Завтракаете ли вы перед работой утром?

А я завтракаю, в обязательном порядке) просто, если вспомнить простейшие азы анатомии, то ночью, во время сна в организме происходят восстановительные процессы. Утром мы истощены. Требуется подзарядка. А это, соответственно, поступление питательных веществ, особенно углеводов и белка)
Пи.Си. Но каждый о своем здоровье и самочувствии имеет собственное мнение)

Не позавтраков я не выйду из дома. Хоть и не лезет, всё равно ем сколько смогу. На работе второй завтрак

Конечно, я всегда завтракаю.
Обед и ужин у меня более лёгкий, чем завтрак. На завтрак - 3 тарелки каши, несколько бутербродов, сладкое, чай. Обед - 1 тарелка каши. Ужин - 1 тарелка каши, кефир, чай.

Как мы можем быть утром истощены, если за ночь мы отдохнули и восстановились? Мне кажется неправильным завтракать сразу после сна, когда организм полон сил. Подзарядка требуется, когда устаем.

После сна - сильный голод. Как не поесть?

Что за питание на одних кашах?

Вот у меня утром голода нет, голод только к обеду

Здоровое питание. Утром ещё хлеб с колбасой и сыром ем. А что ещё надо есть?

Это странно.

За несколько рабочих лет не приучила себя вставать раньше и завтракать. Встаю за 20 минут до выхода на работу. Успеваю быстро душ.

А ужинаете во сколько?

А одеться не успеваете?)

В полночь, наверное, если утром нет голода).

Одни каши есть вредно.

Я ем запечённое мясо, печень, курицу, гречку, морепродукты, вермишель разных форм и видов, супы, грибы ем, овощи запекаю. Фрукты не очень люблю, часто куплю и не ем, потом выбрасываю.

Нет,в 6 утра нет аппетита,лучше поспать подольше.
Зато на работе первым делом ставим чайник и завтракаем всем коллективом

Это как раз ненормально.

А как Вы думаете, откуда в организме силы берутся на восстановление? Он, в отличие, от Вас, ночью не спит) он трудится на благо Вам же) а Вы его голодом с утра морите! Беспечное отношение!

Как раз таки правильно! Значит всё работает в нормальном режиме. А вот если чувства голода утром нет, то ужин был слишком поздним и непосредственно перед сном. Хотя, знаете, пальчик устал печатать и пересказывать краткий курс правильного отношения к своему организму) Ищите требуемую лит-ру, читайте, развивайтесь ✌

Я не заморачиваюсь с мясом - легче поесть колбасу. Готовить не очень люблю. Морепродукты не ем. Гречку ем часто. От вермишели - метеоризм, не ем. Супы - могу есть, если муж приготовит). Грибы есть опасно - не ем. Овощи, фрукты вредны для кишечника.

А когда вы работаете? На работе часто поесть не успеваешь.

Это нормально. Не завтракать - ненормально.

Обязательно завтракаю. Именно в этот прием пиши можно позволить себе что-то вкусненькое, сладкое к кофе после основной еды. А аппетита рано утром нет, потому что приучили себя плотно есть вечером. Проведите эксперимент для себя: на ужин никаких углеводов, только белок, овощи(различные запеканки, рагу, омлеты, салаты). И все не позже, чем за 3 часа до сна. Будете просыпаться и мчать на кухню;)

А я ложусь спать с мыслями о еде, чтобы мне приятные сны снились!)

Это нормально для метаболических нарушений. Сильное, а тем более частое чувство голода это признак гиперинсулинемии. Человек может спокойно есть один-два раза в день, нормальными порция и не испытывать никакого чувства голода.

Если человек «мчится на кухню», то он не так далеко от диабета. Стоит проверять гликированый гемоглобин и инсулин

Я завтракаю, работаю с 9:00, завтрак у меня в 7:40 обычно. Часам к 11 уже хочется есть, обед на работе с 12-13, потом перекус в 16:00, ужин иногда пропускаю, вечером есть особо не хочется

Да. Как можно не завтракать? Тоже встаю в 6. В 6.20 ем. Чаще бутерброды или творог, иногда яичницу и чай/кофе. Потом второй завтрак на работе в 10. Потом обедаю часа в 2. Ужин уже дома около 6 вечера. Потом не ем совсем. Было время не завтракала. Так я потом голодная как волк была, ела тройную порцию на обед и ужин, разжирела на 7 кг. А стала завтракать и самочувствие лучше и вес лишний ушел. Аппетита тоже нет , ем с утра через не хочу

Всегда завтракаю. Я лучше опоздаю, но обязательно утром поем. В обязательном порядке гречневая каша с черным чаем без сахара и всегда все ем с хлебом!

Не пишите бред
Чувство голода спустя 10-12 часов вполне нормально

Если последний прием пищи был скажем в часов 7 вечера, при этом не жареная картошка с такими же жареными котлетами да наверх ещё и чай с вафлями, а здоровая лёгкая еда, то спустя 12 часов к 7 утра у нормального человека будет чувство голода и есть будете с аппетитом, причем тут диабет вообще. Есть утром потому не хотят, что забьют живот перед сном всякой всячиной и всю ночь организм всё это переваривает

Когда во сколько. В 7 стараюсь. Как-то была голодная после смены пришла в 23:00 наелась и легла. Утром в животе ощущение кирпича. Не могла есть. Сутки почти на воде только. Теперь перед сном не ем. Помню как ужасно было

Тогда странно что утром есть не хочется

Так трудится или спит?)) Сами себе противоречите.

Когда завтракаю на работе. (У нас в столовой я себе откладываю
но раньше 10:30где то стабильно не получатся позавтракать да и не хочется. Потом в час откладываю обед и ем его между 14:00-15:00) и либо иду домой, либо остаюсь до 23:00 на работе. Зависит от нагрузки. На работе естественно есть хочется, потому что я не сижу. А вот дома если то вообще аппетита нет.

Когда работал - перед работой завтракал.
Сейчас не работаю - все равно завтракаю.

Ипотека, наверно

Не фига себе, какой это завтра калбаса хлеб это уже как обед, завтрак это кашы кофе или чай не сладкая булочка с маслом.

Нет, не завтракаю, варю кофе, я на интервальном голодании и не едок в общем, берегу фигуру

Я нвпример не ужинаю поздно и плотно, а все равно утром есть не хочу.

нормально не нормально. Все мы разные, и организм у всех разный.

А я не понимаю как можно есть через не хочу? меня просто стошнит и все

Я не ужинаю так как вы описали, а бывает что и вовсе не ем на ночь, а аппетита утром все равно нет.