занята на работе, и все воюю с запахом, никак не могу найти источник, уже кажется все пахнет. сходила сдала тест на ковид антитела, может у меня извращенная форма?
У моего уже год как продукты пахнут гарью. У сестры тоже искажения идут.
чипсы не ем и колу не пью, забыла даже когда в последний раз пробовала, на диване не лежу так как его нет, не купила еще 😏
за упражнения спасибо, а ты планк пробовал? как впечатления?
Чипсы из ботвы можно делать. Из кейла вкусные. За какие упражнения? Я же никаких не дал? Ты что улучшать, укреплять-то хотела? У меня дома римская скамья, штанга, гантели, экспандеры, скакалка, турник. Все. Калистеника - хорошее дело.
Стыдно мне за свои габариты уже. Боюсь представить, каких ты форм на таком питании. Мой товарищ в юности гимнастом был. До сих пор ничего лишнего. Утверждает, что если физически не впахивать, то и раз в день питаться можно. Я стебу, что он уже скоро на небо вознесётся. Теперь вот ещё и тыыы...
Я думал, ***. 😂 Я-то? Да, миниатюрен, тонок и звонок. 191 рост, больше центнера вес, сейчас 12% жира. Хлеба поменьше жрать надо потому что.
Доброе утро! Но без луча солнца золотого, тьмы его скрыла пелена. С каждым днём утренний час всё темнее. Поэтому не guarda che sole, а guarda che luna: https://youtu.be/mQQr1JImRiE
А я проснулась под золоченые стены и крыши домов. Аж дух захватило. Совсем другое настроение и задел на день.
Я думал, ***. 😂 Я-то? Да, миниатюрен, тонок и звонок. 191 рост, больше центнера вес, сейчас 12% жира. Хлеба поменьше жрать надо потому что.
Подавилась хлебом. Завтракаю сейчас)
Молчание моря
[3389074839]
#10380
davi gad
Чипсы из ботвы можно делать. Из кейла вкусные. За какие упражнения? Я же никаких не дал? Ты что улучшать, укреплять-то хотела? У меня дома римская скамья, штанга, гантели, экспандеры, скакалка, турник. Все. Калистеника - хорошее дело.
так общий тонус подтянуть и вес сбросить, сейчас хожу везде пешком, периодически поднимаюсь на 11 этаж
junk food не ем совсем, сахар чайная ложка в день с кофе, ну ложка меда с чаем, финики с зеленым чаем и все. утром йогурт или творог с фруктами, в обед рыба или курица с овощами, на ужин яблоко, а вес не уходит
Сало опять наворачиваешь? Я, кстати, тоже сало люблю. У меня другой метаболизм. Организм привых добывать себе максимальную пользу из того, что дали. Но это пришло после долгих лет тренировок. Экспериментирую над собой, изголяюсь, как могу.
так общий тонус подтянуть и вес сбросить, сейчас хожу везде пешком, периодически поднимаюсь на 11 этаж
junk food не ем совсем, сахар чайная ложка в день с кофе, ну ложка меда с чаем, финики с зеленым чаем и все. утром йогурт или творог с фруктами, в обед рыба или курица с овощами, на ужин яблоко, а вес не уходит
Значит лукавишь. Такого не бывает. Конфетки, печенки тайно хомячишь? Поэтому, кстати, хорошо наблюдать за собой, все взвешивать и записывать. Так можно найти ошибки.
Сало опять наворачиваешь? Я, кстати, тоже сало люблю. У меня другой метаболизм. Организм привых добывать себе максимальную пользу из того, что дали. Но это пришло после долгих лет тренировок. Экспериментирую над собой, изголяюсь, как могу.
Никогда не была тонкой-звонкой, даже в юности... Ручки-ножки не тростиночки. Девочка-веточка-хрупкий подросток прошло мимо. Даже при былой талии в 60. Пресс был от природы. Долго выезжала на ней. Сейчас лень во всю прыть разворачивается. Что-то из нагрузок фатальное давать надо. Кросс-фит какой-нить.
Мне кажется, если хорошая семья и любовь да согласие между родителями, то вырастают счастливые люди.
в б.ссср была другая ментальность когда в основном женщины все на себя взваливали, и работу и общественную активность, и покупка продуктов, и быт и детей. это считалось нормальным, очень немногие этого избежали, те кого матери научили что надо быть женщиной, а не тягловой силой, поэтому, наверное, и пошла такая мудрость. хотя судя по твоей цитате и в других странах отметили зависимость между счастьем матери и дочерей
Молчание моря
[3389074839]
#10386
Н̷е̷п̷у̷т̷я̷т̷и̷ш̷н̷а̷
Сколько этих попыток по жизни. Только вот *** в валенке всё больше)
да, и смешно и грустно - хороший мульт философский и богатство словаря впечатляет "голошмыга"
Никогда не была тонкой-звонкой, даже в юности... Ручки-ножки не тростиночки. Девочка-веточка-хрупкий подросток прошло мимо. Даже при былой талии в 60. Пресс был от природы. Долго выезжала на ней. Сейчас лень во всю прыть разворачивается. Что-то из нагрузок фатальное давать надо. Кросс-фит какой-нить.
Пресс у всех есть от природы. Не у всех виден. :) Не знаю. Бровь на фото была вполне привлекательной. Если тебе так хорошо, не парься. Я лично старался всегда улучшить себя, других исправить не пытался.
Молчание моря
[3389074839]
#10388
davi gad
Значит лукавишь. Такого не бывает. Конфетки, печенки тайно хомячишь? Поэтому, кстати, хорошо наблюдать за собой, все взвешивать и записывать. Так можно найти ошибки.
честное благородное конфеты, печенья не ем и не хочется, даже и не покупаю, только пару хлебных палочек с творогом утром.
Свет очей моих, ритм серца, томление... эээ... эээ... не важно. Жена моя будущая бывшая (как все сложно в мире бренном), пишу тебе из леса совиным пером на бересте. Составляю список подарков. У меня все хорошо. Подружился с лосем и улиткой. Питаюсь аскетически. Краду у пчел мед, за что был нещадно бит и кусан. Думаю о достижениях цивилизации: дирндлях, рейтузах... и тебе. Скучаю, мучим томлениями. Лопоуша со мной. Висит на дереве. Шлет бабочку и приветы. Сама она тоже с приветом, стоит упомянуть. Обнимаем тебя крепко, целуем целомудренно щечку. Твои Давид и Лил' Крокодил.
https://postimg.cc/cvd2Dh4P/c02c625e
Вот это очень вкусно (особенно, если хлеб раз в три месяца жрешь): хлеб поджареный, помидоры, моцарелла, орегано. Базилика не было. https://postimg.cc/XZJhWv58/91bd1811
Прониклась я духовными страданиями и физическими лишениями твоими, супрух мой, в дубравы лесные изгнанный. Повелеваю: возвращайся в терем, не то сгинешь безвременно средь дерев и берлог и оставишь троих безвинных дочерей сиротами горькими. С укором смотрю на тебя с пожелтевшей фотографии: не дело это - младшенькую по лесам таскать столько времени, ребенку нужен режим и выверенный рацион. Она и так с приветом, сам знаешь. Есть в кого, наследственность - штука упрямая. В ожидании твоего просветлённого возвращения, жона твоя будуще-бывшая Редкая птица. -----
Эх, моцареллы что-то захотелось, можно и без базилика, и так неплохо.
Пресс у всех есть от природы. Не у всех виден. :) Не знаю. Бровь на фото была вполне привлекательной. Если тебе так хорошо, не парься. Я лично старался всегда улучшить себя, других исправить не пытался.
Я могла лечь на пол и раз сто на спор качнуть. Сейчас меня за "половые извращения" гоняют. Типа все мои абзацы пояснице родиной оттуда. Что на скамье этим заниматься надо.
в б.ссср была другая ментальность когда в основном женщины все на себя взваливали, и работу и общественную активность, и покупка продуктов, и быт и детей. это считалось нормальным, очень немногие этого избежали, те кого матери научили что надо быть женщиной, а не тягловой силой, поэтому, наверное, и пошла такая мудрость. хотя судя по твоей цитате и в других странах отметили зависимость между счастьем матери и дочерей
Мои родители привезли эту ментальность в Германию. Мой брат другой. У него с женой равные права и обязанности. Что правильно. Я сомневаюсь, что здесь собрались сливки российского мужского общества, но когда читаю... Мама дорогая, не удивительно, что женщины бегут заграницу.
Никогда не была тонкой-звонкой, даже в юности... Ручки-ножки не тростиночки. Девочка-веточка-хрупкий подросток прошло мимо. Даже при былой талии в 60. Пресс был от природы. Долго выезжала на ней. Сейчас лень во всю прыть разворачивается. Что-то из нагрузок фатальное давать надо. Кросс-фит какой-нить.
была у нас на работе одна фанатка йоги, ездила на семинары где они по 100 часов в неделю занимались. потом приезжала и 2-3 раза в неделю ходила к хиропрактику лечить шею и спину. я то думала йога должна лечить а не калечить?! или сработал принцип - заставь дурака Богу молиться?
честное благородное конфеты, печенья не ем и не хочется, даже и не покупаю, только пару хлебных палочек с творогом утром.
Яблоки на ночь не ешь. Утром кашу с молоком/ йогурт с ягодами. В обед, например, яблоко с йогуртом или кефиром, вечером курицу/рыбу с овощами. Днем налегай на фрукты. Вечером на овощи и белок. Часа за три до сна. Не голодай. Хочешь днем есть, перекуси фруктами. Можно парочку сухофруктов с орехами (кешью, грецкие, миндаль). Пересиановка сразу не произойдет. Про "много хожу" - хорошо.
Прониклась я духовными страданиями и физическими лишениями твоими, супрух мой, в дубравы лесные изгнанный. Повелеваю: возвращайся в терем, не то сгинешь безвременно средь дерев и берлог и оставишь троих безвинных дочерей сиротами горькими. С укором смотрю на тебя с пожелтевшей фотографии: не дело это - младшенькую по лесам таскать столько времени, ребенку нужен режим и выверенный рацион. Она и так с приветом, сам знаешь. Есть в кого, наследственность - штука упрямая. В ожидании твоего просветлённого возвращения, жона твоя будуще-бывшая Редкая птица. -----
Эх, моцареллы что-то захотелось, можно и без базилика, и так неплохо.
Искушаю тебя прямо с утра, зеленоглазая моя. :) Не знаю, не знаю. Мне в лесу понравилось. Думаешь, здесь есть русалки? Друг спрашивает.
Организм быстро адаптируется к "много хожу". За своё первое лето хождения у меня улетели 5 кг безо всяких изменений в рационе. Сейчас хоть заувеличивай темп и километраж)
Молчание моря
[3389074839]
#10398
davi gad
Мои родители привезли эту ментальность в Германию. Мой брат другой. У него с женой равные права и обязанности. Что правильно. Я сомневаюсь, что здесь собрались сливки российского мужского общества, но когда читаю... Мама дорогая, не удивительно, что женщины бегут заграницу.
да в том то и дело, что ментальность не уходит, а как их называют здесь *** опять растят маминых сынков неспособных к нормальной семейной жизни.
вот женщины и бегут если могут, в Америке и Англии часто можно видеть пары: белый парень и девушка - азиатка или индианка, тоже девчонки не хотят замуж за своих так как менталитет у их мужчин традиционный
Я могла лечь на пол и раз сто на спор качнуть. Сейчас меня за "половые извращения" гоняют. Типа все мои абзацы пояснице родиной оттуда. Что на скамье этим заниматься надо.
Да, вот это зло. Я поэтому турник советовал. Sit ups вообще не делаю. Лучше пляши, мой тебе совет. Обруч тоже крутить можешь.
Организм быстро адаптируется к "много хожу". За своё первое лето хождения у меня улетели 5 кг безо всяких изменений в рационе. Сейчас хоть заувеличивай темп и километраж)
раньше хлеб перестанешь есть и печенье и 5-7 кг за 3 месяца улетали, сейчас это уже не работает
"все можно потерять в этой жизни кроме лишнего веса"
была у нас на работе одна фанатка йоги, ездила на семинары где они по 100 часов в неделю занимались. потом приезжала и 2-3 раза в неделю ходила к хиропрактику лечить шею и спину. я то думала йога должна лечить а не калечить?! или сработал принцип - заставь дурака Богу молиться?
"заставь дурака Богу молиться?" Это моя мать про меня всегда говорит. 😂
раньше хлеб перестанешь есть и печенье и 5-7 кг за 3 месяца улетали, сейчас это уже не работает
"все можно потерять в этой жизни кроме лишнего веса"
Волосы покидают свою хозяйку, килограммы, наоборот. Куда мы катимся?.. И чего это я такое утро говняю?) Давииид? Это что, ежевика у тебя на ладошке? Не ела никогда. Какой у неё вкус?
Молчание моря
[3389074839]
#10404
Молчание моря
да в том то и дело, что ментальность не уходит, а как их называют здесь *** опять растят маминых сынков неспособных к нормальной семейной жизни.
вот женщины и бегут если могут, в Америке и Англии часто можно видеть пары: белый парень и девушка - азиатка или индианка, тоже девчонки не хотят замуж за своих так как менталитет у их мужчин традиционный
еще и новая проблема - все жлобы и попаламщики, если раньше было совестно при разводе имущество делить, то теперь такие герои ложки и полотенца делят и своих детей из квартиры выгоняют "моя добрачная"
Организм быстро адаптируется к "много хожу". За своё первое лето хождения у меня улетели 5 кг безо всяких изменений в рационе. Сейчас хоть заувеличивай темп и километраж)
Не фантазируй. Когда домой голодная приходишь, что лопаешь?
да в том то и дело, что ментальность не уходит, а как их называют здесь *** опять растят маминых сынков неспособных к нормальной семейной жизни.
вот женщины и бегут если могут, в Америке и Англии часто можно видеть пары: белый парень и девушка - азиатка или индианка, тоже девчонки не хотят замуж за своих так как менталитет у их мужчин традиционный
Хорошо там, где нас нет? Я тоже не много по-настоящему счастливых пар знаю. Разных национальностей и вероисповеданий.
Не фантазируй. Когда домой голодная приходишь, что лопаешь?
Кусок колбасы и овощной салат, чаще всего))) Даже если есть приготовленный ужин) Через часов фрукты сезонные. Вчера у меня был день хурмы и винограда. Но я нигде и не писала, что слежу ща своим питанием. Вес примерно в одной поре. Только вот последняя неделя сбила карты. P.S. Дитё не жду!)
Волосы покидают свою хозяйку, килограммы, наоборот. Куда мы катимся?.. И чего это я такое утро говняю?) Давииид? Это что, ежевика у тебя на ладошке? Не ела никогда. Какой у неё вкус?
Дикая. Да. Если сравнивать, например, с малиной и смородиной, то в сторону малины. Дикая сладкая. Вкуснее покупной, пластиковой. Ты там что, фотки сохраняешь? ;)
еще и новая проблема - все жлобы и попаламщики, если раньше было совестно при разводе имущество делить, то теперь такие герои ложки и полотенца делят и своих детей из квартиры выгоняют "моя добрачная"
Дикая. Да. Если сравнивать, например, с малиной и смородиной, то в сторону малины. Дикая сладкая. Вкуснее покупной, пластиковой. Ты там что, фотки сохраняешь? ;)
А надо?) Ещё я морошку никогда не ела. Жуть как интересно, на что вкус похож.
Молчание моря
[3389074839]
#10412
davi gad
Ты на диетах часто сидела?
нет никогда, просто переставала хлебобулочные лопать если надо было похудеть
Кусок колбасы и овощной салат, чаще всего))) Даже если есть приготовленный ужин) Через часов фрукты сезонные. Вчера у меня был день хурмы и винограда. Но я нигде и не писала, что слежу ща своим питанием. Вес примерно в одной поре. Только вот последняя неделя сбила карты. P.S. Дитё не жду!)
Спасибо за информацию про дите. :) Собачонка ведет меня на прогулку. Сейчас побегаем. В квартале я уже практически звезда. 😂
Вот вы наплодотворничали, просветлённые и вдохновлённые, пока я утренний марафет наводила и в путь-дорожку собиралась. Всё, презрела сладкие гадости. Не могу иначе после ваших творожно-йогуртовых откровений с ежевикой и хлебными палочками.
Напротив меня в автобусе ехал Уиллем Дефо. Такой же вострый носик и костистая челюсть. Не знаю, что привело его в эти края, видимо, ищет лучшей жизни😂
Искушаю тебя прямо с утра, зеленоглазая моя. :) Не знаю, не знаю. Мне в лесу понравилось. Думаешь, здесь есть русалки? Друг спрашивает.
Не, ну не хошь- как хошь. Придется Дульсю расстроить, она уже танец репетировать начала и праздничные гады начистила. Ребенка только в дом верни, а то одичает вконец. "Там чудеса, там леший бродит, русалка на ветвях сидит" - это для друга.
А надо?) Ещё я морошку никогда не ела. Жуть как интересно, на что вкус похож.
Морошку тоже не ела, ежевику только садовую, крупную-крупную. Ещё бы косточек в ней не было. Ее тетя моя краснодарская, тезка твоя, в саду выращивает. Я когда у них бываю, из этих ежевичных кустов не вылезаю))
Молодящаяся родственница Лентяя
[2168063325]
#10423
🌱🌊Elle🌬️🔥
Морошку тоже не ела, ежевику только садовую, крупную-крупную. Ещё бы косточек в ней не было. Ее тетя моя краснодарская, тезка твоя, в саду выращивает. Я когда у них бываю, из этих ежевичных кустов не вылезаю))
Доброго утра!)
Ох, надо все перечитать. Особливо - какой именно танец готовить. "Яблочко" подойдетЬ?)
ДеФачки , ну как же вы морошку с ежевикой пропустили? Надо звать вас в гости. Ежевика есть, а за морошкой - все ж на север. Или в Питер, или в Финляндию. Еще в саду имеется mulberry , но я не помню как зовется по- русски. Малины тоже очень много) даже сейчас ( осенний сорт какой-то).
Пошла за кофе) Всем прекрасного дня! https://youtu.be/K21yj2lEgrA