Сорвалась с диеты
Немо
В меде 25-30 калорий на 1 чайную ложку. Как по мне, 1-2% от дневной нормы калорий - это ни о чем
Виктор Меркатор
написано просто ложка, под этим всегда понималась столовая
засахаренного меда в столовой 40 г это 130 ккал, и написано было пара ложек итого 260 ккал
Дневной дефицит 400 ккал превращает в 140. Не надо думать про себя и проговаривать обрывки мыслей -
засахаренного меда в столовой 40 г это 130 ккал, и написано было пара ложек итого 260 ккал
Дневной дефицит 400 ккал превращает в 140. Не надо думать про себя и проговаривать обрывки мыслей -
написано просто ложка, под этим всегда понималась столовая
засахаренного меда в столовой 40 г это 130 ккал, и написано было пара ложек итого 260 ккал
Дневной дефицит 400 ккал превращает в 140. Не надо думать про себя и проговаривать обрывки мыслей - поймут всегда в худшем смысле.
засахаренного меда в столовой 40 г это 130 ккал, и написано было пара ложек итого 260 ккал
Дневной дефицит 400 ккал превращает в 140. Не надо думать про себя и проговаривать обрывки мыслей - поймут всегда в худшем смысле.
Витамин D
Виктор Меркатор
Про витамин Д читайте
Пора пить витамин D. До ранней весны
https://www.woman.ru/health/woman-health/thread-vitamin-d-id6335765/
Пора пить витамин D. До ранней весны
https://www.woman.ru/health/woman-health/thread-vitamin-d-id6335765/
Реально ли похудеть к Новому году на 10 кг?
Виктор Меркатор
Можно похудеть на целых 20 кг к НГ. Только не к этому, а следующему.
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Как подтянуть кожу после похудения?
Виктор Меркатор
Скрабовое мыло. Кто ж тебя заставлял быстро худеть? На 10 кг худеют полгода.
https://dzen.ru/a/aSW6rqABCj2NFut1
https://dzen.ru/a/aSW6rqABCj2NFut1
Оценку фигуре срочно
Виктор Меркатор
Без проблем. Для расчета нормального веса нужен ОГ не по выступающим частям, а над бюстом. Как напишете, так и посчитаем.
ИМТ 21, норма. Процент жировой массы 28%. Норма 21-33%.
Фото в студию.
ИМТ 21, норма. Процент жировой массы 28%. Норма 21-33%.
Фото в студию.