а с внутренними установками. У многих людей с детства в голове застряла идея тратить можно только на нужное, баловать себя - это глупо/стыдно/расточительно. Из-за этого любая бессмысленная покупка вызывает тревогу, а не радость.

На самом деле умение покупать для души - это про отношение к себе. Маленькие радости дают ощущение свободы, удовольствия, права на жизнь здесь и сейчас, а не только по списку. Это как сказать себе: «Я достойна не только выживать, но и получать удовольствие».

Почему у вас тревога:
внутри звучит голос родителя или прошлого опыта («не трать на ерунду», «лучше отложи», «будь умницей»);
кажется, что деньги нужно всегда рационально вкладывать, иначе «я плохая хозяйка»;
или глубже - разрешение на радость не встроено, есть ощущение, что «радость надо заслужить».

Как тренировать:
Начать можно с крошечных шагов. Купите что-то совсем символическое: красивую ручку, кружку, носки с забавным рисунком, цветочек домой. Цена минимальная, а мозг учится, что можно получить удовольствие без вины.Когда тревога подступает, задайте себе вопрос: «Что страшного случится, если я куплю это?» Чаще всего ответ - «ничего».
Сделайте «бюджет радости». Пусть это будет, например, 5% от дохода. Эти деньги нельзя пустить «на нужное» только на приятное. Так вы дадите себе официальное разрешение.
Отслеживайте ощущение. Важно заметить: «Вот я купила и мне приятно». Это закрепляет опыт.