Худеем вместе! Кто со мной?
Не нашла в поисковике ни одной актуальной темы, где бы можно было вместе худеть. Ну, конечно, кроме всем извесных Похуделочек. Но там очень много народу. Хотелось бы худеть с кем-то небольшим тесным коллективом. Хочется к весне привести себя в порядок. Мне бы сбросить где-то 4 кило. Я понимаю, что для многих это мелочи - можно сесть на протеинку и их за неделю как ни бывало. Но я хочу худеть без вреда и стресса для организма. Кому интересно, присоединяйтесь!
Мася
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 230 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
42 894 ответа
Последний —
Перейти
Лисичка
Кому нужно. Нарезаешь лук и шампиньоны. Поджариваешь лук на растительном масле 2-3 минуты. Добавляешь грибы и обжариваешь 5-7 минут. Вливаешь туда сливки, соль, перец и кипяти 2-3 минуты, а потом взбивай суп блендером до однородной консистенции. Вуаля) Приятного аппетита!
Нюша
Привет всем!! Девочки, где вы все? Приходите!!
Нюша
Лисичка, как твоё здоровье? Стало получше?
Ленчик
всем привет!!!
я читаю книгу миримановой. и вчера придерживалась ее принципа питания. все получилось кроме не есть после 6. поужинала в пять и потом в восемь съела гренуц арбуза......
но вообщем мне понравилось и ущербной не чувствовала себя. согревала себя мыслью что до 12 можно все!вот сегодня с утра уже конфеты лопаю))))
я читаю книгу миримановой. и вчера придерживалась ее принципа питания. все получилось кроме не есть после 6. поужинала в пять и потом в восемь съела гренуц арбуза......
но вообщем мне понравилось и ущербной не чувствовала себя. согревала себя мыслью что до 12 можно все!вот сегодня с утра уже конфеты лопаю))))
Лисичка
Утро доброе! Нюшечка, я тут :-) А ты? Здоровье получше, уже могу чуток наклоняться, сплю замечательно. Еще чуть-чуть и выздоровлю. :-)Что у тебя нового?
Нюша
Лисичка, держись-надо лечиться.
У меня всё хорошо, только спать хочу невероятно. Вчера опять уроки до часу ночи делали.
Вес 56,2, мечтаю о 55 на след. неделе))
У меня всё хорошо, только спать хочу невероятно. Вчера опять уроки до часу ночи делали.
Вес 56,2, мечтаю о 55 на след. неделе))
Нюша
Ленчик, всё получится постепенно, не пытайся изменить привычки одним днём.
У меня теперь запара из-за того, что я утром очень хочу спать-завтрак не лезет. Вот жду выхи с нетерпением.
У меня теперь запара из-за того, что я утром очень хочу спать-завтрак не лезет. Вот жду выхи с нетерпением.
Лисичка
Нюсик, держусь, спс. Я тоже вспоминаю, как мама со мной до ночи занималась и потом я еще с братом младшим. Тяжело было ужасно. А сейчас говорят и программа стала сложнее, и учителя иначе относятся. В общем, крепись, мамка! :-)
Лисичка
Я вчера перед сном впихнула в себя обезжиренный творог. Он такой жидковатый, как сметана...Но есть совершенно не хотелось.Отвыкла от ужина. Но вес почему-то встал. Странно...
Лисичка
Ау)
Нюша
Я младшей наняла девочку, чтоб она с ней днем занималась уроками. Я вечером только проверяю, а вот у старшего-....жесть.
Учителя откровенно считают, что их предмет один единственный, и задать по нему надо по полно.
Учителя откровенно считают, что их предмет один единственный, и задать по нему надо по полно.
Нюша
я кушать ходила-хорошо)))
Лисичка
Вот-вот, у меня когда брат учился, то уже тогда стали много задавать. А сейчас подруги жалуются, что во втором классе уже по два листа перессказы заставляют готовить. Программа, как в старших классах. И уже два языка с первого класса. Бедные дети. Чего ела?)
Нюша
Салат: огурец, помидор, чуть соли и 2 маленьких кусочка вареной колбасы. И зелёный чай с 2мя сливами. Хороший обед-вкуснючий)).
На ужин зернёный творог, бифидок и апельсин.
У нас гимназия, поэтому учителя отрываются как хотят.
На ужин зернёный творог, бифидок и апельсин.
У нас гимназия, поэтому учителя отрываются как хотят.
Лисичка
Мне у тебя ужин понравился)))) еще вкуснючее))))
Нюша
вот так и питаюсь)))
Лисичка, а что за важнючая у тебя должность, что не поболеть спокойно?
Лисичка, а что за важнючая у тебя должность, что не поболеть спокойно?
Лисичка
помощник первого зама по финансам и экономике
Нюша
понятно, я тоже в департаменте по экономике и финансам работаю))
Лисичка
Во как)) на одной волне :) Значит ты меня понимаешь)
Ромашки
Привет! Нюш, почти идеальный вес!!! Главное его удержать и не набирать больше. А уроки до часу... Кошмар! Наверняка не высыпаетесь оба. Моя(маленькая) если до 9 вечера не успела, я и не заставляю. Утром пораньше встаем и доучиваем.
Ленчик
Всем привет!
вчера выдержала день как надо и не согрешила. только вот я еще не до конца поняла что можно до 14 00 и после 14 00. на ужин была рыба запеченая и помидор. и арбуз. все не позже 18 00.
вчера выдержала день как надо и не согрешила. только вот я еще не до конца поняла что можно до 14 00 и после 14 00. на ужин была рыба запеченая и помидор. и арбуз. все не позже 18 00.
Ленчик
одно я усвоила четко. что до 12 можно ВСЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ))))). так и делаю. но после ни ни.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 953 -
Яковенко ДанилПсихолог6 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
МАРИША
Привет!
Лисичка, спасибо за рецепт...на днях сделаю).
Лисичка, спасибо за рецепт...на днях сделаю).
МАРИША
...и никого(...
Ленчик
понимаю что абсурд. но я 3 дня на минус 60. а у меня вес не уменьшился. а даже плюс 200 гр((((
Ромашки
Привет)) Ленчик, может ты слишком буквально поняла *про то, что можно все до 12*?
Девочки, простите, что я пропала. Буду после 21 числа. Потом все объясню. У меня все гуд, прсто времени нет совсем
Ленчик
Ромашки. может и так конечно. может все таки нужно до 12 трескать меньше. но в книге черным по белому написано чтоможно все все все. но после ни ни...
но вот сегодня я все испортила. натрескалась у свекрови пирогов.теперь вот после шести пью только воду. а завтра все опять заново начинаю....эх.
но вот сегодня я все испортила. натрескалась у свекрови пирогов.теперь вот после шести пью только воду. а завтра все опять заново начинаю....эх.
Калина
Девченки привет. Хочу посоветоваться. У меня подруга сил=дела на диетах,а теперь волосы выпадают сильно. пошла к трихологу,эндокринологу ,так они ее отругали и сказали,что надо физически заниматься и меньше плюшек трескать. Теперь после анализов,пьет кучу витаминов и правильно ест. Так что -диета все-таки?
Ленчик
Калина
Сообщение было удалено
Калина. конечно диета!!!!у меня знакомая на кремлевке сидела. тоже волосы повылазили. ты сама пойми. что когда ты сидишь на диете то лишаешь себя многих продуктов. тем самым лишая многих витаминов и микроэлементов кот содержаться в них. надо пить во время диеты витаминно-минеральный комплекс. а лучше всего не на диете сидеть.а сбалансированно питаться.
Ленчик
Поздороваться забыла.
Привет всем!
Нюш.я жду тебя в эфире что бы проконсультироваться...я все по поводу системы минус 60. может все таки до 12 не следует есть сладкое или как?если все таки его есть до 12.то точно оно не повлияет. я без него совсем не могу...иначе точно себя ущербной буду чувствовать. а тут пол дня утешаю себя тем что завтра с утра опять можно будет. так мне удается придерживаться.
Привет всем!
Нюш.я жду тебя в эфире что бы проконсультироваться...я все по поводу системы минус 60. может все таки до 12 не следует есть сладкое или как?если все таки его есть до 12.то точно оно не повлияет. я без него совсем не могу...иначе точно себя ущербной буду чувствовать. а тут пол дня утешаю себя тем что завтра с утра опять можно будет. так мне удается придерживаться.
Нюша
Приветик всем!! Ленчик я пришла, сплю совсем))
Нюша
Ленчик, в систему надо втянуться. Организм должен привыкнуть и раскачаться. Всего 3 приема пищи. Т.е. до 12 мы едим всего лишь один раз в течении 15-20 минут до тех пор пока не насытимся. А не так, что встали в 8 и до 12 без перерыва хомячим))). И нюанс самый главный, все 3 приема пищи должны быть одинаково насыщаемыми. Для меня это самое сложное.
Нюша
Порции могут быть разные, но желательно не больше 300-350 грамм. Но для меня это много. Я например взяла себе на ужин 150 гр вареной говядины. Потом думала-думала, доложила до 200, а то опять ужин и завтрак не будут соответствовать друг другу.
Нюша
В субботу у меня был загул, ходили на дискотеку, спать только в 4 утра легла. Вроде не нарушала-вино красное сухое пила, а вчера целый день спала и почти не ела-не лезло совсем. Сегодня плюс 300 гр (56,5). Расстроилась. Надеюсь, что это просто вода застряла. Зато появилось желание вести правильный образ жизни и правильный режим))).
Нюша
Калина, ничего не советую, но исходя из собственного опыта-на сильных ограничениях волосы начинают падать просто жуть. Зайди на ветку на странички прошлого года. Я там так страдала-чего только не придумывала-маски, витамины, чтоб только волосы сохранить.
Ленчик
Нюш привет!!!
спасибо за разъяснение.
вот еще..я кормфщая мама. мне достатоно 3х раз питаться.или можно ввести один перекус например ввиде кефира часа так в 4 дня?и еще ...фрукты между приемами пищи есть нельзя?
спасибо за разъяснение.
вот еще..я кормфщая мама. мне достатоно 3х раз питаться.или можно ввести один перекус например ввиде кефира часа так в 4 дня?и еще ...фрукты между приемами пищи есть нельзя?
Ленчик
я поняла что так сразу не въехать во все мне...и морально и физически. но есть огромное желание и стремление. самое главное что получается не есть после 18)))после этого времени пью только зеленый чай.
Ленчик
Нюш.а на ужин ты говядину с чем ешь?просто одну и все?с чем ее можно сочетать?творог или кефир можно?
Нюша
Ленчик, я думаю тебе сначала можно допускать 2 перекуса, главное, чтоб к следующему приему пищи ты хотела есть.
У меня самый голод наступает часов в 10 утра-хоть рот зашивай. Спасаюсь горячим зелёным чаем.
У меня самый голод наступает часов в 10 утра-хоть рот зашивай. Спасаюсь горячим зелёным чаем.
Лисичка
Всем доброе утро, дорогие! :-) Вес не меняется. Встала и топчусь на месте :)) Уже даже забавно, почему. Мариша, сделала крем-суп?) Получилось? Нюшик, а ты можешь написать, что делала, чтобы волосы восстановить? У меня ведь тоже выпадают...да так много, что уже страшно становится...((
Лисичка
Только что звонила мама. Сказала, что по телевизору сейчас идет передача с Малышевой и та сказала, что волосы нужно мыть календулой. Так ли это? Кто знает? Это же точно связано как-то с похудением.
Ленчик и Виктория 5 мес
Нюш. а книги рецептов по минус 60 у тебя нет случайн в эл виде?
Лисичка
Ленчик, ты свою кроху приписала?))
Ленчик
Лисичка
Сообщение было удалено
ага.это просто мой ник с др ветки.забыла убрать)))
Лисичка
5 мес - масюлька такая :)
Ленчик
Лисичка
Сообщение было удалено
ага.вот на днях исполнилось 5 мес. я полностью грудью кормлю. поэтому с диетами осторожничаю чтоб молоко сохранить. а похудеть хочется!
Лисичка
Лен, да не надо тебе пока что худеть. Ты кормишь. Вот потом займешься фигурой, когда кормить перестанешь. Моя мама так сделала и сестра двоюродная. Тогда уже ничего не угрожает ребенку. Кушать можешь сбалансированно и не думать о кишечнике ребеночка. ИМХО
Нюша
Я вернулась))
Лисичка, привет! Ты поправилась?
С волосами я чего только не делала. В парикхмахерскую ходить было стыдно. Волосы расчесывают, а по всей голове ежик вторым слоем стоит.
Пила витаминный комплекс специальный против выпадения волос, покупала капсулы ВИШИ для женщин против выпадения. Шампунь в аптеке Алерана. Всякие маски делала. И ела пророщенную пшеницу. Процесс был долгий и нудный, что в итоге помогло не знаю, скорее всего нормальное питание.
Лисичка, привет! Ты поправилась?
С волосами я чего только не делала. В парикхмахерскую ходить было стыдно. Волосы расчесывают, а по всей голове ежик вторым слоем стоит.
Пила витаминный комплекс специальный против выпадения волос, покупала капсулы ВИШИ для женщин против выпадения. Шампунь в аптеке Алерана. Всякие маски делала. И ела пророщенную пшеницу. Процесс был долгий и нудный, что в итоге помогло не знаю, скорее всего нормальное питание.
Нюша
Ленчик, говядину просто вареную, порезанную кусочками, чтоб удобно было на рабочем месте есть и не испачкаться. Сочетать по системе её ни с чем нельзя.
На обед у меня была заваренная греча и баночка зернёного творога, вроде ничего так...
На обед у меня была заваренная греча и баночка зернёного творога, вроде ничего так...
Предыдущая тема