Если вы невысокая и …

Если вы невысокая и нехудая...

( рост 150-155 и вес от 75 кг ) вас все устраивает ? Или есть неопределимое желание худеть ?

26 декабря 2025, 15:10

Александр

[2417250061]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 30 июля, 09:46 Перейти

Гость

[1753953760]

26 декабря 2025, 15:52

Мой рост 157. Всегда весила 47кг. Недавно поняла, что поправилась. Встала на весы и точно, 58кг. К слову, мне 31. 2 беременности. Для меня многовато. Добавила спорт, подкорректировала питание. Сейчас 55. В принципе норм. 75 для меня было бы ооочень много

Александр

[2417250061]

26 декабря 2025, 16:56

Гость

Благодарю за ответ

Гость

[3662410004]

26 декабря 2025, 17:05

Для такого роста это много.

Rokko

[995777264]

26 декабря 2025, 17:52

Конечно много. Мой рост 160 а вес 76. Очень не уютно и не уверенно себ чувствую

Гость

[1753953760]

26 декабря 2025, 18:38

Александр

Благодарю за ответ

По ИМТ с ростом 150-155см 75кг это ожирение 1 степени... Нормой будет примерно 50-55кг. Это при среднем состоянии мышц. Мышцы тяжелее жира. Те же 60кг веса будут по разному смотреться. Если будут мышцы вес "забирать", то тело будет спортивное, упругое. Если жир, то жирненькое, дряблое, с жировыми ловушками. Так что лучше смотреть все таки не цифру на весах, а состояние тела визуально. И объёмы.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!